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Tshasko

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Tudo que Tshasko postou

  1. Tshasko
    Eu gosto de tomar BCAA no meu pré treino até porque treino em Jejum de 12 horas, então acho que está me ajudando... Mas nunca deixei de tomar para ver se muda algo...*rs Obs. Tomo 10g de BCAA no pré treino. Abraços
  2. Tshasko
    Cara comparando com a foto da 1 pagina dá para ver uma clara evolução sim, e que as fotos são "diferentes" na questão de roupas e ângulos, mas dá para ver sim, Parabéns!!! Abraços
  3. Tshasko
    @Beatriz Loira Temos um órgão no corpo bem "muito' complexo que é nosso cérebro e para complicar ainda mais esse cara consegue bolar pensamentos "sozinho" é um cara quase que independente esse danadinho... Cuide dele, quando estamos esperando muito (tipo um ciclo só por exemplo) e os resultados não são o que esse "cara" quer, mesmo o espelho falando que o resultado está vindo, pode rolar sim uma depre, sem entrar no mérito "fisiológico" isso eu deixo para o @Cássio Ramos, muito mais capacitado do que eu, mas cuide da cabeça, dance suas músicas loucas de manhã, treine com dedicação, siga sua dieta e os resultados virão... Força ai... Abraços
  4. Tshasko
    Como estão as coisas Thiagão? Está sentindo diferença nos treinos, como está recuperação pós treinos? Vai relatando ai pois esse ciclo de enan + oxan é um dos que penso para um futuro... Abraços
  5. Tshasko
    Já descobri o seu problema Loira! O fato de não estar "crescendo" como deveria durante o ciclo, é essas músicas que dança...kkkkkkkkkkkk Isso mata todo e qualquer hormônio... Wesley Safadão foi o fim...*rs Agora falando sério o treino me pareceu sim bem pesado, quando treino perna saiu acabado, mas ainda não dividi o treino em dois, o que devo fazer logo, ainda treino pernas em 1 dia dentro da divisão ABCD, se está tendo boa recuperação, mais força e disposição e sinal que está batendo sim, agora é cuidar da ansiedade e ficar pontuda, como falaram ai em cima :-), olhei agora as fotos e ah sim diferença, como falaram as vezes "olhamos" e não achamos, mas as imagens não mentem está melhorando o que já era bem bacana. Abraços
  6. Tshasko
    Beatriz saber que tem algo dentro das capsulas já ajuda nê...*rs Quando sentiu os colaterais (dos quais "loucamente" você sente falta kkkk) quanto estava tomando? Eu não sou especialista, longe disso, mas siga o seu feeling, fique de olho no colaterais, como não sabemos se é ou não sub dosado, vá de 40mg como citou o Cássio, se achar que bateu muito colaterais volte, uma dica é procurar uma consultória com alguém com mais conhecimento, aqui mesmo no fórum há pessoas com excelente conhecimento já que é seu primeiro contato... Não esqueça de tirar fotos durante o ciclo porque as vezes nossos olhos "pregam" peças, mas a imagem "congelada" dá para comparar com mais calma... Abraços
  7. Tshasko
    Mulher que doideira, o complicado da Oxan é que nunca sabemos (a não ser que testamos) se está sub dosada ou não, o Cássio já falou para subir um pouco a dosagem e se bater forte os colaterais diminuir, mas se está tendo boa recuperação entre as series e está com mais força, sinal que algo tem nas capsulas/comprimidos, se tiver como aumentar faça como foi citado... Abraços e acompanhando.
