Cavernoso Frango

To indo na base das kcal amigo, em torno de 1800 kkk , Se não é capaz de eu perder mais MM, to tipo, evitando catabolizar kk em janeiro eu entro com EC, tu ta mandando 1 comprimido (15mg) e 200mg de cafeina?

sim cara, eu sei kkk, mas eu continuo me cuuidando hoje não deu tempo de ir malhar, devido a rolos particulares daushduasda mas, dieta normal, com carbo em media de 100/150, proteina elevada, e gordura elevada tambem não fiz aerobico, apenas fiquei na piscina uma hora e meia, nadando, andando pra la e pra cá e alguns movimentos

Max titanium ou growth! Uma vez confiava na integral, agora não confio

Abraços de quem saiu de um cutting tão '' rigoroso '' e comeu meio chocotone ontem

Calma cara, Não vai dar rebote em mim ASUHDUIas, Nem to depre, é que ta corrido esse final de ano, tenho que resolver um monte de negocio e nem ta dando pra resolver tudo kkk Treino se desse eu ia normal, o problema que não deu tempo, Hoje eu vou treinar hehe, Pernas xD

usei uma calculadora aqui, usando a medida da cintura, pescoço, peso falou que estou com 12,05% de bf, 68kg de MM, estou com 78kg. 10kg de massa gorda?!

kkk Mesma coisa hoje, Dia corrido, rolos familiares, sem treino, trabalhei de tarde, dia inteiro correria, Mal almocei kk, Corpo ta na mesma, minha balança acabou a pilha, queria saber meu peso e.e

Boaas samuca, ta melhor? sabia que banho gelado te faria mal, mariquinha! asudhuiasd

~~diario 0% treino 50% dieta - não sai da dieta, porem deu uuma correria hoje, mal me alimentei e sem chances de ir treinar

Ah, foi umas 350g por ai , Mas dividi né kkk Obvio Pos treino de imediado foi umas 200, e depois 150g, Kkk com limãozinho vai facil xD, fritinho na air e tal

kkkkkkkkk pequeno monstro? é coisas simples EC é efedrina(franol de farmacia) + cafeina , é um ''termogenico'' bom, Y é yomax, ioimbina é obvio que vou dar uma pesquisada bem antes de usar e monstro só se for de feiura uashduias

Consulte um medico.

kkk ah sim, vou fazer o ec em janeiro, é foda essa epoca aqui fazer, vou viajar e tal treino de costas e biceps hoje 20min de hiit pos treino kkk dieta acordei atrasado pra trabalhar, mandei 1 pao frances com bastante queijo, não deu tempo de preparar nada kk almocei comi carne pra crl, feijao, arroz, pos treino comi 400g de frango e agr comi um omelete de 4 ovos uashudias

vai fazer quantos dias de EC?, Ah sim tomando 2 vezes ao dia citrus auurantiuum serve pra que especificamente? preguiça de pesquisar

E a Y? Ta fazendo como? Y cedo e EC antes do treino?

e pra perder a gordura do peito? ASIUHDA Lipomastia...

de 84kg para 79 hehe , 4 meses http://tinypic.com/r/2ziuhvl/8

kkk Tudo bem, não é um vacilo kkk, Alguma sugestão? EC?

E eu? SUADHUAI ninguem opinou

~~~~Diario~ treino de peito ombro e triceps de boa, cargas continuam estavel, malho sem parceiro então é foda dar uma aumentada assim do nada kkk.. 20min de hiit no mesmo esquema que os dias anteriores hehe

kkkkkk To me sentindo gordo mesmo, depois que acabou o lipo, parece que fiquei assim, Me sentindo obeso de novo e com vontade de tomar outro lipo asdhausi, nem é pra ouvir elogio, Gomos??? kkkkk daqui uns dias eu tiro foto com os gomos aparecendo(pegar e botar gomos de mexirica na barriga) só assim! ASUDIA Nossa nanda, que furada Meu deus, 30 dias de aerobico em jejum pra você!!! ASUIHDUIASHDUIAS para com isso, Abacaxi é otimo, é uma fruta de baixo valor calorico, Rica em vitaminas, alem de minerais essenciais, é uma boa fonte de fibra alimentar, favorece o bom funcionamento do intestino, Ajuda a eliminar a retenção kkkk

Impossivel não é, porem pode ver que ele não tem o volume kkk 70kg seco

Andei pesquisando e achei isto tambem.. Dosagem: A primeira coisa a ser determinada é a quantidade da substancia ativa presente em seu suplemento. A informação deve constar na embalagem, A dose otima é algo em torno de 0,2mg/kg entretanto, não é aconselhavel a começar ja utilizando dose otima, pois algumas pessoas manifestam reações adversas, como taquicardia e pressao sanguinea elevada. Logo é uma boa ideia começar com uma dose modesta (4-8mg/dia) e eleva-la gradualmente, Monitorar os batimentos cardiacos tambem é algo aconselhavel http://treinamentoresistido.blogspot.com.br/2011/02/ioimbina-e-um-farmaco-antagonista.html

To com duvida Continuo o cutting até dar uma ''vista '' no abdomem, ou um clean bulk? 180cm, 78,5 kg, 78cm de cintura acima da barriga, 38 de braço''forçado'' frio http://tinypic.com/r/qrgpd0/8

kkkkk Normal, Eu sou acostumado por que ja joguei bola pesado, Mesmo sendo goleiro, fazia preparo fisico bem melhor que jogador de linha kkk não sei por que, ~~ ontem fui fazer esteira, Tomei 1l de chá verde + Limão + cidreira, Carai kkkkk só que como a esteira aqui de casa não é muito rapida, fazia 6min a 8km/h e 2 a 6,5km/h, Sei la o que deu, fiz 40 minutos isto, Quando desliguei a esteira Kkkkkkkk Pqp Coração tava na boca... obs: não tenho nenhum problema de coração e nada, Batimento tava forte.. Mas não deu nada, na dieta dei uma vacilada, Tomei sorvete e tal, Mas dentro dos macros, 2 bolas do sorvete tinha 15g de carbo, 2g de proteina e 4g de fat, Então, Zerei carbo nas proximas refeiçoes, Por que comi umas 4 asuidhuais , o que vale é ser feliz ~~ frase de gordo kk Essa semana dieta foi normal, carb up, mas mesmo assim se cuidando kk, saindo um pouco fora da dieta low carb, Sla acho que meu organismo se acostumou kk, Um pouco retido e bastante gordo http://tinypic.com/r/qrgpd0/8