toexplodindo

Nem, panturrilha da muita caibra. Se voce anda muito os faz outras coisas é melhor não.

hehe! Tipo o tamanho das partes...

Vejo as pessoas falando "ah tem que ter 40cm de braço e 60 de perna" entao eu penso, é isso? Quais é as outras?

A vontade fala mais alta.

Não sei se acontece com voces mas cada vez mais frequente esta acontecendo o seguinte. To la me esforçando fazendo o exercicio e derrepente fica extremamente leve e ja cheguei ate bater o peso na minha cara por que eu tava fazendo força e do nada fico leve, é como 50 vira 5 e depois volta a ser 50 Muito loco não? Que parada é essa?

Realmente muito bom, ja praticava alguns exercicios desse porem achava que era pra resistencia muscular.

hahahahahaha

O que é halter?

expliquem

Começando a tomar hoje, vamo ver.

É certo afirmar que fazer o exercicio rapido resultara em força e fazer lentamente em volume?

Tenho 1,85m e peso 82kgs sou muito grande em todos os tamanhos, e luto por isso ultrapassar 82kgs ou emagrecer mais pode ser prejudicial para min.

Até nos que eu não treino? (Que seria sabados e domingos).

Bem não existe nenhum tipo de exercicio ou atividade que eu não consiga realizar com o abdomen, porem a definição dele é muito pouca. To no peso perfeito para meu porte mas observando meu abdomen acho que ele so não é mais definido pois tem o que parece ser uma camada de gordura. Como tirar isso sem perde peso pois estou exato no necessario?

Tudo bem parar de usa-la a qualquer dia? E é melhor toma-la antes ou depois do treino?

Diz que a Creatina ela meio que enche os musculos (desculpas não estou sabendo explicar) e é aconselhada para fisiculturistas. Bem eu faço muito aerobico e musculação e estou começando a tomar para ter "energia" para alguentar tudo, esta certo usa-la para esse proposito? Funcionara bem?

Fiz umas pesquisas sobre a qualidade dessa Creatina e fiquei bem divido. Ja estou usando a 1 semana e ja acho que ta tendo efeito em termos das suas propriedades. Mas vamos as minhas perguntas, em quanto tempo a creatina da efeito visualmente? Usando Creatina prejudica na minha resistencia muscular? É normal sentir mais fome? Tanto faz usa-la antes ou depois do treino? E finalmente, o que vocês acham dessa Creatina?