toexplodindo

Eae gente eu so tomo creatina, mas agora ta na hora de aumentar isso. Irei acresentar whey e no2, ai vem minhas duvidas. Posso fazer um shake pos com gatorade, creatina e whey? Ficaria uma boa? Nao entendi muito bem o No2, toma ele antes do treino? So toma no dia de treino?

Acho que do forum todo.

Não sei cara, eu tenho patrocinador e fico participando de campeonatos abertos. Mas creio que isso nao me faz profisa. Frequente eventos, la estao as oportunidades.

Ah ele tem que parar de viadagem e lutar logo com o Jon Jones, ai sim seria um oponente desente.

Hehehehehe pega o muleque! Esse ai pega geral! Pena que tao jovem ja vai ter um pingulhinho. Hehehehe to de zoa, mas ser rico é bom ne.

Elementar? Alimentos tirados do fogo, da agua, da terra ou até do ar!

a entao pega nada do jeito que eu faço.

Eu to ligado que no frio é maior pois os musculos ficam se contraindo para se esquentar ai gastando mais energia que o normalmente, por isso agente tem mais fome no frio.

pergunta boba mas so agora que saquei que pode tar errado. Ab seria independente do dia sempre sera um dia A e outro B.(o que eu faço ate hoje) ou é seg(A) ter( qua(A) qui( sex(A) sempre assim. Qual é o certo? oxe saiu uns emoticons! Hehehehehe no lugar deles é B.

uau a mina to pato donald

hmm beleza, dei uma leve pesquisa em manteiga natural e vi que é para pele... Alguem come isso? Hehe

uau esse maluco esclareceu perfeitamente!

é mesma coisa as duas?

é isso mesmo, to no celular e to meio doido. então é para culting(tambem nao sei como escreve e nao manjo muito), o unico contra dela é a gordura mas tendo lights e zero gorduras entao to achando uma boa incluir ela (que alem do mais é muito boa).

o cara pesa uma tonelada!

porra sei la como escreve, é aquilo que parece mantega manja?

O que voces acha dela? Boa ou ruim para uma dieta? Caso o unico contra dela seja a gordura sera que as light resolve?

Ja é a pergunta, pega nada creatina com gatorade?

Se é louco so os animais!

Aff criança vai brincar, musculação 15 no minimo.

Aparelho e pesos é apenas força. Exercicios corporais alem de força é resistencia (uma coisa rára em pessoas que so faz academia).

É otimo, pega mais força e resistencia muscular.

q nada to sempre subindo o peso na academia... Kra eu ando muito, meu trabalho eh ferrado e eu treino 2 vezes todo dia....

Não gente to bem tranquilo eu faço muita coisa, perco peso muito rapido so para voces ter uma noção. Eu luto uma vez eu tava 87 sendo q minha categoria eh 82 e so reduzindo a minha alimentaçao perdi 5 kg em uma semana...

Eae gente, bem meu bf atual é de 16% e quero baixa-lo para 8% que conta eu faço para descobri quantos quilos tenho que perde para tirar esses 8% a mais? (meu peso atual é 82,20kg) Quem diria que ser ogro precisava saber matematica HEHEHEHHEHEHEHEHE.