Jukalp

Sim, é uma desgraça, meu irmão tomou bastante, desenvolveu gastrite e hoje não come sem ele, eu ja tomei e depois que paro fico igual você, funciona do mesmo metodo de anabolizante, seu corpo ve que não precisa fabricar hormonios para vocÊ sentir forme, porque ja tem algo fazendo isso por ele, o certo é você parar e ir comendo aos poucos, começa colocar horarios pra comer que volta

Mano isso é normal não senti dor,vai de pessoa,dia,local

Teve um cara que começou a fazer um site de dieta,e ele pediu ajuda pra galera,faz 1 ano,hoje em dia o site está top,muito acessado e ele até cobra pra vc entrar

Oloco hamilton acabou de mandar mensagem falando se eu tenho interesse

Fala pessoas,então,eu tinha visto uma vez um tópico desse mas não achei mais,então criei este para tirar minha duvida e dos demais. QUAL É OS MELHORES COACHS NA SUA OPINIÃO PARA FORMAÇÃO DE ATLETA (DE PREFERÊNCIA QUE NÃO SEJA MUITO CARO)

aveia,leite,leite em pó,ovos

Em que região do corpo você sentiu dor ? (exemplo : perto da barriga,abaixo do umbigo)

Mano você tem 77 kg de massa magra,e quer chegar a 100 kg,sendo que ao total vc tem 93 kg,então vc quer ganhar 7 kilos,mas em um cutt vc quer chegar a 90 kg seco,veja bem,se vc tem 77 kg de massa magra o maximo que vc pode ganhar é 7 kg pra chegar a 100kg,se vc ganhar esse 7 kg soma mais 77 kg de massa magra,da 84 kg seco,então vc não chegara aos 90 kg seco

Não,quando eu fiz essa de 6g/kg estava a msm coisa,tudo,só aumentei o carbo,gordura continuou a mesma,proteina tbm

Tem problema essa diferença de horario ou não,não precisa ser em 3 em 3 hrs ?

Altura: 1,77m Peso: 61 Objetivo da dieta: Bulking Pessoal essa é a minha dieta,antes de falarem que o carbo está alto eu ja tentei 6g/kg e mesmo assim perdi peso então resolvi subir para 8g/kg para ver. E POR FAVOR NÃO ME VENHA COM ABAIXE OS CARBO E AUMENTE AS GORDURAS,ISSO É FALTA DE CONHECIMENTO Minha duvida é sobre o horario das 18 as 23 hrs (não tem o que fazer é esse horario msm)

Meu professor de cinesioterapia ele faz academia,e ele explicou o porque que a excêntrica é melhor,pelo que eu lembro ele disse,que quando você concentra o exercício (concêntrica) seu músculo ja está condicionado a isso,ele foi feito para movimentar o membro dessa maneira e uma carga claro que teria hipertrofia mas com a excentrica vc tem que usar vários estímulos do músculo como estabilizar o movimento,ação da gravidade e com tudo isso ele passa a ser mais recrutado.

Porque esse povo acha que tem que aumentar a gordura boa e diminuir os carbo,falando que a gordura boa tem que passar do 1g/kg,aaah mds to vendo que faz um tempo um pessoal esta fazendo isso,vamos procurar pesquisar o que cada um desses componentes fazem.

poderia informar o seu gasto calorico e quanto a mais ficou

Fala galera,não sei se aqui é o lugar certo,acredito que sim é pra vocês avaliarem mesmo... Então eu lembro que uma vez vi em um vídeo que o Julio Balestrin disse a respeito do uso de anabolizantes,como ele fazia e ele foi curto e simples,ele disse assim não nessas palavras. "Quando estava no EUA aprendendo com Dennis James,aprendi com ele que o que importa não é a a dosagem,porque você precisa ter certo músculo para usa tal dosagem e que mesmo com baixa você consegue manter o efeito dela" que o Dennis sempre passa pra eles que o que da mais resultado é a quantidade de drogas e não a dosagem,ai lembro que ele disse "é muito mais proveitoso você usar mais drogas e ter todos os benefícios delas,do que poucas com dose alta sendo que o resultado é o mesmo". Para dar contexto ele disse isso porque eles estavam comentando que la na gringa os cara da valor na comida mesmo,faz dieta certinho e treina certo e é isso que importa pra eles.

