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Rodrigo Souto

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Tudo que Rodrigo Souto postou

  1. Rodrigo Souto

    Diario Da Familia Mutante

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de FrangoGainer em Diário de Treino
    Bom dia mano, e aquele seu problema no punho passou? Acho que era excesso de pupunha... hahahaha
  2. Rodrigo Souto

    Aderir Ao Drop Set Ou Não ?

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Rooy em Treinamento
    Não vejo problemas em fazer 1 ou 2 vezes a cada 3-4 semanas
  3. Rodrigo Souto

    Proteína Da Soja ~~ Hormônios

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de jakejammerr em Dieta e suplementação
    Eu to tomando priteína isolada de soja a uns 3 meses e nada de problemas
  4. Rodrigo Souto

    Diário Da Ana Carol

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de AnaCarol em Diário de Treino
    Bom dia pequena grande Ana, vou fazer a mesma pergunta que fiz no diário do Thiago, você já está sentindo reflexos do cutting no treino? Digo, perda de força, indisposição ou algo do gênero?
  5. Rodrigo Souto

    Diário Do Marcelo - Cansei De Ser Frango :@ Foto Pag. 29

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de shogun14 em Diário de Treino
    Opa mano então curte esse descanso pq logo logo é dia de guerra
  6. Rodrigo Souto

    Wsb4Sb Defranco's Training - Ricardo89

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de ricardo89 em Diário de Treino
    Po mano que merda ''/ Mas é isso ae o que importa é que tudo esta voltando hahaha vamos que vamos manoo
  7. Rodrigo Souto

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Rodrigo Souto em Diário de Treino
    Eu quando vou treinar lower uso calça, aquelas da adidas sacas? É bem confortável e da segurança, eu já rasguei um shorts HUSAUHSA agr to com trauma! O esquema é comprar aqueles bermudão de boxeador sabe? Não é muito caro e é bem confortável.
  8. Rodrigo Souto

    Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zohan em Diário de Treino
    Curti a dica do Shapudo, o primeiro exercício que é em low faria com 3 reps e aumentaria as séries 6x3-8x3... e o próximo composto fária 3-4x6 no mais está tudo ok !
  9. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Opa man, bom dia! Hoje é aquele off né?
  10. Rodrigo Souto

    Diário De Treino - Luiz Bueno

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Luiz Bueno em Diário de Treino
    E hpje tem o que ?
  11. Rodrigo Souto

    Caverna Do A F

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de A.F em Diário de Treino
    Concordo, o gremista se deu bem.. Ficar so em low nao esta dando muito certo entao to fazendo um powerbuilding
  12. Rodrigo Souto

    Novo Diario De William ( Ab2X/ Push/pull) Low E High Reps

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de schneider_19 em Diário de Treino
    Comprei no Pari mano aqui em SP
  13. Rodrigo Souto

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Rodrigo Souto em Diário de Treino
    Só treino foda em mano! Pretende ficar nesse treino por quaanto tempo?
  14. Rodrigo Souto

    Novo Diario De William ( Ab2X/ Push/pull) Low E High Reps

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de schneider_19 em Diário de Treino
    Tendeu mano!
  15. Rodrigo Souto

    Novo Diario De William ( Ab2X/ Push/pull) Low E High Reps

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de schneider_19 em Diário de Treino
    Opa mano ótimo treino! Se está enjoando troca, ficar fazendo algo que vc não está curtindo mais só atrasa.
  16. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Oloco e as muletas mano? UHSAHUHUSAHUASHUHUSAHUSA parabéns pelo treino, sente que precisa mechem em algo ou foi de boa assim? O front squat foi com barra ou halter ?
  17. Rodrigo Souto

    Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zohan em Diário de Treino
    Hey man pelo que percebi hoje é off né? Então já tomou uma decisão quanto ao treino ?
  18. Rodrigo Souto

    Upper - Lower 2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zanop em Diário de Treino
    Tem, treino ou é off hoje?
  19. Rodrigo Souto

    Diário Da Carol

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de l-carol-l em Diário de Treino
    Boa tarde, refeição bacana em!!
  20. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Opa no aguardo então man! Tríceps tbm é o que da volume no braço né? Então quando é dia de treinar tríceps tem que dar uma atenção ''especial''
  21. Rodrigo Souto

    Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
    Que horas é o treino mano?
  22. Rodrigo Souto

    [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de RKL em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Diminuindo a gordura corporal!
  23. Rodrigo Souto

    Diario Da Familia Mutante

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de FrangoGainer em Diário de Treino
    EAE NETOOOO SUAVEEE ???????? Treino muito bom man... o que vc vai treinar hoje? aaah é ooff né ?
  24. Rodrigo Souto

    Keeperr - 5/3/1 ( 572Kg Total )

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Keeperr em Diário de Treino
    Treino muito bom em mano, que supino é esse? Muito pesado cara, parabéns!
  25. Rodrigo Souto

    Caverna Do A F

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de A.F em Diário de Treino
    Curti a evolução do gremista em hahaha Issae ogros vamos acabar com os pesos da academia

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