janjan
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eu comprava muito da growth mas o frete me fodia , comecei a comprar wedy pq a partir de 207 reais para meu estado fica frete gratis
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pra que tu botou teu número? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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por isso falei ALÉM DO TREINO NA ACADEMIA , outros esportes podem ajuda-lo em várias coisas , ainda mais que ele tem apenas 15 anos , mas cada pessoa é cada pessoa
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15 anos ja na academia , rapaz esse gosta , recomendo para você além do treino na academia a pratica de esportes , natação , futebol , basquete , futsal etc. Te ajudará bastante. E comer bastante
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Cara nem me fala do carnaval kk, comi pizza, fastfood ,açai o feriado todo kkk , começando a dieta do 0 hoje praticamente , segue firme ai. Boa evolução , ta ficando com o shape foda
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vlw, sabe dizer se o gosto é tão ruim quanto dizem mesmo? fdajoadfifda
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Tenho uma duvida , sei que não é o local certo mas se puderem me responder ficarei agradecido , terei que tomar 10g de bcaa no treino , esse bcaa eu tomo com água ou não importa?
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a dieta dele não contém leguminosas alguma
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jogando no google em 1 minutinho você terá vários sites para você se divertir lendo , já fui a nutricionistas também que me recomendaram por questões de saúde trocar o branco pelo integral.
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Na minha opinião , no fator saúde não seria o mais indicado , ainda mais em duas refeições e em quantidades relativamente altas
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Arroz branco?
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Acompanhando
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Acompanhando aqui , deixa morrer não , bons ganhos
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Acompanhando aqui , depois com mais paciência vou tentar ler tudo, bons ganhos!
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