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Digota

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Tudo que Digota postou

  1. Digota
    cara vc ja está bem magro, não faça mais dieta cutting não,tente fazer um bulk limpo e vá pra academia, sua pele não é tão flácida, logo isso sai com o treino =)
  2. Digota
    mano, não acho q influencia, mias vai fica escroto, mas to nem aí é você mesmo, e eu quero q vc se foda uiehsauihiuesahiu vc vai ficar parecnedo uma coxinha de ponta cabeça escroto pa krl HUESAUEUAHUSEHAESA tem 1 maluco na academa q eu vo, q tem o shape daora rabiskado grande, só q o boçal não treina perna fica MT ESCROTO o cara acha q ta abalano, as mina zoa td ele HUIEAHSIUESA
  3. Digota
    nada mano os cara viajo hemp protein é a proteina do capim, se nunca viu os cavalo tudo bombado, pq se acha q eles são monstro? cavalo e vaca tudo come hemp protein, a proteina do capim, vc deveria testar tambem
  4. Digota
    NINGUEM TA PURO NAOOOOOOOOO huahuiesah
  5. Digota
    cara evite as fritura, a tiazinha da cantina usa o mesmo oleo durante 2 semanas hIUEHAISUHEISAHISAEHUIS evite principalmente as coxinha sabor gordura trans HUAISHHAUISHUIHASUISASAEAEA
  6. Digota
    CARA VO COMPRA ESSA PORRA AÍ 11 GRAMA DE FIBRA, OMEGA 3 OMEGA 6 OMEGA 9 MANO AHUIHAUISIUHSAIUHIUSAIISAUSUIA COMPREI 1 TORRO ONTEM TO COM 40G VO COME AGORA NO CAFÉ DA MANHÃ HAUISHUIAHESUIIUSEAHIESAIUEHSAUIHIUSAHIUEAEASESAESAESAESA
  7. Digota
    cara eu sou suspeito pra falar, eu tomei oxyelite pro, yellow hornet (abelhinha) e cafeina manipulada e cara, PRA MIM oq mais fez efeito foi cafeina manipulada, eu tomava 300mg de cafeina e ia fazer AEROBICO EM JEJUM (AEJ) (LEIA SOBRE ELE ANTES DE FAZER). eu recomendo você a fazer uma dieta equilibrada e procurar o aerobico q vc mais se encaixa(natação,aej,corrida,caminhada,futebol etc etc) como vc é menor de idade eu aconselho vocÊ a tomar 200mg de cafeina e não todos os dias. talvez dia sim/dia não, assim vc não acostuma com a cafeina no seu corpo e talvez os ganhos sejam maiores! lembre-se tudo está na dieta cara, a dieta é 70% de hipertrofia, de emagrecimento DE TUDO! você pode tomar o emlhor suplemento do mundo mas se não comer certo não vai adiantar!
  8. Digota
    então maconha diminui a testosterona ??????? http://xtrasaltandvinegar.files.wordpress.com/2011/12/50-cent.jpg fala ai 50 cent HBAUISHUIASHIOHUAIHUISAHIUSHAUISAUIHIUSA
  9. Digota
    ninguem ta puro não ♪ HAUSIAHASUISAHIIAHUAIHIUSAHISHUIAS
  10. Digota
    no maxiumo manda manipula efedrina, aspirina e cafeina (ECA) agora quere toma efedrina + 1 termogenico forte, eu acho meio locura, e se vc acha q se é locão fuma crack pra emagrece ué OBS* é brincadeira mano, não fuma crack não HEIASHUIEAESA
  11. Digota
    manos eu fumo maconha todo dia faz 4 anos (um beck por dia em média), eu não tenho ginecomastia, treino não faz mais que 6 meses mas não sei se minha testosterona é baixa, nunca sofri impotencia, nem nada disso. não sou viado, meu cabelo cai pa karalho não sinto sinais que minha testosterona é baixa, mas nada que uma dura ou um propionato não resolva, eu não vou parar de fumar maconha DE JEITO NENHUM MANOS HUIEHAISIUhiuehsaui eu vou procurar um medico pra ver meus hormonios, aí eu falo aqui pra vocês AH e , gostaria duma fonte melhor que 'wikipedia'
  12. Digota
    concordo com esse man ovelho e falando nisso, curti pa krl sua assinatura
  13. Digota
    cara aqui na minha cidade vem o tiozin vende ovo caipira pro meu pai, ALEM DE SE BÃO PA KRL é baratim HUIEHASIUHSEIAESA
  14. Digota
    qual sua idade? cara pelo que vi aqui esse ripped só tem colina, vitamina C e vitamina E e Cromo, a informação nutricional de 4 capsulas chega ao valor diario de 100%, pode ficar sussegado pode tomar sem problemas e uma dica, depois q vc acabar com esse pote não compra outro não =)
  15. Digota
    qlq outra duvida pode perguntar chapa, eu nao sou o saintgraal ou o mpcosta82 mas sei alguma coisinha HUAISHEIHASEIHIESA
  16. Digota
    posta os macronutrientes desse hipercalorico ae ué vc acha q o povo tem bola de cristal? BHUAIHASIUHEIAUESA
  17. Digota
