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Faco

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Tudo que Faco postou

  1. Faco
    Dica para melhorar a dor no pulso: Manera no FAP.
  2. Faco
    Atual Miss Brasil que se prepare! ou Mister, não sei em qual o Juju irá competir ainda.
  3. Faco
    Eu só sinto um desconforto quando estou fazendo isso:
  4. Faco
    te adiciono hoje a noite, é bloqueado aqui
  5. Faco
    Passa seu face por MP que eu te adiciono o grupo, ele é secreto e misterioso....
  6. Faco
    Aham, quarto da mãe... essa não cola juju Aham, quarto da mãe... essa nao cola juju
  7. Faco
    Hellmanns Schimt, almocinho dahora... to de jejum hoje.....
  8. Faco
    uHuuuUuuUuulll LinduuUuUUxxxXXXxxxXx... Deu um diferença legal das ultimas fotos! Peito ta maior, costas mais definidas... Voce deu uma secada legal tb Faltou fotEnha das coxas hein! Ps: Muito meiga o seu lençol de oncinha... Transmite como vocé é poderosa.
  9. Faco
    Voce nao ta comendo pouco não?
  10. Faco
    No geral mostra que sua defesa no organismo está um pouco baixa, nada demais, voce toma multi vitaminico Padrão do lab, mas vi em varios sites que os valores de referência dos linfócitos são de 20 a 50% ou 1500 a 5000/mm3 de sangue e os valores de referência dos leucócitos são: 3.800 a 9.800 mil/mm3 de sangue. Fica susse juju, voce ta mais forte que um touro!
  11. Faco
    Sem chin-up e barra-fixa seu coracao deixa de receber uma pitada de esperança... falar vou ficar sem chin-up e barra-fixa para biceps e costas é a mesma coisa que falar: Vou ficar sem supino pq tem fila para peito ou Vou ficar sem agachamento pq tem fila para perna enfim, é uma escolha sua... Sobre as fotEnhas, os musculos tao começando a ficar firme, esse é o caminho! ... Bora pegar firme nas pernas hein!
  12. Faco
    eu estava bruto, desculpe pessoal... as vezes eu fico meio bruto e selvagem... hauhauha Infelizmente as vezes eu sou muito grosso e machuca... Doeu o fundo da alma ler "eu faço 3 supinos com menos peso execucao perfeita", faça 2 supinos com intensidade maxima e execução perfeita... É a mesma coisa eu falar, faço rosca alternada com 1kg, mas a execucao é perfeita ¬¬ Nunca pense em tirar paralelas, tira pully ou o empurrao... é isso ae garoto maionese do inferno... abraços! CHin-up Barra-fixa
  13. Faco
    Voce é um adulto saudável , trigliceridios, colesterol... ta tudo beleza! Voce esta dentro das faixas, inclusive as homonais, passou um pouc na TGA e TGO só... Não fique frustrado cara, seu interior está lindo e sexy.
  14. Faco
    É abcx2? Tira rosca concentrada e coloca chin-up Tire o puxada atrás e coloque Barra-fixa no treino de costas Tira um Supino de treino de Peito e um exercicios de paralelas, se voce fizer direito, nunca que voce conseguiria fazer em sequencia 3 supinos se voce fizer na intensidade certa. Lembre-se, o importante é a intensidade/qualidade não a quantidade. Troque desenvolvimento MAQ por desenvolvimento com halteres Coloque um agachamento no treino de pernas, de preferencia livre, se não conseguir no mínimo, no mínimo Hack... Agachamento é obrigatorio em qualquer treino de perna, aprenda isso. CADE O TERRA MERMÃO????? Eu sou adepto do treino de força, séries de 3-6 e acho que é bem melhor do que séries 8+, mas enfim, isso fica a critério de cada um... o mais importante é lembrar que intensidade é o que dita tudo... Nunca mais meus treinos de 1 hora terão mais que 5 exercicios...Porque eu aprendi na prática que se voce realmente colocar intensidad máxima, voce com 3 exercicios já fica mais morto que um zumbi. POr exemplo, meu treino A que é apenas, agachamento, supino e remada é 10x mais cansativo do que quando eu fazia o A do abc com 8 exercicios. Enfim, é isso ae! Abraços!
  15. Faco
    Todo marombeiro curte P.E.N.I.S vou almoçar frango tb, flws
  16. Faco
    ahauhauauha, voce consegue man! se a mente conseguir projetar, voce consegue!
  17. Faco
    ²
  18. Faco
    LindoOoOOoooooOOOOOoOOoooOoOo!! Juju! Tira esse desenvolvimento MAQ. e coloca com halter pelo amor of GOD.. Aguardando as fotos para eu imprimir e colocar na parede abraços
  19. Faco
    Vai tudo dar certo
  20. Faco
    sou mais trocar a geleia por hellmanns
  21. Faco
    nunca fiz cortisol, só de prostata... vc já fez gt?
  22. Faco
    As cargas tao ficando monstras! Abraços senhor que nao esta no facebook, só pq somos pobres e tomamos x-pharma
  23. Faco
    huhuahuahuaa, estiloso é ir na balada e pedir leite desnatado para tomar
  24. Faco
    BPM cagará na sua boca se voce cagar muito a dieta. Aproveite e divirta-se
  25. Faco
    você é contra palpebras?
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