Jukalp

Mano,se o fisio passar outra coisa,vai por ele,ortopedista nao tem pratica igual o fisio tem,ele só olha o lugar e deduz o fisio tira a prova

É igual os meus amigos,agora com essa moda está entrando todo mundo na academia e querendo ir em nutricionista,acham que é facil fazer dieta... Obs : uma amiga minha,magra que da dó,falou assim ah quero ficar com o corpo da Eva Andressa,em 3 meses eu consigo,eu ja tenho até os primeiros gominhos só falta os de baixo,me deu uma lepra na hora que só por Deus

Eu tive esse problema de encurtamento tbm,fui na fisioterapeuta e ela fazia alongamentos pras pernas pra mim e depois disso tive que fortalecer,ai fui pro karate que falaram que era uma boa (nessa época não conhecia academia) ai o karatê foi fazendo parte da minha vida fui ganhando campeonatos e tudo mais,ai deu outro problema meu joelho rotacionava para os lados,ai parei o karatê, e arrumou sozinho. Faço faculdade de fisioterapia,e te digo procura um fisio osteopata porque na maioria das vezes os médicos erram feio no que é,e só os fisio sabe como arrumar. Obs : Fisioterapeuta bom é que em poucas seções resolve seu problema,abraços

Viu como eu disse,não tem só das mãos

Eu entendo tenho aula de imaginologia e meu professor explicou semana passada,agente não tem epifies só nas mãos,a medicina ainda é várzea no quesito o que vai acontecer no futuro,no raio-x da sua mão vemos que as epifises do metacarpo que liga a falanges próximas tem um pouco mais de espaço do que nas falanges distais e intermediarias. Mas temos epifises das nossas "pernas" que é o que da mais crescimento. Resultado: Pode acontecer que seus membros superiores sejam um pouco menor que seus membros inferiores e que eles cresçam mais,mas eu não sei como esta sua epifises das "pernas" Relaxa vc pode sim chegar nessa altura,meu pai tem 1,67 e minha mãe tbm,tenho 18 anos com 1,78

do meio do ano pra ca eu mudei meu tipo de pensamento de treino eu penso assim,eu só vejo a distribuição de treino abc ou abcd ,e os exercicios eu vou pelo o que esta em falta ex : peitoral superior ou biceps , e faço o tanto de exercícios até eu ver que o músculo ja foi recrutado o máximo. Resultado : + 3cm pra braçola Obs : sou ectomorfo tbm

Mano se eu fosse ele,eu parava com tudo academia,tudo mesmo e ia tratar essas espinhas

eu sou magro,quando fui na nutri vi que era um falso magro,porque tinha muita gordura no corpo 30% e sou magro,agora com a dieta que ela passou,estou ganhando peso,e perdendo gordura

Verdade tbm pensei,como um cara de 17 anos e faz estagio,tem grana pra ter um lugar,e seguir dieta e ainda mobiliar essa casa,rapaz e eu planejando como devo montar a vida pra nao passar perrengue e o cara vai na loca

Ah bicho não é possivel,quando eu penso que o cara vai tomar um rumo na vida,ele só caga,agente tem um belo exemplo de um merda na vida, que nao sabe fazer nada

Concordo plenamente,o pessoal quer tudo mastigado,ou como diz Felipe Franco "RECEITA DE BOLO" O engraçado é que você pode reparar nas perguntas quando os youtubers respondem,é tudo pergunta tola,que a pessoa pergunta com o objetivo saber o que é bom pro corpo dela,sendo que ela nunca tentou nada. Obs : ja vi muitas pessoas falando," há se no meu tempo tivesse tudo isso,se eu tivesse esse conhecimento" e acho isso errado,igual eu mesmo,deixei de lado as informações para o meu primeiro ano de academia e dieta,ver o que funciona no meu corpo,agora eu posso chegar em uma nutricionista e falar o que funciona ou nao,e se eu tivesse ido pelo "certo" com os conhecimentos de hoje,será que eu conheceria meu corpo,e nao teria tido experiências ?!

