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MarombaHunt

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Tudo que MarombaHunt postou

  1. MarombaHunt
    4 vezes ao dia. antes das refeições ou 1 almoço e janta e 2 antes de treinar uns 20min antes.
  2. MarombaHunt
    Cara como 10 ovos cozidos por dia.
  3. MarombaHunt
    A galera se preocupa com vc ele falou de 33 de braço porque geralmente nego cicla pegando pesado. Relaxa estamos aqui para ajudar. Bom acho que além do Whey vc deveria colocar uma glutamina e caseina para manter os ganhos... morre num dinheiro no tpc se não o que vc ganhou vai perder bem...
  4. MarombaHunt
    Acompanhando ....
  5. MarombaHunt
    Mano estude mais vai com calma sem pressa... Não seja um frango de verão rs
  6. MarombaHunt
    Em kg quanto foi os ganhos ?
  7. MarombaHunt
    Seu corpo responde de acordo com que você se alimenta, eu sempre digo que Dieta 50%, treino 50% ... ... Acho que com uma boa dieta você teria ganhos bem melhores, procura uma nutricionista converse com sua mãe/pai e adeque sua alimentação.
  8. MarombaHunt
    Não discordo das criticas, discordo porque nem passaram uma alternativa para camarada seguir ou uma dica acho que qualquer tipo de ajuda sempre é bem vinda para quem está começando.
  9. MarombaHunt
    Vocês estão avaliando ou criticando sem acrescentar nada?
  10. MarombaHunt
    Na musica Blindão ele fala. um trecho do pigarro e tudo mais que não teme morrer claro que usa!
  11. MarombaHunt
    Exames médicos ok? OBS: dieta 50%, produtos e treino outros 50%
  12. MarombaHunt
    Porque não pode tomar oxan com glutamina e Whey ? Ouvi dizer que o correto é tomar apenas com whey e não utilizar nem gluta nem creatina no período do ciclo, isso procede?
  13. MarombaHunt
    acompanhando....
  14. MarombaHunt
    creio que se o tpc for bom da para manter os ganhos.
  15. MarombaHunt
    Falta só alguém aqui conseguir e usar e postar os results rs
  16. MarombaHunt
    No caso poderia ser um organsheild como intra?
  17. MarombaHunt
    Faço Jiu-jitsu mas queria aprender karatê shatocam algo do tipo o mesmo do Lyoto acho irado.
  18. MarombaHunt
    Acompanhando.
  19. MarombaHunt
    Vacilo, pre conceito com os carecas !
  20. MarombaHunt
    Aproveitando o tópico o que vocês acham do OrganShield ?
  21. MarombaHunt
    Eu pretendo fazer ciclo de dura com oxan, pretendo tomar tbm, o Tamoxifeno de 20mg e o Organshield com multivitamínico aconselho o mesmo.
  22. MarombaHunt
    Obrigado!
  23. MarombaHunt
    Boa tarde senhores, sou novato tenho alguns meses de treino e ganhei um peso considerável suplementando e me alimentando, quero crescer um pouco mais... Vamos lá: Idade 25 Altura 1.76 Peso 67kg Medidas: (braço 35,restante não medi) Percentual de gordura(BF) 11% tempo de treino: 8 meses/9meses. Objetivo - crescimento(hipertrofia). Estrutura: Primeiro mês: 1 - 4 Semanas > Durateston duas ampolas por semana Segundo mês 1 - 4 Semanas > Durateston 1 ampola + 1 ampola de Stano Suplementação e TPC: Tamoxifeno: 40mg/dia OrganShield: Uma semana antes do clico e durante duas vezes ao dia. whey -------- 100% probiótica Glutamina -------- 100% probiótica Alimentação : 1 semana: Arroz, feijão, batata doce, brócolis/alface e frango grelhado. Frutas: Maçã, banana e melão. 2 semana: Macarrão, feijão, frango grelhado, brócolis Frutas: Maçã, banana,goiaba e melão. e assim por diante... Gostaria de saber se está tenso para o primeiro ciclo,pois quero fazer algo leve inicialmente creio que ganho será médio, meu exame de sangue está legal! Grato pela ajuda jovens.
  24. MarombaHunt
    Para você que é novato o ideal é tomar o básico, Whey, glutamina,Dextrose e se for tomar creatina recomendo tomar bastante líquido! mais de 2,5 L por dia.
  25. MarombaHunt
    Boa tarde senhores, sou novato tenho alguns meses de treino e ganhei um peso considerável suplementando e me alimentando, quero crescer um pouco mais... Ideia: o organshield + todo o ciclo + tpc / Duração: 2 meses Tomando shield uma semana antes do cliclo. Primeiro mês Só de dura duas ampolas por semana. Segundo mês Uma semana uma ampola de dura e outra duas ampolas de stano por semana. TPC: Tamoxifeno: 40mg/dia Alimentação : 1 semana: Arroz, feijão, batata doce, brócolis/alface e frango grelhado. Frutas: Maçã, banana e melão. . Gostaria de saber se está tenso para o primeiro ciclo,pois quero fazer algo leve inicialmente creio que ganho será médio, meu exame de sangue está legal!
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