GaabrielM
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Tudo que GaabrielM postou
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O cara ta giga !
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Ganho De Peso Semanal - Retenção, Gordura Ou Massa Mesmo?
GaabrielM respondeu ao tópico de Vinicius Palhares em Musculação em geral
Foi ganho de massa , massa de pizza -
Você Sentiu Diferença Nas Pessoas E Em Você Após Mudar Seu Corpo?
GaabrielM respondeu ao tópico de Lettos em Musculação em geral
As pessoas sempre mudam , comigo muitas pessoas mudaram , pessoas começam a te tratar muito melhor quando você começa crescer . Só de não ouvir " Ta fumando crack ?! AHUSHAUHSUA " ja é uma grande evolução . -
Cara , sinceramente para mim é puro marketing . Não vejo os produtos da Arnold com essa bola toda que o Scarpelly coloca , ele exagera de mais nessa parte . Sinceramente eu não gastaria dinheiro com esses estimulantes .
- 27 respostas
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- Testo HD
- Suplementação
- (e 5 mais)
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Só para constar aqui , entre um polivitaminico e ZMA , fique com o polivitamino e passe esse ZMA para frente ...
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Cara curti o treino 1 , apenas trocaria o extensor por um avanço caminhando ... Abraço
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Caralho , não tinha visto a foto com gineco , tava grande de mais em mano ...
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Visivelmente o peito e o braço do cara aumentou ... Posta suas medidas ae ...
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Cara muitas vezes as pessoas pensam que estão sem ganhos mais não estão dormindo bem , não esta ingerindo a quantidade de calorias suficientes / proteinas / carbo / gordura ... Poste como esta sua alimentação e seu treino ...
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Analisem Minha Evolução....
GaabrielM respondeu ao tópico de Dieguinho16 em Sala de avaliação / Antes e depois
Você ainda me fala só 5 CM em 3 meses ? Pelas medidas esta bom o desenvolvimento , qual é seu BF ? Sentiu se aumentou muito ? Fotos ? Parabéns , tenha cuidado com a gordura ( provavelmente ganhou bastante ) porque 12kg de massa muscular em 3 meses acho bem dificil se ganhar ... -
Qual É O Meu Biotipo ?
GaabrielM respondeu ao tópico de Henrique Mello em Sala de avaliação / Antes e depois
KKKKKKKKK ... Cara não se prende a biotipo , faz seu treino e se alimenta bem que vai ter resultados . -
Pode tomar , sem problemas ... 5g ta bom ja
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Qualquer horario , o efeito da creatina é acumulativo , você pode tomar 30 min antes do treino que ela vai servir de reserva para o outro dia não para o mesmo dia .
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O Peso Influencia Na Força Ou Na Capacidade De Levantar Pesos Mais Pesados?
GaabrielM respondeu ao tópico de thaylonl em Dieta e suplementação
Cara , creio eu que se o peso for maior sua capacidade de levantar mais cargas é maior ... -
Irmão da uma melhorada nesses exercicios ai , quer ter resultados no treino ? Coloque Levantamento terra ,agachamento livre , desenvolvimento militar , avanço caminhando , chin ups , etc ... Divisão ta até boa , coloque trapezio no treino de costas , e se fosse meu caso não faria supino no SMITH ( questão de gosto e acho melhor livre )
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Concordo em partes , só não concordo na parte da relaxada em busca de resultados . Pelo menos comigo não teve essa relaxada , minha namorada ainda me estimula e me apoia a sempre melhorar kkkk
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Cara uma boa forma de se melhorar isso é o sparring , meu mestre sempre disse que apanhando que se aprende e comigo sempre funcionou kkk ... Você fazendo sparring vai ter a necessidade de fazer a esquiva , você uma hora vai cansar de apanhar e vai começar pendular normalmente ... Proucura treinar sempre com os melhores , antes você passando aperto com os grandes do que treinando com os fracos ...
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Eu não concordo , tenho namorada e mesmo assim não desvio dos meus habitos alimentares , sempre falo com ela se você quiser comer isso ou aquilo pode comer mas eu não vou comer . Uma vez ou outra que não da pra comer na hora certa , tirando isso não vejo relacionamento como problema .
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Será Que Essa Creatina Tá Vencida? Foto.
GaabrielM respondeu ao tópico de Dr. Rodrigo Lira em Dieta e suplementação
Não falo nada ... -
Qual Meu Biotipo (Fotos)
GaabrielM respondeu ao tópico de ectorm1 em Sala de avaliação / Antes e depois
Discordo em , eu com 9% tenho abdome mais definido que o dele e não preciso ficar forçando para aparecer tanto os gomos ... TALVEZ seja ectomorfo , e uns 11% ~12 % de bf. -
Cara , você esta com 17,81 de BF e esta pensando em BULK SUJO ? Se for fazer faça MUITO LIMPO , o ideal seria abaixar mais esse BF para fazer um BULK .
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Parabéns acabou de gastar seu dinheiro atoa .
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É irmão , infelizmente o mercado de suplementos Brasileiro é uma bosta . Existe varias empresas que são tudo a mesma coisa e a mesma merda só nao usam o mesmo nome ...
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É irmão se prepare para ingerir baixas quantidades de proteina e se viejar pode ser de soja kkkk