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rafael o

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Tudo que rafael o postou

  1. rafael o
    O me dizem desse treino pra mulheres? Minha namorada não manja muito, treinou por muito pouco tempo em academia e agora to ajeitando tudo pra gente treinar em casa. Penso que por começar apenas com a barra da pra aprender bem as execuções, e também acho que agacho 3x e terra dão conta das pernas. O que me dizem?
  2. rafael o
    Orra Tião, sou seu fã! hahahaha Tive que me segurar aqui pra não rir e assustar a galera do escritório com essa do super-man.
  3. rafael o
    Valeu cara! Sou aqui da região e trabalho em Londrina, então elimino o frete. Curti aquele kettlebell montável, vou conversar com o cara.
  4. rafael o
    Ele também vende barra? Onde tu viu os produtos? Só achei um tumblr com algumas coisas.
  5. rafael o
    Então, até usei o seu como base pro meu, as madeiras são praticamente da mesma medida. Só que o imbecil do marceneiro fez os furos desalinhados, não sei se a barra de segurança vai passar numa boa.
  6. rafael o
    O maldito do marceneiro fez os furos pros j-hooks todos desalinhados, fiquei puto quando vi ontem, acho que vai dar merda na hora de colocar as barras de segurança. Preciso de um tempo pra montar, acho que domingo consigo, só sei que a aparência é que aguenta bastante peso.
  7. rafael o

    Bully

    rafael o respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Já rolou algo parecido com meu cunhado, o professor veio com papo que ele tava passando a mão na bunda, só pra fazer a sala toda rir do cara, pq eles não se davam bem. Meu cunhado pegou a cadeira e soltou nas costas do professor... ahahahaha! Não curto violência, mas o cara mereceu.
  8. rafael o
    Se tivesse um pouquinho mais de sotaque eu diria que é o Lander
  9. rafael o
    Curti a dieta, simples e bem estruturada. Acompanhando também! Bons ganhos
  10. rafael o
    Salve Gui! O que tu usa pra controlar os treinos, algum app pra celular?
  11. rafael o
    Não sei direito como funciona, só sei que ele não vende o produto nas compras coletivas, vende um cupom que equivale a determinada quantia de dinheiro no site dele, é interessante.
  12. rafael o
    Bro, não entendo do ramo, mas um cara que trabalha comigo tem um site de venda de perfumes, e ele disse estar ganhando muito mais depois de ter começado a trabalhar com venda coletiva, talvez possa ser uma alternativa interessante.
  13. rafael o
    Orra Tião, escreveu isso só pra fazer eu me arrepender mais ainda de não ter aprendido tocar violão quando muleque?
  14. rafael o

    Agaboy

    rafael o respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino

    Seguindo aqui bro! To querendo seguir a mesma linha.
  15. rafael o
    Eu tenho 61 e nem gosto de usar shorts por achar a perna muito fina... hahaha
  16. rafael o
    Mas não é emborrachada não bity, é pintada. R$5,30 é na loja, não tem frete porque eu posso buscar de carro, a pintada incluindo frete sai a R$4,60 de MG.
  17. rafael o
    Entendi... bom, vou esperar esse meu amigo cotar com a transportadora que ele disse. Não tem lojas do ramo aqui na região mesmo, só encontrei uma aqui em Londrina, e o cara me pediu 5,30 o kg, mesmo pagando o frete de MG sairia 4,60. O jeito vai ser comprar de lá mesmo.
  18. rafael o
    bity, tu chegou orçar com alguma transportadora pra buscar as anilhas? Um amigo meu ficou de fazer isso hoje, achei extremamente caro os 250 reais de frete que eles colocaram no orçamento
  19. rafael o
    Cara, se tu tivesse menos de 5%, pode ter certeza que não estaria aqui postando, estaria em um caixão
  20. rafael o
    Tião, vi no tópico de melhora do desenvolvimento mental tu dizendo que havia pedido o stack que o Ice passou, o que me diz, ajudou mesmo? To precisando de algo assim, tenho muita coisa pra estudar e não to dando conta.
  21. rafael o

    Style

    rafael o respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic

    Acabei de ver um vídeo que resume esse tópico: http://www.youtube.com/watch?v=0iyeUcFKRv4 Quer ter estilo, tenha uma lamborghini... sensacional!
  22. rafael o

    Style

    rafael o respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic

    Rapaziada falando em gola v, as mais discretas até que vai, só que tem umas que vão ate no meio do peito, aquilo é muito gay
  23. rafael o
    Salve Tião! Marombeiro arrogante é uma raça maldita, por isso que to me ajeitando pra treinar em casa, sozinho
  24. rafael o
    Deixa eu me meter no assunto, é que sempre quis saber o que um ateu pensa sobre possessão, acham mesmo que é esquizofrenia? Tenho uma breve "experiência" com o assunto, não diretamente comigo, mas só isso já prova pra mim que o sobrenatural realmente existe.
  25. rafael o
    rapaziada, essa matéria da Ministra dos Direitos Humanos é fake, começou no site do joselitomuller... negada fica exaltada sem nem ao menos procurar saber se é verdade http://joselitomuller.wordpress.com/2013/10/15/maria-do-rosario-se-comove-ao-ver-video-de-assaltante-sendo-baleado/ Atenção: Este é um blog de zuação! Não leve a sério, embora os textos sejam verossímeis.
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