  8. Tshasko
    Caracas só de olhar essa foto eu já engordei uns 3 kilos, eu sempre faço o dia do lixo mas não assim tão lixo... Abraços
  9. Tshasko
    Show meu velho, parabéns, o lance do abdominal o ideal era ter fotos para ver, mas acho que com as 10 semanas isso ai vai sumir ou melhorar muito, sempre legal acompanhar seus relatos. Abraços
  10. Tshasko
    Vamos que vamos meu amigo, esperando as medidas e fotos dessa semana, estou sempre de olho aqui irmão. Abraços
  11. Tshasko
    @thiagovsk Sei como é o lance de ex-gordo a cabeça nunca ajuda muito, mas velho foca na dieta, tente não burlar, são algumas semanas com foco em 110% irmão, pois depois no final do ciclo se o resultado não for bom a culpa será exclusivamente sua e acredite isso doí pra diabos... Abraços
  12. Tshasko
    Thiagão eu não sou especialista, mas temos aqui no Fórum vários caras com muito conhecimento, mas se você quer crescer bastante para afinar a pele e ganhar massa para redistribuir a mesma, já que era era bem grande e perdeu muito peso, eu recomendo pensar com carinho em fazer BC, pois se pensa em fazer mais ciclos, não sei se vale a pena fica ligando e desligando o eixo, se pensa em fazer como falou 3 ou 4 ciclos, eu iria de BC... Olhando sua foto atual e da época dos 190 kilos dá um puta incentivo a todos Abraços
  13. Tshasko
    Acompanhando meu amigo, vamos colocar massa na carcaça e esticar essa pele ai, acho que não será necessário cirurgia não. Abraços
  14. Tshasko
    Rapaz a foto ficou escura, mas dá para ter uma noção sim, 3 kilos em 7 dias é coisa pra Diabos, você tem balança de bioimpedância? Pois mesmo tento um erro intrínseco, se usar a mesma balança sempre, o erro se anula pois os valores irão variar (BF e MM) no mesmo padrão de erro, e ai consegue ter uma ideia se está perdendo Fat ou MM, parabéns e acompanhando. Abraços
  15. Tshasko
    Sim a foto é mais para ter uma ideia mesmo, não dá para levar a ferro e a fogo não, estou seguindo aqui irmão. Abraços
  16. Tshasko
    Eu não vou possar de especialista, mas acho que chegar em 10% de BF natural é extremamente complicado, muito mesmo, mas como eu falei não sou especialista, longe disso, mas estou torcendo, vou acompanhar e quero muito que você chegue nessa valor, será de alto valor para todos. Eu sempre me baseio nessa imagem: Abraços
  17. Tshasko
    Seguindo pois os relatos desse "rapaz" são sempre muito bons, vamos que vamos que quero ver onde isso vai dar, não esqueça as fotinhas para geral acompanhar e dar as dicas. Abraços
  18. Tshasko
    Olá você vai mandar Clemb+T3+cafeina? Se eu tomar isso fico uns 3 dias sem dormir...kkkkkkk Quero acompanhar o relato pois os outros 2 que acompanhei foram TOP's (oxi e Pre). Abraços
  19. Tshasko
    Meu velho se tem alguns caminhos e nenhum será fácil ou rápido, pela 1 foto, que imagino ser mais antiga a situação estava pior, se você perdeu muito peso e rápido, infelizmente é normal "sobrar" pele, pois ainda há uma gordura entre a pele e músculo , ao menos é o que diz algumas teorias, sendo assim, o que você precisa é escolher entre tentar secar "mais" sacrificando a massa magra, que já não é tanta, ou ganhar massa e expandir esse peitoral para ver se a pele se "reposiciona', para isso seria necessário uma dieta com uma pequena "sobra" calórica, rica em proteína e gorduras boas, e ir crescendo bem limpo, o que não é rápido, mas acredito ser a melhor opção, após esse "crescimento" ver como ficou, acredito que vá melhorar bem... Abraços
  20. Tshasko
    Legal, esse lance de mesmo sem sintomas "manipular" o E2 eu não sabia, sempre bom apreender. Abraços
  21. Tshasko
    Então Stein, eu acho o Aromasin muito melhor, mas ele é muito mais caro também, sobre o lance do valro do E2 dele, se ele não estiver com nenhum tipo de sintoma/problema, mesmo assim acha melhor aumentar o valor? Abraços
  22. Tshasko
    Está tendo sintomas/problemas de E2 baixo? O anastro não dá rebote, isso é se cortar não há o perigo de "vir" o E2 com força? Abraços
  23. Tshasko
    Tenho 1,93 e é como o mano falou lá em cima, para esportes em geral é bom ser alto, eu joguei Basquete, Handebol e era TOP ser alto, no dia a dia é mais complicado, você é maior que 99% das pessoas, roupas são fodas de achar, não é todo carro que você cabe/entra/fica confortável, bate a cabeça no metro/ônibus, e é mais foda deixar o corpo TOP, é bem raro ver grandes BB com mais de 1,90. Abraços
  24. Tshasko
    Cara da 1 foto para a ultima a mudança foi muito show, parabéns! Abraços
  25. Tshasko
    Eu concordo contigo, uma TPC de 30 dias com Tamox só teria vantagens no caso dele pois a fabricação natural de Testo será suprimida e quanto mais rápido voltar para os níveis normais melhor. Abraços
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