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batataaao

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Tudo que batataaao postou

  1. batataaao
    no caso, era pra ser usado naqueles dias muitos cansativos né? mas ninguem entende o ser humano kkkkkk, vida loka
  2. batataaao
    simples e ótimo
  3. batataaao
    faça um deficit bem menor mano (no caso suba em gorduras), lá pras ~2000 kcal
  4. batataaao
    está ótima a proporção, gostei... não se bitule a isso não... olha no espelho se tá tendo results reduz os carbos ou aumenta seu gasto, devagar e sempre... abraço!
  5. batataaao
    muita proteina, bota 140g~150g
  6. batataaao
    aeee agora vai... vc não passa mal não mano? tiraria essa extensora, flexora, e DL... bota passadas, que tal?
  7. batataaao
    isso ai já vai fazer vc crescer mano, relaxa.... já tem é proteina demais, bota 1,6~2g e ponhe o resto nos carbo fonte de carbo não falta no mundo: inhame, batata doce, macarrão, tapioca, arroz
  8. batataaao
    eu tbm... kkkkkkk, no meu caso é pastel de chocolate... mas a dedicação vai de cada um
  9. batataaao
    se for doce mano, vc tem como fazer algo doce e comer, tem várias receitas no youtube... vontade passa se for doce mano, vc tem como fazer algo doce e comer, tem várias receitas no youtube... vontade passa
  10. batataaao
    me lembrou tbm, kkkkk, muito phoda
  11. batataaao
    isso foi até tema da minha aula... mas é possivel usar outra tecnologia em vez dos agrotoxicos? tentei fazer uma horta aqui em casa cara, é muito dificil de manter, aparece tudo quanto é bicho...
  12. batataaao
    quais que vc diz?
  13. batataaao
    agora sim! show :lmaosmiley:
  14. batataaao
    troll só pode
  15. batataaao
    usava esses temperos de salada industrializados e tava me dando espinha, o bicho era bom demais, mas cortei pela raiz logo... no frango só tacar orégano e já era
  16. batataaao
    meu fio vc tem a GENÉTICA, cadê sua dieta?
  17. batataaao
    vlws, vou testar hoje... tava suspeitando da banana ou da clara rsrsrs
  18. batataaao
    excelente contribuição, parabéns
  19. batataaao
    vou tentar, vlwss ~4 claras e 1 gema ~100g de banana 1 a 2 colheres de sopa rasa tentei fazer denovo quase agora e não constitiu, acho que é pouca banana
  20. batataaao
    bom site realmente... tentei fazer panqueca americana, só que não ficou tão consistente como queria, queria que ficasse mais grudento, alguem tem ideia do que colocar pra aumentar a densidade? usei banana+ovos+fermento e bati no liquidificador só
  21. batataaao
    café é muito bom, mas tem um problema que é o cansaço depois, por isso tem que dormir tbm... o rendimento piora, aproveita o fds pra dormir melhor
  22. batataaao
    depois posta ai pra gente avaliar
  23. batataaao
    muito carbo tira carbo e bota gordura 1g/kg fecha em 3000 pra ver
  24. batataaao
    realmente, muito foda
  25. batataaao
    O.o só andaria botando força agora, rsrsrs
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