Jukalp

Boaaaaaa

Esse calço eu coloca uma anilha do tamanho que meu calcanhar levantava então eu vi e colocava em baixo pra ele ficar sempre apoiado,se levantar ainda mais pegue uma anilha maior,o alongamento eu fazia aquele basico,senta no chão e estica as pernas e tente encostar nos pé,ai pra pegar mais o tendão empina a ponta do pé em direção ao seu corpo e segura,fazendo isso hoje em dia consigo encostar a mão no calcanhar com a pernas esticadas,outro mas esse é mais perigoso,vc vai fazer o agachamento normal mas sem os pesos e tenta ir agachando e firmando o calcanhar no chão,ai vc tem que sentir a dor de um tendão alongando e a de um tendão pra romper então fique esperto,se não conseguir fixar o calcanhar no chão peça para algum segurar pra vc

Pode ser porque você é alto o tendão de Aquiles é curto,eu tinha o mesmo problema,quando tentava agachar tudo o calcanhar levantava,oq eu fiz,comecei a colocar um calço pro calcanhar ficar pra cima,e fazia alongamento para essa região,hj consigo sem problemas

Complementando,pegue um dia para estudar a formação das celulas do corpo e os músculos,vc vai ver que o homem não foi feito pra ter musculos,até porque a nossa testo natural nos limita dentre outros fatores,naturalmente conseguimos ficar com um corpo bonito,mas sinceramente eu me mato de fazer dieta e treinos,se eu ficar fazendo isso vou chegar no limite do corpo que vai ser o limite de mais um e eu vou fazer isso para ser mais 1 ? então compensa tacar uns anabol,se ja faz tudo certo

Queeeeee ??? Vai pagar 2k num ciclo desse,mano se é loco tem mais barato,tira essa ideia de hcg para,muito exame para 1 ciclo,eu pago 310 reais no bujao de 30 ml de enant

Mano tira essa ideia de HCG ta me dando raiva de todo mundo que vai fazer um ciclinho ja quer colocar HCG porra,faz o negocio sem,SE...SE... acaso no final do ciclo depois da tpc vc ve que ta na merda ai usa,mas para de pensar que mandou testo atrofiou as bola,tem nego que ta em B&C a 2 anos sem parar e nunca usou HCG

Ok,mas então porque varios BBs tacam cipionato nas primeiras semanas e falam que é pra ter um ganho mais rapido que ai depois eles entram com enantato ?

Salve salve,como eu disse deu zica o fornecedor mas ele ja devolveu o dinheiro e irei pegar de outro,(parece até macumba complicado de fazer KKKK) entrou mais dinheiro na conta,então vou tacar o ciclo para 12 semanas,mais informações ir no começo do topico porque colocarei la.

Porque é o que todos falam e a literatura diz,e tbm quanto mais rapido mais colaterais

AAAAH você não cometeu um pecado capital duvidando que é o mestre,tem que ser muito louco pra fazer isso

é igual o parça falou ai,falta IA,em questão de ganhar gordura eu deixo nas nuvens porque se a dieta está perfeita e vc ja vem tendo ganhos com elas e não percebe aumento de gordura croiss,agoraaa eu iria de Enantato,Cipionato da mt mais colateral e os ganhos do enant é melhor,pensa que com os anabol é a msm coisa,se os ganhos vem rapido demais alguma coisa ta errada

se acha o loco querendo pagar de gatão pra cima de mim KKKKK

Ok vamos ver

então fera,o fornecedor deu zica,falou que ta complicado chegar no brasil,to vendo outros aqui

Sim meu fera,é meu primeiro ciclo,quero ver como está droga reage sozinha,e a dosagem está perfeita,oq vc quer por defeito ?

Fala galera,era pra eu estar com a primeira aplicação ja feita,mas o fornecedor deu zica,estou procurando outro,mas acho que nessa semana ja consigo

Achei que os ganhos foram poucos,pelas drogas,vc tem 1,80 cm e tinha 65 naturalmente ia conseguir a mesmo peso no mesmo tempo,igual eu tinha 175cm 45 kgs fui pra 60 num pulo,não sei se vc seguiu dieta,mas achei pouco

*Post atualizado com o relato de 1 semana antes do ciclo

O próprio ovo,porque como o ovo inteiro e arroz integral,arroz integral tem pouco mas soma tbm

Seu corpo gasta X de calorias,então a caloria que você comeu no começo do dia ja vai ser gastada rapidamente,por isso que o povo falar que oq importar é as kcal no final do dia,porque se vc consumiu a cima,no final do dia teoricamente e praticamente vc passou e seu corpo ja gastou o que ele precisava então o q sobrar é o q vc ganha

mano aprende,testo total,não adianta nada,oq vc tem que ver, é a testo livre,a endócrina do sardinha ja explicou em um video

Somatodrol te transforma de largatixa para jacaré,como dito em um relato do cara a um tempo atras

Sim,minha nutri disse que não tem porque somar fats,porque ja encontramos em outros alimentos vou gastar 2 bujão,a marca é muscle magic

Tome banho

Com toda certeza sua participação tem que ter né lucas ai junior vlwww mlk