Cavernoso Frango

Atualiza tuas medidas, To com 79cm de cintura até um pos almoço asiudhasiu

kkkkkkk Mas é verdade, é Foda, Tipo, Vontade de comer pizza, x salada etc, essas coisas, não tenho vontade, mas uma LASANHA hmmmmmmmmm, Quando terminar o cutting capaz de comer uma daquelas de microondas de 400g sozinho aiushdashdiha

Eu tambem, acho que deve ser pela falta de Massa magra, baixei bem o bf, e não aparece uma '' definição'' no peitoral, Olha o meu ai, http://tinypic.com/r/2ziuhvl/8

E ai mulek piranha, Secou a pança já?

Vou receber meu salario, To zerado kkk, Acho que vou fazer até o natal low carb, e dai perto do natal eu faço high carb

Natural é quase desnutrido né asudhuasda, Só que eu tenho facilidade em ganhar peso kkkkkk Nem imagine, Complicado... Relaxa, em 3 meses tu seca esse lipo facinho, Me arrependo de não ter feito dieta low carb desde o inicio..., Sorte que o dr love me ajudou Cara, To pensando, Fiz meus calculos aqui, 12% de bf, 78kg, 69kg de MM, 79 de cintura To pensando ainda, se prolongo o cutting até 25 de janeiro por ai ou faço um bulk limpo, QUERO COME, COME, COME, não aguento mais acordar cedo, comer frango, OVO, ETCCCc Essa dieta é foda, acordar cedo pra trampar e comer frango requentado, por que acordo atrasado, Ja me programei 3 vezes essa semana pra fazer AEJ, mas em nenhum dos tres dias acordei menos cansado, é foda... Falta 3 capsulas, desses 11 dias que restava, Apenas hoje eu dei uma vacilada na dieta, Fui numa pizzaria, devo ter comido umas 1000kcal asudhuias, Rodizio... Mas não to com peso na conciencia, que isto eu resolvo na dieta e aerobico nesses tres dias, foda é a retenção, Como me desacostumei com o sodio, qualquer coisa que como agora com sal, acho muito salgado kkkk, Tomei 1,5L de agua, até agora... amanha o bixo pega, Boa noite

Kkkkkk, eu tive uma vez fui toma 50% whey e 50% albumina da growth, coloquei cacau em pó demais né, é sem sabor o suplemento pqp perdi acho que 1kg de água kkkkkkkkkk Filha, CE é louca... Coma alguma coisa, malhar em jejum não ajuda em nada, rendimento do treino é muito attapalhado

Kkkkkk, eu tive uma vez fui toma 50% whey e 50% albumina da growth, coloquei cacau em pó demais né, é sem sabor o suplemento pqp perdi acho que 1kg de água kkkkkkkkkk

Cara, kkk pra mim Nunca ta bom, To com 12% de bf, meu obj é claro é 10% seco kkkk, Para dai eu pegar e fazer um bulk bem limpo pra ganha volume kk

http://tinypic.com/r/2ziuhvl/8 Ta ai kkk kkkk, Olha, Se ta lacrada, nada aconteceu, Se ela tivesse Aberta toda arregaçada entrando ar, Eu acho que podia jogar fora, Mas como ela tá fechada, ta intacta kk eu usaria de boa, O maximo que pode dar é uma intoxicação e ficar 3 dias com diarreia auishdias brincs

Vou postar uma foto do dia 24/07 e de ontem

jkkkk Leva alerta? não sei muito bem as regras do forum, Mas ja vi que não pode fazer nada ashdia

Boa kkkkkkkkkkkk

Sim.. pega e manda uma dieta top, Low carbo, E ja era sequinha sequinha hehehe Valeu Cara, Mudou pouca coisa, mas To longe do meu objetivo, Nesses ultimos dias dou pegando mais pesado na dieta e no aerobico, 30 minutos todo dia, Fazendo uma rotina pra perder Gordura e retenção, Barriga deu uma secada bacana, devo tá com uns 78cm de diametro da cintura(acima do umbigo)

kkkk, Da um pump pelo menos?

tem mudanças no corpo já? pensa em fotos? asuidhuais To curioso do oxan, pensando em fazer um

Sim, mas você não vai tomar 30 doses em um dia.

Prefiro chá verde da feel, Cha vermelho com amora etc

Amigo, WHEY não vai te deixar monstro kkk, Pega e malha pesado, e não faça dieta pra ver não vai adiantar, 2 ou 5 g de proteina no whey, não vai mudar em nada

só uma observação, Whey Sabor morango e chocolate e banana Da growth tem 2g de proteina a menos só, por causa do sabor, o sabor natural continua tendo 24g de proteina... mas e outra coisa Tu pode tomar o whey que for, ele vai te ajudar simplesmente a bater os macros... Então melhor Cxb é growth e ponto final kk

UAHSDUIASDUIA agora que ganhou, vai lavar a mão de dinheiro kkkkkkkkkkkkkk Esse cara do lado dele, ta de zoeira né mano? só pode, se for assim meu tio de 40 anos vai competir tambem, sequela

kkkkkkkkkk, 2 jamais que este cara é natural, O volume muscular dele tu não alcança só com creatina não auishduaisd

kkkk ele olhou na fabrica de monstro do natural Leo stronda asuhduias

3 motivos para não tomar 1- Idade 2- Altura 3- falta de conhecimento

kkk é, eu não recomendaria um bulk nessa fase no ano, ôoo verão AUSDHUAISD, Dieta é 70% e aerobico 30%, Comeu certinho e fez aerobicos, não tem segredo.. Cozinhar tambem cozinho kkk, O ruim só é a preguiça.. Ah, se tomar o lipo 6, não vai deixar de ser ''natural'' kkkk