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Tshasko

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Tudo que Tshasko postou

  1. Tshasko
    Acompanhando e marcando para apreender... TMJ
  2. Tshasko
    Acompanhando, o ideal era ciclar com o BF mais baixo, mas já está no fim do que foi proposto, e ai vai fazer TPC ou entrar em Cruise? Abraços
  3. Tshasko
    Show, ai relatar aqui, amanhã faço os exames pré TRT e vou tentar alimentar o tópico com as novidades. Abraços
  4. Tshasko
    É isso pessoal estou com 37 para 38 anos, e decidi depois de muita pesquisa iniciar o TRT, amanhã faço os exames pré inicio e posto os resultados e inicio o TRT vou inicial com propionato de Testo, 125mg/semana (aplicações diárias subcutânea) e Anastrosol 0,25mg DSDN e daqui a 10 dias eu refaço os exames Hormonais para ver como vai estar os níveis de Testo e E2. Estava sentindo todos os sintomas de baixa Testo fiz exames e deram super baixos os niveis totais e livres e E2 alto, segui um protocolo para aumentar a testo e só subiu usado Tamox, mas já estou nessa a quase 1 ano e entre usar Tamox para subir a testo e entrar com a própria Testo decidi por esse segundo caminho. Protocolo: Propionato de Testo 125mg/sem (aplicação TSD), depois mudo para Fenil-Propionato e por ultimo vou para Enantato (vou começar com as duas drogas por já ter em mãos de ótima fonte); Busco o resultado de 1200 ng/dL de testo Anastrosol 0,25mg DSDN podendo mudar em função dos Niveis de E2. Busco o resultado de 40 pg/mL Treino vou mudar para ABC 2X Dieta: Sigo Dieta Cetogenica e Jejum Intermitente. TMJ
  5. Tshasko
    Acompanhando, shape monstro demais!!! Parabéns. Abs
  6. Tshasko
    A/C aqui tb e mantenha o foco. Abraços
  7. Tshasko
    Me diga em relação a Libido/Ereção teve alguma alteração nesse pequeno intervalo de tempo? Abraços
  8. Tshasko
    Mano você acha que somente 1 comprimido do Exemestano seria capaz de derrubar assim tanto seu E2? Abraços
  9. Tshasko
    Caracas, 1,56 com quase 17 anos, desculpe perguntar, qual sua altura hoje? E com 1,56 e 38kg Tu era magro mesmo... Abraços
  10. Tshasko
    Velho não é possível que ele tivesse 38kg, meu filho de 9 anos com 1,42mts já tem 38kg... Ele deve ter errado esse número ai.... Abraços
  11. Tshasko
    Olá eu estou tomando 0,25mg TSD e melhorou minhas espinhas também. Abraços
  12. Tshasko
    Mateus eu não sou especialista mas acho mais prudente utilizar 0,25 TSD e refazer os exames daqui 21 dias, estou quase que na mesma pegada sua, com Tamox para tentar regredir uma Gine das Antigas, melhorou muito, diga-se e como colateral "bom" tive um aumento da testo e um aumento do E2 que estou controlando com 0,25mg todos os dias para cair para 25-35, mas vou repetir os exames na próxima semana somente. Abraços
  13. Tshasko
    Setembro foi um mês bem complicado na verdade viu... Abraços
  14. Tshasko
    Colocando em dia: Essa semana definitivamente não foi das melhores, me perdi alguns dias na Dieta e fiquei bem triste com isso, perdi bem pouco essa semana, mas vamos que vamos: Dia: 21-09-2016 - Peso: 109,8 - BF: 22,2 - Keto: 0,02mmol/L Dia: 28-09-2016 - Peso: 109,2 - BF: 21,9 - Keto: Não Medi pois comi carbs e sai da cetose Quero ver se semana que vem melhoro isso, essa semana foi Punk... Abraços
  15. Tshasko
    Opa sim quase a sua altura, tenho 1,93mts, meu sonho, sonho mesmo era 100 com 10% de BF mas está cada vez mais sonho mesmo kkkkkkkk Abraços
  16. Tshasko
    Dia 2 do Desafio: Dieta ontem 100%. continuo em zero Carbs Diretos, só alguns indiretos, sem contar as Kcal, indo pelo espelho e peso na proxima quarta me peso novamente e posto.Resumo:Dia: 21-09-2016 - Peso: 109,8 - BF: 22,2 - Keto: 0,02mmol/LAbraços
  17. Tshasko
    Poxa velho está nada, meu sonho era chegar em 95-98kg com uns 12-15% de BF, mas é sonho por enquanto... Abraços
  18. Tshasko
  19. Tshasko
    Dia 1 do Desafio: Dieta ontem 100%. zero Carbs Diretos, só alguns indiretos de verduras e legumes, quando estou nesse tipo de Dieta não conto as Kcal, vou mais pelo espelho e peso... Resumo: Dia: 21-09-2016 - Peso: 109,8 - BF: 22,2 - Keto: 0,02mmol/L Abraços
  20. Tshasko
    Olá como prometido segue meus dados: Data: 21-09-2016 Peso: 109,8Kg Altura: 1,93mts BF: 22,2% (medido com uma balança de Bioimpedância, sei que todas tem erro mas como vou usar sempre a mesma, esse erro diminui) Dieta: Cetônica (iniciada dia 19-09) taxa de cetonas em 0,02 mmol/L, o ideal é acima de 0,05mmol/L mas acredito que essa semana já entro em Cetose real. Meta: Perder 10kg e chegar a 15% de BF tentando manter o máximo de massa magra possível. Vou postar a evolução sempre as quartas e tentar manter um resumo diario da dieta. Abraços
  21. Tshasko
    Olha só tópico legal demais, amanhã 21-09 eu vou me pesar e entrar nessa, na verdade entrei em Dieta Cetônica ontem, mas nem pesei nem nada... Não estou controlando os macros, faço jejum intermitente das 21:30 as 12:00 e dieta cetônica, amanhã vou medir a cetose pesar e passar as infos que conseguir... Abraços
  22. Tshasko

    Ginecomastia E Tamoxifeno

    Tshasko respondeu ao tópico de Stein em Artigos

    Então @Stein o que vejo acontecer e aconteceu comigo também, eu estava com o E2 em média de 40 e entrei com Tamox para tentar regredir um Gige das antigas, como resultado tive um aumento considerável da testo, passou de 304 para 914 e o E2 subiu de 40 para 96, e a Gine também regrediu super bem, não zerou, longe disso mas melhorou uns 60%, mas como falaram é longo o tratamento... Abraços
  23. Tshasko
    Olha ai quem voltou, parabéns pelos resultados meu amigo. Abraços
  24. Tshasko
    Eu como curto demais hambúrguer comprei um moedor de carne desses pequenos e ai de vez em quanto faço de frango mas nessa proporção 50% Peito de frango; 40% Sobre coxa de frango (sem pele e osso kkkkk); 10% bacon Taco para moer tudo junto, fica bom heim... Tempero com Pimenta e Sal só o próprio bacon da um gosto top no bicho... Abraços
  25. Tshasko
    Acompanhando meu velho, vamos que vamos, quanto aos exames os principais estão ai: LDL HDL Colesterol total Cama GT TGO TGP Uréia Creatinina Testosterona Total Testosterona livre Eu colocaria se possível né: FSH LH SHBG Estradiol Progesterona Prolactina TSH DHT - Esse aqui seria para ver esse aumento da queda do cabelo. Abraços
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