Ir para conteúdo

Cavernoso Frango

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    943

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Cavernoso Frango postou

  1. Cavernoso Frango
    Fiquei sabendo que ele foi suspenso por excesso de viadagem numa foto só...
  2. Cavernoso Frango
    Compro aonde? Brasil?
  3. Cavernoso Frango
    http://www.hipertrofia.org/blog/2012/08/01/e-recomendavel-ingerir-gorduras-antes-e-apos-os-treinos/ Bcaa, Whey, Malto, Dextrose etc, não substitui refeição..., Dá pra voce tomar bcaa junto da refeição perto das 18 horas, ai vai de você...
  4. Cavernoso Frango
    40°dia - ontem Dieta normal, Treino de peito e tricips e abs e hiit de 15 minutos 41° Hoje - Dieta low carbo - Treino de Costa e bicips, e vai ser 25minutos de esteira na velocidade 10km/h os meus suplementos estão tudo acabando Whey, Albumina, Bcaa, Que tristeza kk e to fudido de dinheiro
  5. Cavernoso Frango
    UADAISHD nem to de zoa, Tua mae sabe que tu ta ciclando? ASUIHDUSIAHDUIASDa
  6. Cavernoso Frango
    10:30 - toma o lipo 12;00 - Desjejum - Carboidrato leve, boa quantia de proteina e gordura boa 14;30 - Pré treino - Mesma coisa ^^ 17:30 - pos treino - carboidrato e proteina (livre de gordura) 20:00 - Proteina e gordura Ceia: proteina e gordura
  7. Cavernoso Frango
    Medidas quase iguais as minhas, é mesomorfo?
  8. Cavernoso Frango
    nem sabia que tu tava ciclando SAUIDHIASU
  9. Cavernoso Frango
    Tua dieta ta ruim, Escreva os horarios que tu acorda/almoça/janta/malha para te ajudar melhor, tipo 10 hrs toma lipo 12 hrs almoça etc...
  10. Cavernoso Frango
    aesss
  11. Cavernoso Frango
    ah cara, existe algo natural pra isto, tome 3 vezes ao dia, leite magnesio, emagrece facil
  12. Cavernoso Frango
    kkkk, pega e revê tua dieta, o que tá errado é o que você come, Não recomendo ninguem a zerar carbo, pois provavelmente tu ira se sentir mais ''fraca'' eu em 20 dias, eu ''sequei'' retenção e talvez alguma gordurinha, mas digamos assim '' lipo 6 black uc, não faz milagre!'' Que hora tu treina? To pensando ainda cara, To meio sem dinheiro..., Achei o lipo meio fraco.. Não penso em Clembuterol, Tenho meio medo kk
  13. Cavernoso Frango
    Acho que tenho 19 capsulas... Vou começar a fazer um esquema diferente nessas 2 semanas e meia, To pensando em AEJ terça e quinta e Hiit Segunda quarta e sexta, to com 80kg exato, 78,5 de cintura... Botei uma foto de costas das minhas pequenas asas SUIHDUAIS
  14. Cavernoso Frango
    fotos nova na page 1.. vou começar a fazer aej 3 vezes por semana, segunda e quarta e sexta, em baixa intensidade 35 minutos...
  15. Cavernoso Frango
    38°- Almoçei e tomei o lipo 1 hora depois, 30 minutos na esteira mais alguns exercicios, Dieta ok
  16. Cavernoso Frango
    Boa leke, Shape top, bora secar...
  17. Cavernoso Frango
    pega e reve as calorias, tu deve ter baixado as calorias da dieta muito rapido e da isto mesmo kkk, fica sem animo o dia inteiro
  18. Cavernoso Frango
    37° Dia- Efeito do lipo 6 no corpo: Praticamente parece acostumado, Mas é obvio que com dieta e aerobico isso vai fazer diferença Treino de hoje: Costa e biceps Aerobico de hoje: Esteira 30 minutos, 15 minutos a 9km/h 5 a 12km/h e 10 min a 7km/h
  19. Cavernoso Frango
    esses 4 kgs foram agua, Tu faz que tipo de aerobico?
  20. Cavernoso Frango
    ai ja não sei, Eu to em cutting tbm, minha dieta é 2,5g prot + 1,2g gordura o resto carbo(ou low carbo) 2000kcal + ou -, A tua tá como se fosse para manter o peso 2500kcal
  21. Cavernoso Frango
    Rapaz, Não tome 2 capsulas numa mesma hora, Não é suor que vai dizer se você ta queimando gordura ou não... Toma 1 antes de treinar e ja era, E faça dieta low carbo e ja era
  22. Cavernoso Frango
    Qual tua altura? Peso? 36° Dia - Fodac dieta né kkk Ninguem vai seguir mesma dieta de ninguem, cada um é diferente Então o basico: Efeito do lipo 6 no corpo: Praticamente parece acostumado, Mas é obvio que com dieta e aerobico isso vai fazer diferença Treino de hoje: Peito e triceps Aerobico de hoje: Hiit 15 minutos, 1 minuto correndo no max e 1 descansando em trote
  23. Cavernoso Frango
    Dava até pra você acrescentar no lanche da tarde se puder, ou janta, 150g de frango + salada / Patinho bovino moido (faz hamburguer, assa no forno e pa ) tem varias receitas de coisas faceis e rapidas pra fazer, só pesquisar xD
  24. Cavernoso Frango
    Quanto de BF, Fera?
  25. Cavernoso Frango
    Te entendo ASUIHDIUASH
×
×
  • Criar Novo...