Antes de eu fazer faculdade (fisioterapia) eu tbm achava os os médicos falava que não tinha jeito,mas hj em dia eu posso te confirmar que fisioterapia vai curar isso ai,no meu estagio ja vi os velhos vindo com tendinite e meu professor chegar e fazer 3 movimentos a pessoa sarar,vai em um fisioterapeuta de preferência osteopata. OBS : fisioterapeuta bom é aquele que em poucas seções já resolve o problema do paciente . Abraços

então mano,eu acho que ele deve ser aquelas pessoas que tem carência de atenção,ai junta a vontade de ser grande e a babaquice da ele kkkk

Mano vou te dar uma dica,esse dias estava fazendo rosca direta e elevei o cotovelo muito pra frente senti uma pressão da escapula na hora soltei o peso no chão e doeu muito por uns 3 dias,achei que tinha lesionado a escapula,como faço faculdade de fisioterapia fui ver a anatomia da região que sofri a lesão,quando fui ver não tinha nada a ver,era o redondo menor que tinha cagado e eu mesmo fiz uns alongamentos e passou na hora,então quando tiver esses negócios pesquisa a anatomia o ombro que é seu caso,com imagens óbvio,e veja aonde doi e localiza na imagem,porque todo mundo que lesiona o outro todos falam a é manguito ai ver ver e nem é dicona ai pra você abraços

Treino das 23:00 até 00:00 ou as vezes passa,mas como o dono é nosso amigo as vezes fecha a academia pra gente Tem um cara que vai no mesmo horário mas ele nao conversa com ninguém e ele vai com a namorada dele que é RAIMUNDA (quem conhece ta ligado),e ele nao deixa ninguém olha pra ela fica te medindo,e ele nao gosta que ninguem pegue o aparelho que ele vai usar no dia,isso mesmo ele pode estar começando o inclinado e o próximo for o reto,ele ja acha ruim e vai tirar satisfação. Um belo dia,meu amigo estava fazendo scott eu sentei no banco do lado só tinha 5 pessoas na gym,conversando e pá,ele veio cheio de marra ele é alto e forte até,mais nois é 5 kkkkk ,chegou e falou pra mim "OW FI VAZA VOU USAR AI" nisso eu fiquei olhando pra cara dele uns 30 segundos com cara de bobo alegre,ai meus amigos ja chegou tudo perto,pq é aquela historia é só soltar o primeiro soco e a cambada vai junto. to até vendo o dia que isso vai acontecer abraços

ATÉ O JASON ZUANDO O MLK E ELE ACHA QUE TA ARRASANDO

Mano esse cara é loco usar insulina,avee,daqui uns dias a nota do falecimento e noticias na TV,do jeito que ele é,deve estar usando a de ação rapida,ou esta falando só pra pagar de bom

Sim,no lugar do malto,e nao se preocupa com amendoim essas coisas,manda um azeite ai no meio

Pq é malto mano,malto é pra elevar o índice glicêmico rapido,e pra que você quer isso ? compensa vc pegar aveia que é bom nutritivo tem proteína e demora um pouco pro seu corpo processar faz assim procura por hipercalórico caseiro no forum é a melhor coisa

Rapaz 4 anos de dieta e ta com 59 kilos,acho que vc tem uma solitária do tamanho do Arnold na barriga KKKKK

Aaaah pensei que era no trabalho,no colegio eu saia da sala pra comer,para,se a professora achar ruim,explica,ou vc coloca essa refeição na hora do intervalo

eu colocaria aveia em pó no lugar de malto

Está certo o que o elias falou e outra que esqueci de falar,como agente tem metabolismo muito rapido shakes só pra substituir refeição tem que ser hiper mesmo,mas melhor ainda é comida,pq shakes nosso corpo metaboliza rápido,malto entao...

Marlley o meu caso foi que nem o seu,fiz uma dieta com que aprendi pesquisando dieta certinha,mas não ganhava peso e fui inventar de fazer bulk sujo,só ganhei gordura,ai fui em uma nutri esportiva aqui da região ela foi ver o quanto eu gastava por dia em calorias e não foi com essas bosta de conta que só engana o povo foi com um aparelho chama bioimpedância, quando ela viu ficou assustada porque eu tinha um gasto calorico muito alto pra algum com 63 kilos e 1,77m,eu gasto só pra manter meu peso 3,500 kcal , ai entendi o porque não ganhava peso,e ela passou uma dieta enorme ja faz 2 mes que faço ela e ainda nao dou conta de comer tudo de boa,e ela me falou que meu bitipo é muito dificil acumular gordura fazendo dieta certa,nesses 2 meses só ganhei musculo e ainda consegui perder gordura,e eu tbm era magro pra caralho,entao junta um dinheiro e vai em uma porque é a melhor coisa.

faço 8 refeições no dia, meu almoço é igual o seu só muda o arroz para 420 Gramas mas faz essa dieta se sentir fome coma mais