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Dias Ganhos
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Tudo que GaabrielM postou
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Avisando , se tomar a medida correta ( 10g ) seu bcaa vai durar 2 dias no maximo !
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[Falta de Pesquisa]Meu Braço Não Passa Dos 32Cm !
GaabrielM respondeu ao tópico de DiNhO HARDCORE em Lixeira
Cara , com toda certeza você esta comendo pouco , monte uma dieta DECENTE que você tera ganhos . Pela sua altura você tem muito a desenvolver ainda , se não comer não vai crescer . Suplemento é apenas um COMPLEMENTO para dieta , suplemento não passa de " comida em pó " . Atualmente estou mais ou menos na mesma situação que voce não estou tendo o ganho de peso mas eu sei que o motivo é minha dieta , estou sem $$ ai não da para comprar o que estou precisando .- 7 respostas
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- hipertrofia
- 14 anos
- (e 6 mais)
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Projeto Maromba - 15 Anos
GaabrielM respondeu ao tópico de Tomaz97 em Sala de avaliação / Antes e depois
Irmão você evoluiu bem , mas esse BF seu ai PUTS ... Antes você tinha 6,84 KG de gordura no corpo agora tem 13,00 KG , você teve o ganho de 2KG de massa magra , estou correto ? Manera nessas caloria velho se não vai passar de magro a obeso . -
Elevação frontal com Manilha
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Primeiro Ciclo!
GaabrielM respondeu ao tópico de Jack_3D em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como o amigo disse hemogenin no primeiro ciclo ? Corta esse hemogenin , tem ciclo melhor para o primeiro . -
Quando a pessoa passa por dificuldades se dedica cada vez mais ao esporte , ainda mais quando essa é a unica saida . Deve ser por isso que la se cria os maiores Lutadores de Thai .
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O Lado Escuro Da Suplementação - Parte 4 Laudos
GaabrielM respondeu ao tópico de 96warc em Dieta e suplementação
Para mim a Growth esta de parabéns , olhando o cxb essa PEQUENA diferença é aceitavel , pelo menso PARA MIM . Não comprei nenhum produtod a Growth até hoje mas olhando agora o preço e as 20g de proteina para mim sai muito mais barato do que continuar tomando um Whey mais caro que é quase a mesma coisa . -
Acompanhando aqui ... Não acha melhor subistituir a flexora por um stiff não ? Ou então o Serrote por um terra ? Abraço
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Merda de luta mesmo , uma luta contra o Wand seria muito mais proveitoso , apesar de o Wand atualmente estar muito zuado .
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[Falta de Pesquisa]Anabolizantes Para Mim
GaabrielM respondeu ao tópico de charles-hipertrofia em Lixeira
Estou ficando por aqui , irei treinar até mais motivado hoje , obrigado por alegrar minha madrugada . Abraço e ta tudo errado isso . IOEWOIWEIOEW -
[Falta de Pesquisa]Anabolizantes Para Mim
GaabrielM respondeu ao tópico de charles-hipertrofia em Lixeira
Olá , não adianta tomar só o dura , faça o uso de Synthol junto que você ira virar mutante , mas tome cuidado para não crescer muito e as pessoas começarem a te confundir com o The Rock , se isso acontecer você nao vai ter paz mais na sua vida . Outra dica : monte um ciclo descente a cada ampola de dura coma 1kg de linguiça , linguiça é rica em proteina animal . Monte uma dieta com salame que com certeza tera os ganhos esperados . -
Dúvida- Whey Protein Da Marca Matrix ,é Bom?
GaabrielM respondeu ao tópico de Francisco Vaz em Dieta e suplementação
É amigo pode correr pra casa dos parentes lavar carro porque perdeu 100 pilas RIARIARIARIA -
Avaliem Meu Abdomen... Ta Retido? Falta Hipertrofia?
