ThePhsyco16

show de bola, só agregando, Sobre a pergunta- Bom, a sua testosterona está boa entao provavelmente ela nao seja o problema, a sua falta de libido pode ser por exemplo devido a cansaco mental ou fisico, enfim.. Por exemplo o excesso de masturbacao pode provocar libido baixa, descanse um pouco de repente voce nao está dando tempo de producao de espermatozoides, enfim.. Assuntos assim sao complicados, se continuar o problema seria melhor que voce procurasse ajuda, no mais, como disseram ai acima, procure alguém que possa te ajudar e lembre se que exercicio fisico e uma boa alimentacao ja podem resolver o problema, alimentos com gorduras boas ajudam na producao de testosterona, lembrese que a testosterona é um lipideo a final de contas. Espero que de tudo certo ai pra vc mano. tmj

Sim, tem muito nutricionista por ia ruim mesmo, mas resumindo se eu fosse ele iria tirar satisfaçao c a nutri que aplicou a dieta pra ele saca? fora isso se ele acha ruim mesmo, sai e com o dinheiro que investe ali, compra comida de qualidade e monta uma dieta estruturada, da pra montar uma olhando os tópicos aqui no fórum por conta própria, e ir se avaliando ao decorrer do tempo, bom dia a todos.

Provavelmente e espero que sim ele tenha calculado a tmb de cabeça, comente com ele. a sua situacao e fala que vc ta estressado, estresse gera ansiedade, fique suave irmao. Tamojunt irmao sempre

Joga sua mente no lixo e recicle ela, pra ver se da jeito. Você sabe a tmb do cara pra saber se ele ta c deficit de 40 o 60 prcnt? temos aqui um veente do futuro, o matemático, o novo sherlolk holmes. Estuda que ta pouco.

O que eu me referi é que por exemplo ninguém quando vai passar uma dieta se baseia em macros, uma dieta nao é um numero pra ficar de kcal, coisa que muitos por aqui tem como base pra fazerr dieta, me referi a que: A selecao dos alimentos está boa sim, nao está ruim, agora se está por debaixo ja sao outros 500, falta interpretacao por parte de voce antes de falar besterias de ma fé. repito os alimentos contidos na dieta n está ruim, veja, estou falando da dieta, e nao do seu contexto diario, nao sei o qxercicio q vc faz, n sei o que vc faz no seu cotidiano, agora, ja te falei comente com seu nutricionista o problema ele vai te ajudar muito mais do que pessoas aqui do fórum nao estou generalizando e nem sendo rude, pelo contrário. Comente com ele, se ele te passou a maça e vc continua com fome comente c ele, se alguém daqui do fórum te indicasse whey com certeza vc nao iria se impor entende, enfim... o negócio que comente da bala 0 açucar um dia vcs irao entender, vcs tem é que estudar mais e parar de falar besterias em tópicos, tive a intencao de ajudar agora se vcs se acham donos da verdade com vcs mesmo. Ele fez o calculo la da sua TMB o que deu lá? Foi la no seu nnutri comentar a situacao com ele? nao, voce ta na expectativa do que vamos te falar aqui no tópico, na hora que vc sentir fome, pega compra psyllium e beba c agua, canela e morangos cortados, isso ira te ajudar, agora a quantidade explica a situacao pro seu nutri ele vai entender, todo mundo aqui no tópico é nutricionista, médico, agora, te pego e te digo, se vc seguir por sua conta perguntando e fazendo o que iremos falar aqui irmao n adianta, vc vai se perder e quando menos vc esperar mais distante vc estará do seu objetivo. Leia livros sobre principios BQs q vc vai compreender que sacarosa ou stevia tem efeito e ajudam bastante no que corresponde a metalidade, provavelmente a sua fome vai passar, porque por exemplo sua vontade de comer doce vai passar porque voce ja vai ter comido uma bala, é muito mais ismples do que macros e essas coisas, bla bla bla é mole, pegar e fazer que é dificil. qualquer duvida irmao pergunta ai. Repito a selecao dos seus alimentos está boa, agr eu agregaria umas 2 frutas, maça pode ser, pera, morango, depende cara, melao, qualquer fruta é boa. quer que eu fale mais o que, um alimento n se resume a macros, se resuma a todo um sistema corporal que seja capaz de absorver o mesmo atraves de muito trabalho, enfim..

