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ParaF4L

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  1. krai manow n tavo durmindo n kkkkkkkkkkk, porra manow eu n gosto de fica muito no pc n veio e outra meu pai tava me ensinando a lubrificar a pistola .40 dele.
  2. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp eu acho foda de mais um shap monstruoso como esse manow pqp, se um dia eu chegar pelomenos a metade dele eu até rapo minha cabeça, braços q paresce marretas, peitorais iqual tampas de panela de presão, ombros iqual capacetes de byseball e abs iqual casco de tartaruga
  3. manow eu n descordo de vc n, mais olha só um fato eu conheço um cara q ele sempre foi aqueles gordos com braço groso e pernas gorsas tb, ae ele começo fazer academia kralho cara dedicado pa porra todo dia ele vinha de longe correndo ainda fazia esteira e bicicleta e treinava pqp esse cara queimo essa gordura q ele tinha bixo agora ele tem em torno uns 13 a 15 de bf o cara ta um monstro e outra natural o shape dele é bemm parescido com do konstantinovs só que ele é mais baixo e não tão inorme assim como o konstantin, pra um cara que é agordo acredito eu q seja bem mais facil se torna um monstro. e outra os cara la é tudo robozinho alienado oq um fala todos concorda pqp.
  4. manow faz o seguinte é oq eu disse isso n se descuti, se até hj vc n acredita n vai ser eu agora q vai fazer vc acreditar, eu podia até falar varios versiculos ak explicando certas coisas mais vai ser perca de tempo.
  5. kkkkk Mãe Débio explica pros caras ae que não é só assim.
  6. OO cara que medo que eu tenho desse seus treinos, a dor pos treino deve ser sinistra.
  7. ée galera hj foi OFFtraining, estou com as panturrilha queimando pa kralho pqp Konstantinovs, ta ae um shap que é meu sonho chegar perto disso muito foda.
  8. AFU que religião é essa? não vai afetar nada ninguem? se tu ta falando né quem só eu pra falar o contrario mais isso n se descute né .
  9. faz mais séries manow, por exemplo só faz 4? faça 5 séries de quanto der.
  10. ParaF4L

    Debew

    eu nunca fui de fazer o sumo fazia só as vezes, mais eu tb tinha essa empresão de carga no Sumo.
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