GaabrielM

Fala paredão , se não me engano você ia competir em mais um campeonato , ainda ta com esse plano brother ?

TPC Serms . 1 - 28 50 mg de Pesquisa p/dia Ainda vou lhe da uma ajuda , muitos iniciam contato com AE's com durateston , enantato , dianabol . Pesquisa sobre essas drogas que você vai saber o que fazer .

Sai mais barato comprar um de 900g do que esse de 454g . Toma o suplemento e ainda nem sabe o nome ksksks . @topico Growth.

E ainda consegue aumentar o peso , ta perfeito !

Cara eu vi essa calculadora em um tópico e mais ou menos as medidas que saiu foram . Com 1,80 e 10% de BF eu conseguiria : 45 de braço 43 panturrilha 63 de coxa 90 KG's É mais ou menos isso tem muito tempo que vi isso e não levo muita fé nessas parada de "prever" o desenvolvimento ...

Vou acompanhar aqui brother , o segredo é não parar no meio do caminho !

Chega nela e fala gata seu pé não é um pé de moleque mais eu como ele em ;P ! Chega nela , se não ir falar com ela nunca vai realizar seu fetish KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

É um bom ciclo .

Fala brother , ta maneiro , segue firme !

Minha opinião , faço um treino bem parecido com esse ...

Bom , você mesmo respondeu , HOJE EM DIA . Se for olhar muitos da old school viram fitness perto dos bb's de hoje . O conceito de fitness foi distorcido muitos com shape que se dizem "fitness" teria condições de ganhar um olympia na época old school .

Me decepcionei com o laudo da Atlhetica , pago caro pelo WHEY e ainda vem abaixo . Com um pote do WHEY da Atlhetica poderia comprar 2 da GROWTH , complicado viu !

Compartilho da mesma opinião , vou aguardar por novas informações ;D

Sempre bom ver gigantes como o Kevin na ativa , o que me intriga é um cara do nível dele nunca ter levado um Olympia ...

- Todo AE tem colateral . - Não vai ser bom porque não sabe nem montar um ciclo . FIM

Irmão eu mudaria algumas coisas , normalmente todo mundo vai falar 3 para músculo grande e 2 para pequeno , mas isso não é uma regra . Eu mesmo faço 3 exercícios para tríceps e 2 para bíceps . Apenas tirei alguns que são desnecessários na minha opinião ...

Cara , como já falaram um de load pode ajudar mas uma outra coisa que pode lhe ajudar é mudar o treino de tríceps . Estava com o mesmo problema mudei meu treino de tríceps e dei uma intensidade maior e voltei a progredir com as cargas ....

Segura esse like ! @topic Como de motivos para ser natural veio o tópico " O que mulher gosta ? "

Definindo entre natural x horm... - Tem dinheiro para bancar uma boa dieta ? Não ? Deixe de lado . - Tem conhecimento sobre AE's ? Caso tenha , siga em frente . - Caso tenha passado do primeiro teste e tenha dinheiro para montar um ciclo decente ande uma casa . Não tem dinheiro ? desista ! - Conseguiu dinheiro para as drogas e dieta mas não tem TPC ? Volte uma casa . - Possui dinheiro para fazer exame para ver seus níveis de testo ? Continue - Parabéns você não é natural mais ! KKKKKK @topico Motivos por quais eu me mantenho natural : - Ainda estou frango e novo - Tenho pouco tempo de treino - Falta dinheiro para pagar drogas , tpc e exames . - Atualmente não acho que vale muito a pena pelos colaterais . Lembrando , não critico quem usa , se eu tivesse condições e um maior tempo de treino até programaria algo ...

Você não entendeu muito bem . A creatina normalmente é indicado se usar por aprox. 2 meses e parar por um tempo para evitar problemas com pedras nos rins coisa que é muito difícil de acontecer . Não tem necessidade de procurar algo que faça o efeito da creatina , faça o básico , come direito e se tiver necessidade coloca um whey .

Crucifixo reto , você fazendo ele de maneira correta vai lhe ajudar bastante ...

Caralho irmão shape ta massa pra caralho ! Quais são suas medidas brother ?

edit

Acho que você não perdeu muita massa magra , pode ser que você não tinha tanta massa magra no corpo e perdendo a gordura que estava em cima deu essa aparência . Já esta na hora de fazer um BULK LIMPO , saiu de gordinho a usuário de crack ! Bora comer ! kkk

Cara hemo vai te fuder , é seu primeiro ciclo ! Se você não tiver um acesso a um dura ou enantato vá de depo mesmo , caso contrario va de enan x dbol ou dura x dbol .