Coe mr nobody blz? sim, pelo que lembre um amigo meu tomava creapure e olha que isso era em 2011 se n me engano

TMBD= AF+TERMOGENESIS (ter gordura ja queima kcals porque voce mantém a temperatura corporal mais facilmente, lembrese que aliberar calor= romper átomos para produiZir Energía) +TMB Vital...enfim, considere o peso total. A final a gordura n é peso invisivel. Parta desde um ponto de principio considere 2000 kcals... Seja simples irmao

Entao vamos deixar ele comer 1000 kcals de azúcar, 1000 kcals de trakinas e 1000 kcals de óleo de girasol. ou 1000 kcals de bacon Te recomendo que vc leia livros sobre bioquimica e fisiologia básica. Já falei e repeti, o corpo humano nao é um interruptor de cutt e bulk, aumenta e baixa kcals, nao.

Fala irmao beleza, agregando aqui, o principal voce ja tem que é a vontade de fazer acontecer entende, agora no mais agregando ai, nao coma ou tente diminuir azucar, frituras, bolos, doces, bebidas c acucar, tudo aquilo que tiver muita caloria c pouco volume alimentario entende? Agora, quero c vc simplicidade, faça exercicio de boa irmao, começe 3 vezes por semana ou 4 depende da sua capacidade cardio respiratoria, isso voce vai se adaptando, coma bem, viva bem, seja e viva melhor. É isso, se eu sou voce me matriculo ou tento numa academia, chegue e peça pro seu profissional um bom treino para perca de peso, no mais leia bastante para aprender e pensar também, nao deixe os outros fazer algo por voce o que voce mesmo poderia fazer, seja seu proprio mentor, voce vai economizar dinheiro, lembrese, que quando voce conseguir superar vocve ja é quase todo um caminho andado. É isso irmao, e tem outra, comente daqui uns 3 meses o progresso pra gente ver, tamojunto, queremos c vc simplicidade

Bom, uma dieta nao se resumo somente a macros, ja começamos por aqui, existe todo um contexto fisiologico, bioquimico, fisico e quimico e também o mental, enfim.. O problema é que existe muita gente aqui no fórum que acha que sabe mais que muitos médicos, nutricionistas por ai, ninguém precisa se formar lendo tópicos aqui no site, que um profissional se forme n significa que ele precise olhar aqui o fórum, me da a impressao de que voces ou a maioria nao dao credibilidade a pessoas profissionais enfim... O que q voce tem que pegar é comentar com seu nutri, se ele passou uma maça e voce continua com fome comenta com ele, repito NAO se resume a macros 3000 kcals de aveia é diferente de 3000 kcals de açucar. Acho que ele teria que comentar com o nutricionista dele, inves de vim aqui n acha? Porque se ele contradizer o que o nutri dele diz com o que dizemos aqui, complicado.. A fome pode gerar estresse sim, sugiro balas 0 açucar. 1 no mais. quando sentir fome

Nao contradigam o que o nutricionista diz, ninguém estuda 4 anos atoa... Fácil dar uma de professor em fórum de internet mas enfim.. Cara a estrutura da dieta n está ruim nao, e tem outra se vocÊ esta estressado va a um psicologo que ele pode te ajudar, um nutri tem que te ajudar a traves dos alimentos mas nao na sua mentalidade porque isso convém ao psicologo, ele pode te indicar um e te dar umas dicas entende, Repito, a dieta está boa, siga o que ele te falou e espere 2 meses.. O seu problema é que voce mal seguiu a dieta do cara e está em fórum de internet tentando se confundir, se voce ta estressado fica calmo. Porque voce ta estressado? O que voce faz? trabalha, estuda? Voce apenas escreveu to estressado, fica complicado te ajudar.

Voce está com muita duvida, n cicle. Estude, seja humilde e algum dia talvez.

