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GiovannaS

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Tudo que GiovannaS postou

  1. GiovannaS
    Oi Roberto! Então, sorbitol está em todas as coisas dietéticas, TODAS, sem exceção =/ Como ñ tem como fugir, prefira o adoçante que seja sucralose. É mais caro, mas com o sabor gostoso rs. Ai D-Nox, sumiu?? Como estão os resultados?
  2. GiovannaS
    Nos links que enviei. e livros sobre essa dieta tbm.
  3. GiovannaS
    Nesta dieta a responsável pelo corpo metabolizar a gordura armazenada é a cetose. Vdd, a teoria diz que atrapalha, mas a prática normalmente acaba sendo diferente. Vou fazer o teste!
  4. GiovannaS
    estranho neh? daqui: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/ esse site tem mto experimento bacana, vale a pena ler http://cienciadanutricao.blogspot.com.br/2014/02/calorias-perda-de-peso-com-uma-dieta-de.html
  5. GiovannaS
    Pois é, na vdd o trident é proibido pq tel maltitose, ou seja, um tipo de malto que inibe a cetose. Ou seja, nenhum chiclete ou bala diet pode em qualquer dieta que se tem por objetivo chegar na cetose, msm pq sem a cetose ñ se queima a gordura.. Porém, vc ainda assim emagrece! Só que se nem trident houver na dieta, de repente consegue-se secar ainda mais (talvez). Eu comprei um medidor de cetose (de sangue) e vou fazer o teste (3 dias sem trident e 3 dias com trident) pra ver se da msm essa diferença na cetose. Pq convenhamos... o trident alivia uma lado nessa dieta rs
  6. GiovannaS
    kkkk gente esse papo é um barato rsrss Como vc controla a ansiedade? ou nem tem? Eu ainda ñ consegui largar o trident, que infelizmente é proibido..
  7. GiovannaS
  8. GiovannaS
    To sim. Já li sobre todas, Atkins, South Beach, metabólica (que é a que mais me adequei) e alguns blogs falando da paleo. Depois de ver alguns emagrecimentos á base de mt picanha, resolvi testar! Abç!
  9. GiovannaS
    Acompanhando!
  10. GiovannaS
    Acompanhando!
  11. GiovannaS
    Seguindo!
  12. GiovannaS
    Acompanhando! Gosto demais dessa dieta. Boa sorte no emagrecimento!!
  13. GiovannaS
    Isso é novidade... eu comecei a ler o livro do Di Pasquali - Solução Anabólica.. E não cheguei na parte em que se fala de cetose. Para mim era a cetose que fazia toda a mágica acontecer.. Li tbm que o sorbitol (presente em adoçantes, trident etc) inibe a cetose e por isso, em dietas low carb não é aconselhável ingerir. Por conta disso larguei mão do trident e dos adoçantes comuns, só uso agora o sucralose da línea que é caro pra caramba... rsrs ai fico nesse empasse... O lance das medidas faz todo sentido, afinal a balança não quer dizer mto pq há mtas variáveis. -4 cm de cintura? show! Parabéns! Eu sigo esse rapaz aqui, no blog dele tem diversos estudos que ele faz nele mesmo, vale a pena olhar: http://cienciadanutricao.blogspot.com.br/2014/02/calorias-perda-de-peso-com-uma-dieta-de.html Boa Sorte
  14. GiovannaS
    Oi D-nox. Engraçado esses sisntomas de cetose. Eu sempre passei mal com dietas assim e hoje ñ pq me entupo de gordura. Agora ñ tenho sintoma algum... Ai fico pensando se estou em cetose ou ñ. Ouvi dizer que as fitas que medem pela urina são falhas, que o negócio é medir pelo sangue msm, com medidor de diabetes. Estou estudando esse investimento.. O meu peso continua na msm, mas já se foram boas medidas nas coxas, cintura e abs.. Acho que ta funcionando. Boa sorte na dieta e bom treino!
  15. GiovannaS
    Volta Anaaaa! Eu tbm voltei!! kkk bjs
  16. GiovannaS
    a gente realmente tem essa mania de "ter medo de gordura"... enche a dieta de queijos, azeite, creme de leite... boa sorte!
  17. GiovannaS
    Acompanhando. Já montei a minha dieta inicio amanhã. Boa sorte.
