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Tudo que Bastardo honrado postou
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Quem foi que avaliou sua %G? Qual parâmetro usou? Tu tá com muito mais que 21 brother. Tem é que fazer uma dieta feroz, tá com uns pneuzão de ônibus. Eu vi lá que tu quer ganhar mais massa, e tá com dieta hipercalórica, eu faria uma hipocalórica. 1,75 e 95Kg, percebe-se claramente que não é de musculo
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A em azul é a dieta que você fazia antes e a verde a que você pretende fazer? É um corte, na minha opinião, muito brusco, calcule o seu VET e comece diminuindo umas 400Kcal. 1481,9 não é nem o seu GEB.
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[Falta de Pesquisa]Preciso De Ajuda Com Dieta Para Cutting
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Matheussan em Lixeira
É um fanfarrão né! -
[Falta de Pesquisa]Uso De Pré-Treinos..
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Lucas Nadler em Lixeira
E muito obrigado por usar o google e pesquisar. Isso mostra quanta preguiça o senhor tem em aprender e querer as coisas fáceis na sua mão. -
Say my name Entendedores entenderão.
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?²
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Prevejo que o tópico "só gatas" sofrerá uma queda na alimentação de novos posts.
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Tudo para ganhar dinheiro. Link:http://www.naointendo.com.br/fotos/batalha-de-rap-entre-bancos
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Evolução! Oque Preciso Melhorar?
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Vitor Keidann em Treinamento
O senhor é um fanfarrão, isso sim, 7 meses velho. -
E o que raios é ECA se não um termogênico? Se você nunca tomou café terá bons efeitos, em mim não faz nem cocegas, tomo café desde os 14 anos.
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E pesquisa! Sugiro o tipo de pesquisa intravenosa, porque o caso é grave.
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Diario De Um Quero Dormiiii
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Nathan Fer Jr. em Diário de Treino
Esse pesquisou bastante sobre treino e nutrição. Além do que o Rafalouco falou tem ainda: Arroz, feijão, carne e 1 scoop de Carnivor, vai tomar como? Substituindo o Refri? -
Ajuda ! Suplementos Reações.
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Tulio Dill em Dieta e suplementação
O que me deu a entender é que o consumo de Whey é recente, e ainda que não fosse, seria necessários muitos anos para formação de cálculos. Isso tá mais para gases. Os efeitos da suplementação para os rins eu diria que são irrelevantes para um individuo com saúde renal considerada saudável. P.S.: Minha tia descobriu que tinha pedra nos rins semana passada, até morfina deram para ela e a dor não passava. Calculo não é uma dorzinha. -
Empresa lança pesos em forma de Seios O fabricante disse em sua página no Facebook que o equipamento é um misto das tradicionais bolas de ferro e do fetiche masculino. Há três variações do produto, nos tamanhos P, M e G.
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Uploaded with ImageShack.us Assim nascem as sereias.
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Funciona que é uma beleza, ele vem com um grampo, colono no shorts e já era, bateria dura uma 8 horas.
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Prepared to be zoado. O pessoal desse fórum não perdoa pergunta desse tipo.
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Duvida Com Oxy Elite Pro Importado
Bastardo honrado respondeu ao tópico de gdas2 em Dieta e suplementação
Se for aberto e tiver DMAA, perdeu "preyboy"! Se for aberto, não tiver DMAA e for confiscado, você pode tentar reaver provando que não tem substâncias proibidas. EM ultimo caso, e o melhor, não é aberto, não é taxado, passa direto independente de ter DMAA ou não, chega na sua casa, e você fica feliz. Mas até onde sei a loja que você comprou não envia para cá com substâncias proibidas. Portanto, o produto que você está comprando é livre de DMAA. Eu vou ali na bolivia comprar maconha, é para consumo próprio. -
Micos Dentro Da Academia, Qual Foi O Seu ?
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Off-Topic
Ô coisinha boa para causar tragedia, a da minha academia foi "fabricada" e não tem nenhuma proporção, fica bombeando sempre. Todo mundo tava colocando os pesos só de um lado, e quando fui colocar o meu ela não aguentou e tombou, só deu eu juntando um monte de anilha. -
Como sempre melhor são os comentário:APOSTO QUE PRA TRABALHAR ELA JÁ ARRUMOU UMA DISPENSA MÉDICA PRA FICAR EM CASA; APOSTO Q SE MANDAR ELA VARRER UMA CASA VAI DIZER Q NAO PODE, Q É PERIGOSO; Poor babies, isso nao eh crossfit !!!! eh puro weight lifting and aquilo nao eh gravida aqui nem ai eh uma panca grande obesa
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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram
Bastardo honrado respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
Educador Físico é uma profissão importante, mas são eles próprios que desvalorizam a própria profissão. Na academia eu sou autodidata há anos, porque desde sempre instrutor ou fica passeado pela academia ou sentado no computador, e olha que quando era no começo eu sabia pouca coisa e sempre estava aberto a instrução. Entrei na natação a duas semanas atrás, nunca fiz isso na vida, e pensando que ia ser diferente, que o prof.º ia explicar as coisas certinho, ia ver se estava fazendo certo, lêdo engano, o instrutor fica sentado mexendo no celular. Ele perguntou: "sabe nadar?", ai eu: "só craw", ele: "então faz 4 voltas", e foi sentar, não viu se eu estava fazendo certo nem nada, tô a duas semanas só fazendo craw. Só tô esperando o mês acabar para sair, mas antes vou na diretoria acabar com o cara, se ele que tá com 26 anos já tá assim, imagina esse cara velho e cansado de dar aula. Agora só dá eu no youtube aprendendo sobre o assunto, mais um esporte que sou autodidata. -
Estilo segurança de balada, olhou para ele é uma pescoçada.