Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

erikmf

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    348

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que erikmf postou

  1. erikmf
    250mg por semana de Enantato da King bateu 1431ng/dL no meu exame, troca seu fornecedor.
  2. erikmf
    Exames pra gente ver qual fármaco usar, bucha, sabão e solzinho maroto. Além de não fica com camisa suada, lavar o rosto, secar bem as costas, etc; já vai ajudar bastante.
  3. erikmf
    Shape top, certeza que tem 13% de BF? Acho que é menos. Começa as calorias mais baixas e vai subindo conforme a boldenona for aumentando a sua fome. 600mg de boldenona é muito bem aceito pelo corpo, o que vai pesar mais aí é a questão financeira mesmo já que ciclo é de 15 semanas. Acompanhando pois ainda quero mandar boldenona depois que terminar a deca.
  4. erikmf
    Adicionei o restante dos exames, fiquei feliz de saber que o SHBG está ok. Lembrando que a testo esta em 1400 porque fiz o exame antes de iniciar o ciclo e estava em cruise de 250mg por semana a +-9 semanas. Não sei porque a insulina deu baixa, vou ler sobre. Sobre o E2 meu nutrólogo recomendo ficar de 1-3% da testosterona total, estou mandando 1mg DSDN de Anastrozol ainda mais agora que vou dobrar a testo e entrar Deca, se abaixar demais o E2 eu diminuirei a dose, sempre manter nos 1-3% da testo total. Tenho nutricionista marcado para o dia 28/11, daí tirarei todas metidas exatas e postei aqui como tá o BF pelo 7 dobras. Queria deixar aqui link de dois relatos meu com fotos e exames: Ciclo de Oxandrolona (meu primeiro ciclo) + Clenbuterol Ciclo Somente com Cipionato deixei esses links porque mostra minha trajetória nos AE's e estão relatados de forma bem sincera e até boa, com fotos e exames.
  5. erikmf
    Boa tarde, saiu resultado de alguns exames como Lipidograma, TGO, TGP, etc.Coloquei as fotos deles na aba de exames e conforme for saindo eu vou adicionando e avisando a vocês. Podemos ver que meu HDL e LDL esta fora, o que eh um efeito colateral da testosterona. Dia 18/11 apliquei o primeiro shot (1mL de Enantato + 0.5mL de Decanoato de Nandrolona totalizando 250mg de enan + 150mg deca). Dieta segue normal, vamos esperar a deca bater ?
  6. erikmf
    Stano com deca no mesmo ciclo acho que não faz sentido.
  7. erikmf
    começarei um ciclo com 500mg de enan +300mg de deca essa semana. acompanhando
  8. erikmf
    se ele tem 23% de BF então ele tem musculo sim e deve seguir em cutting !!! nosso corpos não é essa fragilidade toda não, mete bala no cutting e queima gordura.
  9. erikmf
    Não cataboliza não, mas também não ajuda na queima de gordura, treinando em jejum seu corpo irá produzir glucagon para mandar energia pra célula no lugar de insulina, da uma lida sobre isso.
  10. erikmf
    Amigo meu fez um off parecido, mas também tinha Hemogenin, não usou Silimarina pois segundo ele não existe protetor hepático (ele é médico formado pela UFG e tem shape de bodybuilder), segundo os exames tudo certo com fígado dele, mas ele sabia dos riscos, de qualquer forma não vou me aprofundar nessa discussão. Só não entendi, vai fazer TPC ou vai entrar em Cruise só com testo ? Se for fazer só TPC tem que rever essa TPC ai.
  11. erikmf
    já aconteceu comigo no glúteo direito, não sei o motivo, só shotei de novo no vasto lateral kk as vezes acontece mesmo, esperar um pouco pra tirar é bom ou segurar a pele na hora de puxar, mas ai vc tem que ter um pouco mais de experiência e coragem kk
  12. erikmf
    5 htp em dieta pra ganhar peso? entendi foi é nada dessa dieta
  13. erikmf
    não compensa, 108 reais ainda... se realmente acha necessário pré treino junta pouco mais e pega importado.
  14. erikmf
    20mg por 15 dias ta bom, mas não começa de imediato, espera a droga sair do seu corpo.
  15. erikmf
    Shape da hora pra caralho, espero um dia chegar nesse shape ??? Mandou bem demais!
  16. erikmf
    Não ache que 1550kcal em dia de low carb é muito baixo, pra chegar em 7% de BF com 77kg e 178cm de altura eu fazia 1400kcal de seg a sábado e domingo era 1100kcal porque eu não treinava, claro isso foi na finalização usando alguns estimulantes, só estou contando isso pra você não pensar que seu déficit de 1000kcal é algo surpreendente.
  17. erikmf
    aumenta aeróbico e toma 210mg de cafeína por dia
  18. erikmf
    Continua o cutting usando estratégias como refeed, ciclo de carboidratos, jejum intermitente, etc. Também pode pensar em alguns estimulantes/termogênicos como cafeína, ioimbina, etc.
  19. erikmf
    Faz 10mg de uma oxandrolona de qualidade, caso veja necessidade aumenta pra 20mg. Dianabol passa nem perto, se quer algo mais forte pra mulher tem primobolan e bold.
  20. erikmf
    Pensa nessa dieta só em números e macros pra não ficar lembrando de comida kakakaka Você está com uma força de vontade que eu acho que jamais teria, parabéns guerreiro.
  21. erikmf
    - Idade: 22 - Altura: 178cm - Peso: 79kg - Medidas: biceps: 40cm peito: 104cm coxa: 61cm panturrilha: 38cm circunferência abdominal: 81cm - Percentual de gordura(BF): 10-11% - Tempo de treino: 2 anos TSD - Objetivo: ganhar massa - Estrutura do ciclo: 1-10 enan 400mg/sem Landerlan 1-10 deca 400mg/sem Landerlan Anastrozol de acordo com colaterais e exames. - Shape Atual: Foto 1 Foto 2 Foto 3 Atualmente estou em um cruise de 250mg por semana de Enantato de Testosterona, após terminar um blast com 500mg por semana entrei nesse cruise e fiquei 10 dias off viajando sem treinar e comendo tudo que tinha vontade, voltei a treinar e fazer dieta tem 2 semanas. - Dieta: 2530kcal P- 190g C- 253g G- 84g 5L de água por dia Obs: escolhi essas calorias pois é onde meu peso fica estagnado, (não importa o que a matemática diz, é oq vejo no espelho e balança) eu sei que Deca é droga de bulk, mas tenho facilidade de ganhar gordura então quero ir com calma, porque bulk bom é bulk seco. Uma refeição do lixo por semana, no sábado a noite, gosto de limitar a 1200kcal nessa refeição. Dia que não treino, geralmente Domingo, eu faço carbo baixo +-100 gramas. ? -Treino: ABC 2X na semana com drop set (6, 8 e 10 reps) com carga ALTA. Aeróbico 3km em 15 min 4x na semana. -Exames:
  22. erikmf
    posta foto na 5 semana +- e relata como vai o psicológico
  23. erikmf
    Protocolo bem pesado, acompanhando pra ver os resultados, bons ganhos.
  24. erikmf
    Eu procuraria um médico excelente e trataria com ele.
  25. erikmf
    testosterona+testosterona mano, só vai ter 5 esteres diferentes, não faz nenhum sentido.
×
×
  • Criar Novo...