GaabrielM respondeu ao tópico de Vinicius Augusto em Musculação em geral
OK's , sou um boçal Sal aumenta a retenção de agua no corpo diminua a ingestão dele , o café até pode ajudar por ser diurético . Para mim isso é gordura . Como o nosso amigo Antedegemon disse pode ser estomacal , tente conhecer o seu corpo melhor e ver o que esta ingerindo . @edit Ainda acho que usou o aparelho ! -
Avaliem Meu Abdomen... Ta Retido? Falta Hipertrofia?
GaabrielM respondeu ao tópico de Vinicius Augusto em Musculação em geral
Acho que você usou esse aprelho , conte me mais . -
Por Que Os Posta Da "geral" Não Contabilizam ?
GaabrielM respondeu ao tópico de Joalyson em Funcionamento do fórum
Uma delas é você . Post não quer dizer nada , não é um post a mais ou a menos que vai medir o tamanho do seu conhecimento . -
14 Anos ;34 Cm De Braço; 70 ~ 71 Kg; Bf 13 ~ 15.. (5Meses De Treino)
GaabrielM respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
Eu vi ganhos só não to achando os 34 cm de braço , desprega o braço para tirar a foto doido KKKK . Da uma melhorada na alimentação , você é novo tem muito tempo pra melhorar ainda ... Abraço .. -
Podem usar que essas funciona . " Meu amor por você é igual ao meus biceps , não para de crescer ! " " Você não é Jack 3D mais quando te vi , acelerou meu coração " rçrç " Você não é o halter de 2kg mais te pego facil em fia " " Me chama de batata que eu te deixo doce " KKK
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O pior de tudo é que além de demitido o cara tomo uma lenhada na cabeça KKKKKKKK
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75Kg 6% Bf Natural , Objetivo 80Kg
GaabrielM respondeu ao tópico de paredao em Sala de avaliação / Antes e depois
Shape ta zica velho , se ganhar um campeonato 100% natural no meio dos caras que ta usando AE's vai ser um grande feito ... Boa sorte . @off É rapaiz quem diria que o magrinho do CS ia ficar giga em ... Acompanhei alguns jogos seu , clicava nice ! -
E os musculos sinergistas que trabalham no treino de PEITO ? - PEITO / OMBRO / TRICEPS - COSTAS / BICEPS / TRAPEZIO - PERNA - 3 Para musculo grandes 2 para pequenos . Não faria muito sentido o cara treinar o ombro por exemplo na quarta , eu falo TREINAR não MOLENGAR e ir na quinta treinar peito , vai diminuir o potencial dele de levantar uma carga e vai tar zuando o musculo sem tar recuperado ( meu ponto de vista ) Ainda mais notando que ele se diz "novato " .
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Evolução 9 Meses - De Magro A Frango
GaabrielM respondeu ao tópico de huuumberto em Sala de avaliação / Antes e depois
É velho quase confundi seu braço com o cabo do violão ali ... Cresceu muito mano , qual é a sua altura ? Posta mais fotos ai depois ... Só desconfio desse 3% de BF . Abraço -
[Falta de Pesquisa]Galera, Qual A Diferença Do Jack3D Com Formula Antiga, Para A Nova?
GaabrielM respondeu ao tópico de leandro.oli em Lixeira
Não , você não tera insonia . Na minha opinião o Jack 3D não é tudo isso que dizem , tem pré treino muito melhor ai e que o pessoal não usa porque não tem a mesma divulgação do Jack 3D -
19 Anos , 6 Meses De Treino !
GaabrielM respondeu ao tópico de AlefNunes em Sala de avaliação / Antes e depois
Ja sabe quando vai fazer o ciclo ? ainda vai fazer ? Porra , eles tão matando é esses pombo da rua e vendendo como frango só pode KKKKKK O KG da batata doce aqui é R$ 2,90 e do frango R$ 10,00 -
Infelizmente existe pessoas que preferem gastar dinheiro atoa . Ja virou até enfermeiro de tanta experiencias com agulhas né safado KKKKKK @topico Cara , de sempre preferencia a uma dieta bem regrada , só inclua suplemento em horas que não da para fazer uma refeição , quando o dia ta corrido , apenas .