Como Preparar A Batata Doce?

[_Hulk 1]

Cozida ou assada. Meu pré é 400gr de batata doce e 200gr de file de frango grelhado todos os dias.

Modo de preparo:

Lave bem as batatas, retire as pontinhas e corte a mesma em 3 ou 4 partes (vai facilitar o cozimento) coloque na panela com água

e espere cozinhar, leva cerca de 15 minutos vai testando com um garfo, bom o gosto é ruim mesmo..mas pra aliviar faço o frango bem temperado (temperado, mas pouco sal) e depois jogo um pouquinho de agua na frigideira, tipo um molho e coloco nas batatas já descascadas e amassadas (acredite amassada fica bem mais fácil de mandar)

batata doce te da um gás incrivel (nao só no treino diga se de passagem)hehehhe

Bom é isso, espero q tenha ajudado! Abraço

Editado Outubro 14, 2012 às 01:22 por _Hulk

[Wikle 0]

Vlw pela dica tbm _Hulk, amanhã vou tentar fazer, será que tem algum problema joga um temperinho tipo sazon na batata doce?

[WelderYulol 0]

Eu mando ela como shake, bato com leite e banana, fica uma delicia !

[_Hulk 1]

Pode mete o sazon tranquilo irmão...bons ganhos, abraço

[Wikle 0]

Vlw pela ajuda galera.

[Alexssandro Roberts 7]

Eu mando ela como shake, bato com leite e banana, fica uma delicia !

Parceiro, vc faz o shack com ela cozida ou crua??

[Kurt Cobain 37]

como cozido.

[tah_tah 4]

Pow comi batata doce hoje e ela e doce ....kkkkkkkkkkk! n achei nada ruin ! --'

[Diego Bragante 0]

Caramba, eu como a batata doce roxa cozida e acho uma delícia, tanto é que tenho que me controlar pra comer só 100g. Muito boa.

[georgebarreto 35]

faço geralramente pure.. desce facil