    vc possui uma taxa metabolica basal oq é isso? de uma forma simples é o gasto calorico que seu corpo precisa só pra vc viver, essas 24 horas por dia VAMOS SUPOR que sua TMB seja 2000 calorias. você ta gordo quer perder peso? faça uma dieta com carboidratos e proteinas e gorduras boas(azeite,atum etc) nessa dieta, você consome 1700 calorias e deixa um deficit calorico de 300 calorias caso voce começou academia HOJE, vocÊ vai conseguir perder peso e ganhar massa muscular POIS NO INICIO ISSO OCORRE, mas depois de um tempo cada vez estagna mais. aí se vocÊ precisa ganhar peso, você faz um bulk e consome mais calorias do que você gasta. é impossivel vc perder gordura e ganhar massa muscular. a nao ser que você use anabolizantes OU comecou a academia a pouco tempo, POR EXPERIENCIA PROPRIA eu acho que em 2 a 3 meses você ja estagna essa perca de peso e esse ganho de massa entende? então primeiro vocÊ faz um CUTTING perde bastante gordura e depis faz um BULK LIMPO e cresce limpo, com pouca gordura e bastanbte massa muscular )))
  18. Digota
    gente, manda manipular capsulas de cafeina q vc gasta menos dinheiro, e pelo menos alem de saber oq vc ta tomando faz o mesmo efeito que esses termogenicos =))
  19. Digota
    eu mandei manipular umas caps de cafeina teve uma dia q tomei 800 mg, chego até a doer a cabeça HEUIASHEHAUIHEAUIHUEIAHUESA
  20. Digota
    tanto faz moça, no final é tudo proteina o corpo não sabe fazer distinção . mas recomenda comer frango ou peixe que alem de ser mais leve, fica menos tempo no corpo, se você quiser variar, procure uma tabela com as informações nutricionais dos três, e vê quantos de proteina você quer tirar da respectiva refeição e veja quantos gramas da carne você precisa comer (se não me engano, o tanto de proteina que essas três carnes tem não são iguais)
  21. Digota
    BF significa BODY FAT traduzido por GORDURA CORPORAL, vc tem uma altura relativamente baixa para o seu peso, oq significa que ou você é MUUUUUUUUUUUITO MONSTRO cheio dos musculos, ou você tem um nivel alto de gordurea no corpo ou seja GORDO. como vc veio epdir ajuda, e nunca treino, eu acho que você é gordo, e precisa baixar esse body fat, com uma dieta balanceada, foco num treinamento pra perder gordura, e aerobicos vc perde isso relativamente rapido! mas vc vai terq ue estudar muitas coisas na internet, pq por mais q vc acha q ta tudo certo vc sempre acha algo a mais! uma dica? tome bastante água, monte uma dieta calculando sua TAXA METABOLICA BASAL, e deixe um deficit não calorico não mt alto, aí você entra num cutting sem perder muuuuita massa muscular! pesquise sobre oq te falaram e sobre algo q eu te falei aqui, não tem segredo é só não ter preguiça e estudar
  22. Digota
    CARA DESENCANA DE PRÉ TREINO MANO! coma bastante carboidrato de baixo indice glicemico e ja era man. come batata doce, aveia, essas coisas e vai mano, pré treino é tudo balela, essas porra de dilatação aí é uma merda os ganhos são minimos, pra mim pré treino não vale o dinheiro gasto, mas cada um faz oq quer com o dinheiro. pegar mais peso não vai te transformar em mais monstro, lembre-se que é 70% dieta e 20% de treinamento, a suplementação encaixa nuns 10%, se preocupe com a sua dieta e não aumente a carga drásticamente, PEGUE FIRME até travar, mas faça o exercicio certo pra evitar lesão e pra ganhar certinho. pré treino faz vc pegar mais peso mas se sua reposição de proteina não for grande não adianta nada. eu acho desnecessário ainda mais se você não for um atleta profissional, ou tiver com os pesos e ganhos estagnados. da pra você gastar dinheiro em outras coisas que ajudam mais, tipo bcaa, glutamina /\ siga oq esse mano velho falou q ele ta certo !
  23. Digota
    concordo, mas se o cara ta querendo uma SOLUÇÃO ALTERNATIVA pra substituir o café, ele deve no minimo ser viciado e tomar uns 2 litro por dia hiUEHSAUEAESAESASEAESA
  24. Digota
    eu compro minhas whey no .com é raro eu pagar a taxa de importação e compro as whey mais gringas. o problema do oxyelite é que como ele fio proibido, caro tem que passar pr alguma vistoria da anvisa vc perde o produto não paga taxa de importação. (eu acho) pra mim o melhor termogenico é a cafeina manipulada, depois de tomar todos esses foi oq mais rolou pra mim então não tenho ctz como funciona a importação do oxye mas acho q é assim sim
  25. Digota
    eu fiz um low carb alem de ficar estressado eu fiquei com fraqueza e nem fui treinar nos dias, logo nunca mais fiz IHEAISUEA
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