  18. GiovannaS
    Ana, havia perdido a senha e agora consegui entrar de novo! Já falei no face e reforço aqui! Saber da sua historia, o inicio, a vontade de competir, a decisão de ir atras desse sonho, que todos aqui sabemos que não é fácil! Tem que haver garra, inteligencia, ter tempo, $$ para investir em si mesmo, saber escolher um treinador, (não ser enganada por nenhum, que infelizmente ainda tem mt gente de má índole nesse meio), saber ligar com divergências, criticas,ter mt força pra treinar direito que tbm ñ é fácil, fazer dieta que é + complicado ainda, postar aqui no fórum todos os dias pra dar um feed back pra essa galera que ta na tua "cola' agora, inspirar mt gente, se preparar num tempo curtíssimo e ainda voltar, vitoriosa, ser a nº 1, carregar esse trofel dourado pra casa. meo.. deve ser incrível. Quero dizer amiga, que vc MERECE! Por tudo o que passou desde a infância, seus altos e baixos, e hj esta ai, Linda, Vitoriosa e Orgulhosa! Vc tem sim, que estar mt orgulhosa. Tem que se senti foda mesmo! Pq vc é! E isso nunca nem ninguém vai tirar de vc! Te admiro d+, vc sabe, estarei sempre torcendo aqui de longe, sei que ainda vou te ver em mt palcos e com mt trofeu dourado na mão. Esse foi o primeiro de mts que virão! Já te vejo nos States representando no Brasil lá! Te adoro mt amiga, fica que Deus e ele te abençoe hj e pra todo sempre!
  19. GiovannaS
    Oi Ana!! Nossa maior admiração por vc estar seguindo eu cut certinho!!! Eu tbm to tentando fazer um cutting mas ta difícil rsrsrsrsrs Parabéns, amiga!! Bjão!!!
  20. GiovannaS
    Aninha, 1º de Tudo, Feliz Natal e Ano Novo! Mt saúde, e sucesso pra vc este ano e sempre! Dei uma sumida pois estava em viagem! Ana, que linda vc está, Vc veio mudando aos pouquinhos e está com o maior corpão! Adorei as fotos, principalmente a ultima que vc postou! Amei tudo mesmo!, Vc está de parabéns!!!!!!! Vou acompanhar o cutting, apesar que vai ser moleza, pq vc já esta super seca!! Boa sorte amiga! Bjssss
  21. GiovannaS
    Eita..
  22. GiovannaS
    Acompanhando!! Oi Moça, olha o que eu achei sobre este produto: AO TERMINAR O CICLO FAÇA A TPC(TERAPIA PÓS CICLO)COM TRIBULLUS OU RECYCLE , POIS ELA É RESPONSAVEL PELA MANUTENÇÃO DOS RESULTADOS E PELO NIVELAMENTO DA TAXA HORMONAL. É IMPRECINDIVEL SUPLEMENTAR COM ALBUMINA AO ACORDAR E ANTES DE DORMIR, WHEY, BCAA, GLUTAMINA E CREATINA PÓS TREINO….. UTILIZE TAMBEM UM POLIVITAMINICO (SUNVITE OU OPTI-MEN) PARA GARANTIR A COMPLETA INGESTÃO NECESSARIA DE VITAMINAS E SAIS MINERAIS… PARA POTENCIALIZAR OS RESULTADOS DESSE SUPLEMENTO FAÇA UM BALANÇO CALORICO POSITIVO. PARA ISSO PEGUE FIRME NO TREINO (TEM QUE ACABAR O TREINO ACHANDO QUE NÃO IA CONSEGUIR TERMINAR) E COM RELAÇÃO A ALIMENTAÇÃO OPTE POR CARBOIDRATOS COMPLEXOS (BATATA DOCE, MACARRÃO INTEGRAL, ARROZ INTEGRAL E PÃO INTEGRAL) COMA PROTEINAS DE ALTO VALOR BIOLOGICO COMO OVOS, FRANGO SEM PELE ,CARNE SEM GORDURA E NEM PENSE EM FRITURA…. http://m-stane.com/2012/04/22/m-stane-suplemento-pro-hormonal/ Tipo.... já que tem que fazer tudo isso, seria necessário o uso do ph?? Me parece que vc tem tido algumas dificuldades na alimentação.. Eu acho que a dieta é 70% do resultado e o treino é 30%... então eu diria pra focar na dieta mesmo.... Me parece que o PH só irá funcionar se todo o restante tbm estiver se acordo.... Quero ver seu resultado!
  23. GiovannaS
    Aee Ana, arrasando no treino hein?! Cargas pesadonas! Adorei!! E eu que treinava as 17 agora to treinando as 6, 6:10 da manhã e to adorando! Apesar de ainda estar acordando, parece que estou + focada, sem falar que dá uma sensação boa em mim menina, que nunca senti á tarde, ou não percebia! rsrsrs Eu ainda faço esse agacho 21! rsrsrs Bjssss
  24. GiovannaS
    Caraleooo Ana, pelo seus cálculos vc ganhou 3 kg de músculo? ai sim garotaaa! Meoo, eu to comendo tudo errado e só besteira (cada dia como 1 salgadinha, tipo fandangos, sabe?) preciso retomar minha dieta urgenteeeeeeeee. Mas ainda não sei se faço bulk ou cut... por enquanto to numa na manutenção fulera má-rro-menos.. Boa sorte pra vc amiga!! BJs
  25. GiovannaS
    Treinou até no feriado?? Aiii sim, Garota!!! rsrs Bjssssssss
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