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toexplodindo

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Tudo que toexplodindo postou

  1. toexplodindo
    ta tudo certo mas quando eu em um poste ta tudo branco.
  2. toexplodindo
    ue confie na midia. Beba.
  3. toexplodindo
    a creatina, ela pode ser?
  4. toexplodindo
    na minha opinao, nao eh muito efetivo para hipertrofia. Acho que vale mais apenas exercicios com o proprio peso do corpo.
  5. toexplodindo
    Isso ai não é alternada? Bem o peso até que é legal mas se ta fazendo certo? Sempre tem essa tambem...
  6. toexplodindo
    E?
  7. toexplodindo
    Eu peguei um panetone fiz um buraco no meio e lotei de sorvete! Hahahahahaha!
  8. toexplodindo
    O cara vai comer 400g de frango de uma vez! Se voce aguentar seguir isso parabens. E outra -1000 kcal é muito, diminue isso.
  9. toexplodindo
    Vai na do Jesus!
  10. toexplodindo
    Hahahahaha, ele sabia o tempo todo quem diria...
  11. toexplodindo
    Nossa! O ultimo é muito impossivel! Hehueheuheue dahora mano.
  12. toexplodindo
    35 de panturilha? Nossa é 2 varetas! Não esqueça de fazer pernas, meu deus.
  13. toexplodindo
    se for de SP entra em contato comigo.
  14. toexplodindo
    Treino dahora, tambem to começando a treinar assim. To com um trampo novo que tinha que escolher entre malhar ou treinar, escolhi treinar entao to adaptando minha casa pra continuar malhando.
  15. toexplodindo
    Hmm Dips pode crer esqueci disso. Bom o jeito é compensar com + peso entao?
  16. toexplodindo
    Então tempo já era e ta na hora de adaptar aqui em casa (coisa que ja vinha planejando) bom, antes eu fazia Chin-up e Rosca Direta, so tenho a barra entao como eu deveria compensar a falta da rosca direta. Mais repetições no chin-up seria uma solução boa? Outra questão, sou meio grandinho e pesado e ainda não montei algo aqui para fazer paralelas de forma confiavel. Entao a questao eh um seguinte, o que fazer para substitui-la ate eu montar as barras para ela? Valeu, abraço a todos.
  17. toexplodindo
    Desligue o computador e vá ler um livro.
  18. toexplodindo
    Isso ai da muita caibra... Eu que treino 2 vezes por dia não aguento não.....
  19. toexplodindo
    Essa queimação é o acido lactil, uma futura caibra.
  20. toexplodindo
    Sei la, para dar sensação de sacidade e poder parar de comer para o que foi ingerido fazer efeito.
  21. toexplodindo
    Po é de homem, que desepição.
  22. toexplodindo
    Leita estufa pra caramba... É isso então!
  23. toexplodindo
    Ah mas não eh no sentido de atacar diretamente o pescoço e sim uma forma para tentar sobreviver a um possivel nocaute? Assim ate que faz sentido...
  24. toexplodindo
    Socar o pescoço? O unico lugar que mata atingindo no pescoço não tem musculo para proteger, e ainda sim acho que no box nem sabem disso. Existe calegação para o pescoço mas exercitar o musculo, desconheço.
  25. toexplodindo
    Ahm? Creio que não a necessidade disso.
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