Pode sim irmao tem um video do ben pakulski que ele ensina crear um aspecto 3D pros juizes, agora como disse o companheiro ai acima, competitivo é diferente de competir, competir qualquer um pode, agora competitivo é complicado. Irmao, abaixou o bf faz essa porr.4 seja competitivo, lute!

o que vc come, o que voce faz diariamente, te respondendo: Nada.

Fala irmao beleza, agregando algo aqui: Bem primeiro que o corpo se adaptou ao passar da história, bom: Panturrilhas se contraem muitas vezes ao longo do dia entende, por isso hipertrofialas é dificil porque temos que estimular mais do que elas ja sao estimuladas entende, entao. Muitas reps c pouco peso, muito peso c muitas reps, Acumulou acido latico, utilize algo para neutralizar isso e continuar treinando, como? Sintetizando e ingerido mais carboidratos e sintetizando mais mitocondrias. enfim... Espero ter ajudado tamojunto

É isso irmao, nao queira subir no terceiro piso sem nem ter chegado ao primeiro

voce esta sendo simplista e nao é bem assim que a roda roda

Fala companheiro surf agregando aqui, para quebrar homeostase basta romper ou tentar romper o equilibrio, ir contra corrente, como fazendo isso? comendo isso, treinando menos ou mais, comendo menos correndo mais correndo menos, comendo mais azucar, sal, calcio enfim.. o corpo sempre busca homeostase mas masdo que homeostase é mental irmao digamos que setenta por cento sim pode se considerar mental, troque 1 pizza por 1 janta ira te fazer bem e vc rompera homestasis.

nao t4 e testo, por sua conta e risco.

Da pra brincar com certeza kkkk, faltou o vinho

Exato, voce quer buscar uma valvula de escape para buscar dinheiro facil como voce mesmo disse, isso n é banco imobiliario, por sua conte e risco, valeu. breno nao adianta se alguém se voce for denunciado voce pode se dar mal. E tem outra voce está sendo um pouco arrogante e nao quer nos ouvir. Voce pode até saber alguma execucao de movimento porque viu na internet mas quando alguem se lesionar o que voce vai fazer? olhe pra execucao do exercicio e tente descobrir por intuicao quais articulacoes o individuo está trabalhando, se voce conseguir fazer isso ja é 3 por cento, falta 97.

É isso irmao, seja humilde e aprenda sempre, escute as pessoas que ja passaram pelo mesmo que voce valeu irmao tamojunto fica suave irmao se vc tem condicao, toma uma chicara de cafe e va treinar, beba agua e coma bem, quero ctg é cimplicidade

Sim sua resposta foi boa mas pense que alguém pode te denunciar e voce se dar mal mesmo nao querendo, se voce sabe muito fasa algum curso basico e dë aula, se preocupe pelos demais e ensine a ele como se faz. é isso irmao

Guetta, te pergunto, o que que você come? Colesterol LDL, genético? nao seja taxativo irmao.. relate a sua dieta para compreendermos melhor, a informacao que voce tqa passando ta picotada, voce coloca os resultado o exame feito e quer que decifremos o que voce tem? o que voce anda comendo. É o que disseram ai acima o cara paga médico e n da ideia pro cara e vem fazer pergunta aqui, só queremos ajudar mas utilize o bom senso.

fala companheiro phenix, sim disso eu sei, só nao entendi o fato dele estar com libido baixa com testo alta se n me engano... De que dia é o exame? Fala irmao beleza, entao olha, nao pude ver todos os comentarios para acompanhar o caso mas você está com colesterol alto, isso significa provavelmente alta ingestao de gorduras caso nao seja isso recomendo a ida a um médico porque voce está com secrecao endogena via pancreatica de colesterol alterada, mas enfim... um problema do colesterol ja serie resolvido provavelmente a nao ser que voce tenha alguma doenca relacionada a sintesis de receptores colesterolemicos localizados na membrana, entende? Coma melhor que voce equilibra isso ai, diminua gorduras saturadas provenientes de bolos, biscoitos, bebidas c azucar enfim.. Coma carbohidratos de lenta absorcao, beba agua e veja no que vai dar, no mais, confie no seu médico, o que nao pode acontecer é voce ir no médico e seguir o que está escrito aqui kkkk