Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

ParaF4L

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    90

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que ParaF4L postou

  1. ParaF4L

    Debew

    ParaF4L respondeu ao tópico de Coach.Wagner em Lixeira

    aqla é minha namo -' com minha irmão eu ja fiz 3 sets de 8 kkk
  2. ParaF4L
    uhum eu era muito palho e sou ate hj ne e ak tem mais uma foto tirada hj like a Arnold; ee malandro mais da uma olhada na segunda foto eu com 86 kk
  3. ParaF4L
    ae essa foto tem um ano atraz tinha 72 a 75 kg definição maneirinha e ak tem mais uma foto tirada hj like a Arnold;
  4. ParaF4L

    Debew

    ParaF4L respondeu ao tópico de Coach.Wagner em Lixeira

    alguem me chamou ae? só pra Humilhed;
  5. ParaF4L
    kk n tem gym emprovisa fui obrigado a fazer isso tb hj,
  6. ParaF4L
    kkkkkkkkkkkkkkkk é pq eu durmi com ele manow, ae quando fui treinar hj coloquei o outro mais só isso q mudo na foto msm kkkkkkkkkk fdp
  7. ParaF4L
    Treino no quintal fico assim olhe ae 100 agaches com um peso ak deve ter uns 15 a 20kg 2x30 2x20 minhas pernas tava doendo bixo pqp se fosse treinar com pesos msm pqp acho q n ia aguentar. 100 flexoes 1x50 1x30 1x20 Paralelas 2x20 1x15 BW Chin ups 3x10 senti um pump legal muita dor muscular. to bravo n shema vlw mother . Tirei uma foto antes do treino e depois kk mais n mudo muito coisa n antes Depois
  8. ParaF4L
    como hj n seria nenhum dia do 5 3 1 ainda bem né n tera tanta importancia vo meta um FULL BODY no quintal dak a pouco;
  9. ParaF4L
    manow mais isso é só uma média, até pq o relogio num é adivinha .
  10. ParaF4L
    treino ae ta pra grande msm pqp.
  11. ParaF4L
    ATG tem amplitude maxima no squat.
  12. ParaF4L
    manow ne por nada n mais amanha ou depois vc vai sentir tanta dor nesse ombro pqp ja até imagino.
  13. ParaF4L
    krai a almofada é soldada na barra?
  14. ParaF4L
    manow vc treina mais seus ombros doque seu peitoral e suas pernas.
  15. ParaF4L
    NOSSA MANOWS vcs acha q so vcs q n tem nada pra fazer? eu n fico 24 no pc n seus elefous. vamo q vamo Bom como todos sabem eu sou um fdp msm que mata passarinhos e agora peixe tb, deixei de ir treinar pra ir pescar hj, n peguei peste de peixe nenhum pegaro a porra de um peixe vuador comero meus camarão e eu ainda n treinei pqp, porem eu comi iqual um fdp tinha uma caixa de castanha do Pará, comi mais ou menos umas 20 a 25 eu comi com força pelomenos isso pra salvar meu dia.. amanha vou treinar no quintal com um peso ak leve pa kralho, barra fixa e paralelas .
  16. ParaF4L
    ui ele é modesto.
  17. ParaF4L

    Debew

    ParaF4L respondeu ao tópico de Coach.Wagner em Lixeira

    kralho manow se ganha força rapído de mais.
  18. ParaF4L
    cade o traim
  19. ParaF4L
    vo contratar um assassino na deep web .
  20. ParaF4L
    vc né
  21. ParaF4L
    acompanhando mais um cara q esta ciclando a msm droga q eu, receitado pelo Débio é claro.
  22. ParaF4L
    to zuando manow minha academia é um lixo acho q n vai nem abri sabado, eu so to nela pq tem anilhas e barra pq a aparelhagem é lixo
  23. ParaF4L
    manow namoral eu to acordando 9 hrs todo dia.
  24. ParaF4L
    ooo como n vai é so comer refeição atraz de refeiçao e pronto.
  25. ParaF4L
    iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii eu vou treinar hj e sabadooo academia top é outra coisa né;
×
×
  • Criar Novo...