então torf mas eles eram msm cristãos de praticar msm,porque vejo muita gente falando que é mas só vira ateu porque não da conta de seguir,eu tive um amigo que era cirstão virou ateu depois agora virou cristão dnv,muitas pessoas saem da religião porque não da conta de seguir,de deixar os pecados entende

Mano sinceramente não consigo entender como uma pessoa que conhece o cristianismo pode querer largar,na minha opinião é porque não conheceu,sou cristão/evangélico,e nasci na igreja,então eu nunca tive uma visão de fora,mas varios amigos meus que vieram do "mundão" que tem esse choque,falam que deveriam ter conhecido a Deus antes. Primeiro de tudo Jesus não criou a religião,Jesus só disse aos discípulos "vá e pregue a minha palavra" então evangelico/catolico todos esses que seguem o cristianismo só são termos criados para se identificar. Vou dar uma coisas bem rasas aqui,se interessar me chama na mensagem que explico melhor "não sou nenhum bonzão,mas posso dizer o que sei" Não vi os videos,mas uma coisa eu sempre aprendi,se você não acredita em nada,tudo o que vim pra vc é algo contra,igual,minha "namorada" é católica e eu sou evangélico,ela vem com muitas duvidas e as vezes eu tbm tenho duvidas e vou confrontar com pastor ou lider e coloco meu ponto de vista como eu vejo e tudo mais. Agora meu amigo na biblia diz que nos tempos finais os judeus iriam clamar o Messias para que voltasse,então vc ja ve ai que eles vão ter uma noção de quem é o Messias ai ja quebra essa de judeus que acredita em Jesus como um discípulo.Eu não vou falar aqui porque vc pode achar que eu que escrevi,mas procura ai na internet "judeus clama a volta do Messias" e sinceramente cara,a biblia foi escrita muito tempo atrás e ela dizer uma coisa que vai acontecer e vc ve que está acontecendo,é algo muito ridículo de você não reconhecer pelo menos que o evangelho não está errado. Te dei um rascunho muito ruim,mas é que escrever e tudo mais é complicado,tem muito mais além disso para você ver,mas antes de querer desistir ou largar,pense Eu busquei a Deus ? Eu vivi o cristianismo ? Eu pelo menos li a bíblia fui atrás de informação ? Obs : tenho muitos amigos que eram ateus e começaram a procurar e a saber sobre varias religiões e todos eles escolheram o cristianismo

Simples,pague um coach

Mano vc pode perceber,se vc treinar costas primeiro vai perceber que seu biceps foi recrutado e quando for treinar biceps ele ja vai estar aquecido,agora de vc treinar biceps primeiro vai falhar ele e no treino de costa vai ser um problema porque a força que vc teria que ter no biceps para ajudar nas alavancas para puxar o peso vc não vai ter tanto suficiente igual teria se ele estivesse sem falhar,entendeu ?

ta la editado mano,presta atenção

Atualizadooo

Sim,manos uma coisa que eu aprendi em fisio é que medico n sabe de nada,só sabe diagnosticar e fazer cirurgia direto na clinica agt pega pessoa que o medico falou tudo errado

Salve mano,estou me formando em fisioterapia e tem como arrumar isso sim,a coluna ela sempre volta ao normal ou quase,procura um fisioterapeuta bom n fique com dó do dinheiro pq é seu corpo q esta em jogo e se continuar futuramente vai dar mais problema ainda

Mano fui tomar,dilui na agua,puts nao tomei nao,negocio ruim demais,alguem tem um segredo ?

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