[Fechado]

[amandarun 224]

Bom dia!!

É cruel mesmo,gatinha!

Vc estuda longe é? uia!

beijinhos!

Que nada, estudo aqui pertinho (ontem ate voltei p casa a pe) mas é uma longa historia, minha mae entra no trabalho cedo entao preciso acordar cedo p ela me levar kk

Bjs

Dio: obrigada ai

N4d3r: ela que aguarde hahah

Editado Agosto 8, 2012 às 15:53 por amandarun

[Mimis 23]

aiii tadinha...

tua mamis não deixa tu ires a pé então? calma... aos poucos tu vai conquistando tua independencia, né?

Vc é filha única?

[amandarun 224]

aiii tadinha...

tua mamis não deixa tu ires a pé então? calma... aos poucos tu vai conquistando tua independencia, né?

Vc é filha única?

de manhã ela nem deixa ;p só de tarde que é mais movimentado e tals... mas eu até curto acordar cedo, digo que não mas no fundo gosto sim

eu tenho uma irmã, mas ela vive meio com meu pai (pais separados e tal), tipo ela vai revezando de casa, mas eu sou meio "brigada" com meu pai (looonga historia de novo haha) aí eu vivo com minha mãe mesmo

mas é isso ai, vou conquistando independencia aos poucos, eu prefiro esperar um pouco mais pra começar a ir sozinha pra escola, ate pq nao é seguro mesmo eu ir sozinha as 7 da manhã sabe, sei la

[Mimis 23]

Sim... aos pouquinhos vc chega lá né?

É só ter calma...

E a frigideira? Já inaugurou? Conte-me tudo!!!

[NetoGym 151]

OASKKOASKSOAo , oloco se é doido mora em SP e i cedo sosin pra escola , só quando tive com 40 de braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Yas 14]

Nossaaa gente, tbm não é assim, moro em sp (num lugar bem perigoso a propósito) e sempre vou sozinha pra escola e nunca aconteceu nada comigo saopkoskapoksaopasjiojosai. Agora de noiteee que eu acho BEEEM perigoso...

[Slim Fifty 0]

Gostei bastante desse relato, talvez pq relatos de pessoas querendo "crescer" é mais animador e motivador pra mim, mesmo sendo endo e não podendo seguir quase nenhuma das dicas.

De qualquer forma, estou acompanhando, e antes que me esqueça, parabéns pela determinação e por ter vontade de aprender, mesmo sendo bem novinha.

[amandarun 224]

Sim... aos pouquinhos vc chega lá né?

É só ter calma...

E a frigideira? Já inaugurou? Conte-me tudo!!!

nem inaugurei não!!! o problema é que tudo que andei fazendo, são coisas que da pra fazer no micro... aí complica haha

OASKKOASKSOAo , oloco se é doido mora em SP e i cedo sosin pra escola , só quando tive com 40 de braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkk nem é tãaao assim, mas tipo eu prefiro não sabe

Nossaaa gente, tbm não é assim, moro em sp (num lugar bem perigoso a propósito) e sempre vou sozinha pra escola e nunca aconteceu nada comigo saopkoskapoksaopasjiojosai. Agora de noiteee que eu acho BEEEM perigoso...

é verdade, de cedo nem é tão assim, mas tipo, como eu vou pro treino fim de tarde, as vezes eu volto e já são umas 18:30, e ja aconteceu de tentarem puxar papo sabe, essas coisas... uma vez eu tava voltando com compras e passou um mendigo, e tentou roubar minhas compras, eu esquivei e saí correndo. hahaha essas coisas sabe, de tentarem mexer e tals, mas eu não sou bobinha sabe... mas de manhã eu ia ficar meio encucada pq é mais calmo sabe, ai fico com medinho haha

Gostei bastante desse relato, talvez pq relatos de pessoas querendo "crescer" é mais animador e motivador pra mim, mesmo sendo endo e não podendo seguir quase nenhuma das dicas.

De qualquer forma, estou acompanhando, e antes que me esqueça, parabéns pela determinação e por ter vontade de aprender, mesmo sendo bem novinha.

eu acho que deve ser porque voce acaba vendo que o outro lado também é dificil... sei la rs

mas curti saber que voce ta gostando, vou continuar relatando (: obrigada por ler!

Treino A - MMSS

Supino 5kg cada lado 4x10 ~halteres

Desenvolvimento ombros 4kg cada lado 4x10 ~halteres

Rosca direta 4kg cada lado 4x10 (go veias!) ~halteres

Elevação lateral 3kg cada lado 4x8 ~halteres

Pulley supinado 24kg 4x10

Máquina tríceps 22,5kg 4x10

Abdominais 4x20 (sugestão da Mimis hehe)

Foi legal o treino, deu pra sentir bem, eu suei bastante porque tava abafado, mas dá uma sensação legal, tipo de esforço sei la.

Esqueci de fazer o peck deck --' (ANTA, só fui lembrar agora)

Peso 44kg

[Mimis 23]

Bom dia, florzinha!!!

Gosto muito da sua carga!!!

Tem um carinha lá na academia, com cerca de 18 - 20 anos que faz elevação lateral com 3 ou 4kg, quase morrendo... hihihi...

beijinhos mil!

[orquidea 9]

Bom dia, florzinha!!!

Gosto muito da sua carga!!!

Tem um carinha lá na academia, com cerca de 18 - 20 anos que faz elevação lateral com 3 ou 4kg, quase morrendo... hihihi...

beijinhos mil!

essa sou eu 4kgs e morrendo uhauahuauh