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Que nada, to firme na dieta!! To aqui no hospital tomando soro e comendo meus ovos.... hauhauahuah Ja abortei a dieta! Vou tentar conversar com a nutricionista, mas é complicado, já começou errado, difícil de confiar novamente! Mas vou tentar!

Só me pesou! retorno lá semana que vem! Obrigado pelas dicas ! vou falar com a Nutri

ahauhauhauhaauh.... do jeito que ta indo essa dieta é facil de chegar nesse ponto Fiz aquele cálculos de internet, pois a nutricionista não me passou isso! Mas é algo em torno de 3,119

Cara, o que me deixa mais chateado é que ela se diz nutricionista esportiva.

Cadastrei agora no MyFitnessPal só pra ter uma base, ta dando 1215 calorias! Entendi o pq da minha fome!

Pimpolhoman, cadastrei a dieta no MyfitnessPal só pra ter uma idéia ta dando 1.215 calorias, agora entendi o por que de tanta fome ...

Estou estressado por que sinto fome, na real estressado não é o termo correto, seria mal humorado! Meu problema é fome, sentir muuita fome! Angélica, é muuuita fome! kkkk Minha dificuldade é essa, ontem tive até enxaqueca de fome!

O Pior de tudo que moro no interior, e só tem uma nutricionista! Nem me fale, a impressão que tenho é que ela copio e colou essa dieta

Altura: 1,94 idade: 33 Peso: 96 Objetivo da dieta: cutting Treino as: 7:00 6 meses de treino Dieta: 6:30 Pré Treino: 1 banana e 15g de aveia 8:30 Pós treino: 30g de whey 3w 9:30 cafe da manha: 3 claras e um ovo inteiro 12:00 almoço: 200 de proteína magra e 100 gramas de carboidrato complexo 15:00 lanche: 20g whey 3w 18:30 lanche: 1 ovo, 2 claras e 50g de carboidrato complexo 21:00 janta: 100g de proteína e 100g de legumes 23:00: 1/4 de um abacate (normalmente não como nada nesse horário ) Sou magro, tenho umas gorduras na barriga quero dar uma definida. o Problema é que estou sentindo muita fome no período da manha, e a tarde. Muita fome mesmo até um pouco de fraqueza, falei com a nutricionista ela falou pra comer uma fruta as 15:00, mas mesmo assim ta difícil, o stress ta nas alturas.