Cavernoso Frango

Viu que droga era? kkk famosa masteron kkk

acho que da pra aumentar as proteinas e gordura

~~Dia 02 - low carb Treinei de noite, Peito Ombro e triceps, 20 minutos de aerobico, macros do dia foi: 70g de fat 0,88g/kg 50g de carb 0,6g/kg 201g de prot 2,5g/kg 1634kcal dia encerrado Peso continua estavel, Varia de manha pra noite, cedo é 79kg, Pos almoço 80kg, Antes de dormir 79,4. vamos ver daqui uns 7 dias hehe

Voltando a acompanhar, ta zerando carbo ainda? só prot e gordura?

drogas da lander

Tem que tomar banho gelado tbm

kk Cara, para de viadagem de frescura de sabor kkkk pqp

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~~~ Dia 01~~ Não irei contar como foi meu dia, mas foi corrido kkk quase fiquei sem treinar, mas treinei d enoite, costa e biceps + 25 minutos de aerobicos, hiit... os macros deu um total de: 89g de fat 58g de gordura 170g de proteina 1713kcal... bora lá, dia 01 eliminado eu conto 170g de proteina COM o whey, Mas só de bcaa eu tomei umas 15g kkk, Passei a tarde quase sem comer, Mandei Whey + bcaa, Dai depois do treino, Mandei mais bcaa e 220g de frango

Whey Complementa Dieta, Pode malhar 10 anos, tomar whey 10 anos, se não fazer dieta, não muda

Não é empurrar cara, Para de delirio, Eu falo que growth é boa,Comprei growth de morango e gold de morango, Não vou nem falar o que eu achei, se não vocês vão falar: ''marqueteiros da growth'' Afinal OPINIAO é que nem CU, Cada um tem um...

kk Fui pro py vi o preço das coisas, Testo tava 28 dolar eu acho 10ml, 250mg/ml E o resto, Como tava os valores? penso em possivel ciclo assim...

Tetinha de ninfeta kkkkkkkkkkkk Ri pra crl

kkkkk Pior do bulk é isto, Roupas, Camisa nem tanto, no meu bulk, Tava com calça 44, Apertado, Agora to no cutting, to com 42 com cinta, Se pego 40, nao passa nas coxas kk

Se for pra ir de 4Fuel, vai de growth, que é mais confiavel, '' ah, mas o frete é caro'' Pega você e mais uum amigo compra cada um whey e ja dá o frete

Shape massa, evoluiu bem, Fez um bulk Com aes antes? ou era bulk natural?

Conforme solicitado pelos leitores informamos que dos 30 suplementos proteicos para atletas avaliados pela Proteste Associação de Consumidores, apenas 10 não apresentavam divergências entre as informações das embalagens sobre a quantidade de proteína e carboidrato, e o que efetivamente se constatou no laboratório. As marcas com bons resultados são: Integralmédica – Super Whey 100% Performance – Bio Whey Protein Universal – Ultra Whey Pro Nutrilatina – 3 Whey IPC 4+ Nutrition – Whey + Superior Suplementos – 100% Whey Protein Sunnutrition – 3 Whey Protein Max Titanium – Top Whey 3W Power Supllements – Power Whey SNC – Whey 100% Concentrate. Pelas normas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), as informações nutricionais contidas em um rótulo podem ter até 20% de variação (para mais ou para menos) em relação à quantidade real que o produto apresenta. Mas, nos testes, foram encontradas variações superiores. É importante a atuação da Agência para que os produtos irregulares se adequem às normas, já que as falhas podem prejudicar os resultados esperados na atividade física. E não se esqueça da importância da orientação de um nutricionista ates de consumir tais produtos. confiar ou não? fonte: http://mariainesdolci.blogfolha.uol.com.br/2015/01/29/suplementos-que-passaram-no-teste/

~~~Diario, Mantive dieta nesses 2 dias, Amanha O cutting Intenso vai pegar, A parada vai ser a seguinte: Dieta carb cycling, high carb, quinta e sexta, Jogando 3g/kg de carboidrato Nesses dias, Em dia Low carb, 50g de carboidrato, apenas no almoço... Amanha começa, Dieta vai ser: Treino Aerobico, 20 minutos pos treino, Segunda, Quarta e Sexta, To pensando ainda se aplico AEJ 2 vezes por semana, Terça e sabado... Treino de academia ABC2x, Vou ver se mudo algo, Pra deixar mais intenso... Bora lá, Rumo aos 10~~11% em 55 Dias.

Melhor pré treino? olhe teu corpo no espelho e ve só a capa da gaita, tome atitude e ganhe Massa com uma dieta hipercalorica, E supere tuas medidas

perai, Leio este topico depois, vou comer algo antes que catabolize

Que que foi muié kkkkk kkk Repondo o estoque: http://tinypic.com/r/15dm96x/8

ta com medo, cagão!!!1

3,11kg em 7 dias? mano, burrice tua, suplemento hipercalorico não troca refeição, mil vezes melhor uma refeição com 500g de batata doce 200g de frango, do que uma dose deste hiper calorico ae

Diario~~ Dia corrido hoje, não deu tempo de treinar, Mas dieta ta padrão... café da manha: 4 ovos + 1 fatia de mussarela com pimenta do reino Almoço: 150g de mandioca + 150g de frango ''pos treino'' : 200g de frango + 30g mandioca + 200ml cha vermelho + 5g bcaa + 3g creatina Janta: 220g de frango, 200g de abacate Ceia: 370ml de leite semi desnatado + 30g de whey + 4 castanhas kk

'' não quero malho pesado, por que não quero ficar grandão'' '' Fazer um pouco de abdominal né, pra perde essa pança ''