MUAY THAI (L)

MELHOR coisa do mundo: não depender de instrutor filho da puta,que a maioria,inventa moda e não ajuda porra nenhuma.Cara começa estudar sobre treinos,monta seu próprio treino,aprende a execução de cada exercício.Já que tá la na academia,com uma boa infraestrutura,aproveita pô,bota pra moer e toca o foda-se.

não é assim que vai conseguir colocar na cabeça da sua família,principalmente da sua mãe,que o uso de esteroides,feito de maneira certa,dose certa,idade certa,exames certos e com um bom acompanhamento,não é como a globo,sbt,band,record e toda esse lixo de mídia costuma dizer por ai,QUE ANABOLIZANTES MATAM -.- Começa estudar mais afundo sobre esse tipo de assunto,leia bons artigos,fale e mostre pra sua mãe,com o tempo quem sabe ela aceite melhor.

Sardinha conhece demais,um mestre,além da humildade monstra que ele tem!

olhando por cima irmão,ta melhor do que de muitos caras que tem tudo pra fazer uma dietinha boa e não faz por preguiça ou sei la porque! Qual seu objetivo universitário ? kkk'

Made in Chernobyl.

primeiramente,parabéns irmão! Mas é claro,daria pra ter evoluído mais sim,você sabe disso.Agora que já tá ligado que ficou 2 anos sem compromisso e que poderia ter melhores resultados,pega firme daqui pra frente mermão!

só com um bf meio alto né irmão,mais com um cutting bem feito,de uns 90 dias dá pra secar bem

uaaaaaaaaai,forçou porque cara ? O que ele falou tem todo sentido!

Se está mesmo decidido,deixa essa ideia de halovar pra lá e manda a outra opção,sem duvidas.EU como primeiro ciclo,mandaria só a dura,mas muitos vão dizer que não,que é melhor mandar os dois e tal,cada um cada um.Você pode ir na farmácia e pedir para aplicarem em você ou pode aprender a autoaplicação.Quanto aos ganhos,stano+dura bem melhor.

faço sim irmão,otimo exercício,tem como alvo principal os dorsais,mas pega bíceps tbm.

daqui uns dias faço 8 meses,mas já estudo sobre treino,dieta,esteroides,entre outros assuntos,tem uma pá de tempo,rs.Se você gosta,então mantem,mas de resto é isso msm que te falei ;D

Faaaala irmão! Diz ai,tá gostando do clemb ? Colaterais batendo forte demais ou tá sussa ? E as perdas,como tão ? ushausuahu!

vamo la então! Tira o peck deck,treino de tríceps faz só o tríceps testa e paralelas ou mergulho no banco,tira esse posterior para ombros e faça o desenvolvimento pela frente,sentado ou em pé.Tira remada baixa e puxada inversa,coloca um serrote,remada curvada ou remada cavalinho,treino de bíceps deixa só rosca direta e faz chin up no lugar dos outros dois e antebraço,acho que só rosca inversa tá ótimo.Treino de perna eu faria apenas agachamento livre,stiff e leg,nao treinaria glúteo e no treino de panturrilha,tirava essa "canela",abdômen tá massa.Treino de peito de quinta ta massa,pode manter,o treino de tríceps e ombro mantem o que te falei.Costas/bíceps/ante/abs,mantem o mesmo treino que te falei.FOCA EM UMA COISA IRMÃO: PROGRESSÃO DE CARGA NOS EXERCICIOS E NÃO FICA COLOCANDO VOLUME DEMAIS NOS TREINOS ;D

usou só o aerolin por 15 dias e teve boas perdas ? Usou o salbutamol sozinho ou com cafeína ?

e ai irmão,fmz ? O que você achou do uso do aerolin ? Teve boas perdas ? Como foi a dosagem da droga ? Abraço!

to de olho aqui irmão,em off uashaushua,para de relatar essa porra não!

acho que o pessoal que treina natural,deveriam adotar esse tipo de treino sem duvidas,só treinei com high reps nos meus primeiros 3 meses de treino (isso porque não conhecia melhor esse tipo de treino).

kkkkkkkkkkkkk' sacanaaaaaaagem!

ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa!

pra finalizar,o clenbuterol é mais tranquilo que a efedra ?

pelo que estou vendo gaspar,o clemb aliado a uma boa dieta e aerobicos,é muito mais eficiente do que o coquetel EC.Já usou ou conhece alguem proximo que fez o uso ?

se o gaspar falou tá falado,rs! Mais fala ai cara,você acho que a efedrina é mais forte que o clenbuterol ? Pela sua experiencia,você acha que compensa usar o clemb por 15 dias ?

Pra você ver o tanto que a individualidade é incrivel,eu cheguei a tomar 60 mg de efedrina (4 comprimido de franol) e 4 capsulas de cafeina de 150 mg por dia e pra mim foi tranquilo,sem colaterais Kaio,mas o que você disse tem sim sentido,mas no meu caso não vi perda de massa.Mas será que o clemb é mais fraco que a efedrina ?

com todo respeito a sua opinião,mas a efedrina não tem esse poder catabolico,talvez você não tenha dado muito certo com ele,afinal,cada um cada um... Comigo deu certo,consegui perder gordura e manter massa!

prefiro alcatra e frango