GaabrielM

Cara você esta colocando um suplemento onde poderia colocar alimento sólido de maior qualidade e menor preço . Se não me engano esse muscle milk tem 25g de proteina em 50g e custa uns R$150,00 o peito de frango R$10,00 a R$12,00 o KG ... Melhora a sua dieta e seu bolso agradece ...

Esta faltando informações aê , posta os macros , sua TMB .... Olhando assim da para melhorar as refeições e substituir por alimento sólido , corta esse muscle milk e coloca uma refeição sólida aê ..

KKKKK , o cara tinha comentado um post que tinha uma parte " saca só como ele é pequeno... " e logo em seguida ele mandou o cara ficar em abstinência sexual que iria crescer e eu apenas liguei a resposta dele a um tópico que criaram a um tempo atras ... Ta meio dificil de entender mas é mais ou menos isso aê KKKKKK

Tem um tópico no fórum de um relato de um cara que ficou sem tocar uma bronha e cresceu 12 cm dos 21 aos 22 anos KKKK ... ACHO QUE É ISSO NÉ !

Pra mim isso é normal , eu tomava o 4WHEY TECH da Atlhetica de Baunilha e parecia manteiga ... kkkk

Cara eu acho tranquilo , ainda mais pelo seu BF seria uma boa para ajudar a abaixa-lo .... Se o seu treino de boxe for de noite apenas tente dar um descanso maior antes de ir para poder render 100% ...

Weid Weid Weid Weid em você , ksksksks Logo menos irei testar esse Weid e faço um relato sobre ele

Cara , cade a dieta ? Só estou vendo suplementos e mais suplementos

Cara talvez ele esteja ganhando algo para fazer isso mas ,. para mim só dele divulgar esses laudos já é de uma grande ajuda . Agora sinceramente me fala quem tinha tomado uma iniciativa dessa antes ? Você manda seus suplementos para analise ? Na minha cidade quando começou sair esses laudos , os lojistas começaram fazer queima de estoque com whey da matrix , pra você ter uma ideia , antes disso o KG do whey da matrix era vendido a quase R$ 100,00 agora é no maximo R$40,00 ~R$50,00 Se esses laudos fossem falsos as empresas estariam entrando com processos e mais processos ...

Acabando a analise dos nacionais ele irá fazer das internacionais ... Estou aguardando a analise da Atlhetica , uso muito o 4WHEY deles ... Solaris para mim era a melhor marca do mercado , mas com esses laudos provou totalmente o contrario .

Acabou de sair video novo ... https://www.youtube.com/watch?v=aOF7FtdpdIg

Esse adipômetro ai não deve valer muita coisa não em ...

Caralho paredão a parada ta boa ai em filho KKKKKKKKK

Na minha cidade tem uns cara que não tinha nem 30 de braço e com 15 anos ja estavam bolando KKKKK

Irmão que isso ? Ta muito volumoso isso aê . Cara eu não faria a divisão dos músculos assim , faria do seguinte método . A - PEITO OMBRO E TRICEPS B - COSTAS BICEPS E TRAPEZIO C - PERNA E PANTURRILHA EU me sinto melhor fazendo essa divisão , isso não é um PADRÃO OBRIGATORIO a ser seguido , CADA CORPO É DIFERENTE , teste desse jeito e veja o que acha ..

Você vai pagar 50 reais em 3 KG de malto pra ganhar um pote de farinha ? Para neh velho

Cara e quase tudo mesma coisa , eu tenho da uma da Pretorian e uma da Everlast , as duas são de ótima qualidade . Com 180 reais você compra qualquer uma das duas ...

[2] . Parabéns , grande mudança mas não acredito que se passaram apenas dois meses ... Usou algum AE ?

Os cara postaram um link no ultimo video dele com a foto dele na bronha KKKKKKKKKKKKKKK O cara ta fudido , sempre foi zueiro quero ver agora sendo zuado kkkkkkkkkkk

Cada um com o seu ne velho ... Qualquer coisa que tenha ZYZZ no meio sempre tem muitos que não gostam e alguns que gostam . Quando falo que admiro a história do cara , falo pela força de vontade , pela mudança , não pelo uso de drogas , do estilo de vida em si ... Abraços

Cara eu admiro a historia do ZYZZ ( sem viadagem ) , quanto cara enche o rabo de AEs e não chega no shape que o cara tinha ... Ele recebeu toda essa fama não é apenas pelo Shape mais sim pela historia do file de borboleta virgem virando um comed## . Leve em conta que tem quase dois anos que o cara morreu , se ele estivesse vivo dificilmente ia ter alguem com o corpo fitness melhor do que o dele ...

Todo mundo tem um amigo filé de borboleta , eu começo colocar na cabeça se eu não fizer essas 8 repetições vou ser mais frango que ele , começo mandar uns papo com o peso " sobe desgraç# , filha..... " ai sobe fácil . Mas quando toca um brega arrocha na academia ai sobe um sangue no olho ai vai fácil né ;D

Creatina , qualquer uma com selo creapure . Caso queira investir em algo mais pesado ( só recomendo após uns 2 anos de treino ) , compre um mucilon , mingau de milho verde , tal ...ironia

Você esta fazendo AB né ? Você não acha mais proveitoso fazer desse modo não ? Segunda - costas+ BICEPS + panturrilha + abdominal Terca - parte inferior + PEITO + ombro + triceps Quarta - Aerobico 40 Min Quinta - A Sexta - B

Sim pode comer . Se quiser mais detalhe pesquise ...