GiovannaS

Caramba meninos, como vcs eram franquinhos!!! (com TODOOO respeito!) kkkkkkkk Mas que bom que estão aumentando! Isso é um estímulo pra mim que só tenho + 2 semanas de bulk! rsrs Falando nisso.... to pensando em cair pro cutting direto! ñ estou com paciência e NEM TEMPO para consolidar.. Ai a meta seria ficar com 16% de BF (estou com 20). Mas ñ quero perder a bun-daaaaaaaa!! O que faço?? Bjss Marombas**

hhahah É BEM POR AI!! É, Dipunker, Aqui e mulherada é *Maromba Pura* rsrs

Relaxa Ro! Homem-Esfiha é feio d+! rssrsr Pessoal, ontem eu ñ ia treinar e de ultima hora decidi ir, e o treino ficou assim: Panturrilha leg 90º, 3 posições - 4 x 12 - 60 kg. Flexão - 3 x 12. Rosca direta + alternada + martelo - 3 x 10 - rosa: 4 kg, alternada 3 kg, martelo 6 kg. Puxada supinada - 3 x 12 - 19 kg. Tríceps corda - 3 x 12 - 20 kg. Lombar livre - 3 x 20. Cheguei, tomei o pós, depois 4 bolachas de água e sal com queijo e peito de peru =S (Deu vontadeee) E mais tarde deu preguiça de fazer o jantar.. ai comi o mesmo mingau que como de manhã =S que raiva de mim, eu sei, mas pelas minhas contas, eu ultrapassei só um pouco as calorias do bulk. Depois coloquei uma calça jeans e ela ficou agarrada na coxa! =O No quadril tava normal ....... Acho que vou colocar PMMA igual a Gracy Barbosa! rsrsr Já to desencanando de quadril grande viu.. Falando em quadril, 1 lado do bumbum ta doendo + que o outro... Será que um vai crescer e outro ñ? kkkkkkkkkk *Bjo da Gio*

Gente ontem o dia ñ foi nada bom, pra me ajudar, eu ñ consegui comer direito e estou tentando voltar ao normal quanto á isso hoje. O treino foi assim: Agachamento livre - 4 x 10 - 24 kg. Fiz com mais facilidade, apesar de ñ descer tudo até o chão. Na 3ª série me deu uma dor mt forte na coxa esquerda, na frente, logo abaixo do osso do quadril. Na ultima série fiz com + cautela. Elevação pélvica bola - 4x 12 - 30 kg. Apertando bastante. Leg 45º completo - 4 x 10 - 140 kg. Afundo smith - 4x 10 - 26 kg total. Foi mais fácil que no treino anterior, mas ainda assim tava dificil de fazer. Abdutora + agachamento abdutor - 4 x 10 - 35 kg. Ultima série fiz com 30kg. Flexora 3 posições - 4 x 08 - 25 kg em pé e 20 na mesa. Na mesa continua "fácil", queria aumentar mas só dá pra aumentar para 25 e ai fica pesado.. Extensora 2 posições - 4 x 08 - 45 kg. Não da pra fazer como fiz na academia da personal, mas está valendo.. Lombar livre - 3 x 20. Sai morta, passei no mercado, (um cara lindo, moreno forte, passou me olhando e depois vi que ele tava com o namoraO dele... affffffffffff........) cheguei em casa, tomei o pós e fui fazer o que? MIOJO LIGHT! Fiz logo dois, mas comi 1 e meio.. Depois tomei um yakult e cama! Estou sem namorado essa semana, pedi um tempo... que deprê Melll Dellllssss Ainda bem que tem o MAROMBA PURA no face! Vcs num tem noção de quanto da pra rir com essas meninas!! *Bjsss da Gio*

Tbm acho Ana!

Tks Ro! Te manda por MP! Bjs Eu meço no final da coxa, o mais próximo do quadril... ñ ta certo assim? rsrsrs

Florzinha é verdade! Obrigada! Quanto ao off, eu nem quero me recuperar! rsrsrs Já perdi medida com esse OFF absurdo, imagina sem off? ia secar!!

Pessoal, boa tarde! To passando rapidinho só pra falar que o FDS Foi OFF total! Foi aniversário do meu irmão e abusei bastante.. Essa semana foi realmente fora do comum pra mim. Resolvi ñ me pesar pra ñ ficar ansiosa, mas me medi. Estou com 59 cm de coxa. Eu ñ me lembro qual foi a última vez que minha coxa mediu isso. Claro que o quadril foi junto.. 102 cm...... E pra me ajudar, eu tive uma baita duma briga com meu namorado, por motivos que eu nunca imaginei que passaria com ele... Foi mt mas mt F$#@@@@@@@@! Bom....... Hj eu quero treinar pra esquecer!! Mt gente bebe pra esquecer eu resolvi treinar! E vou faze o teste de 1/2 scoop de C4 no shake durante o treino. Vamo ver no que dá... Bjsss

Eu já percebi a mesma situação comigo la na academia.. Umas meninas reparando no treino e cargas. Uma bobagem pois pra mim tamanho ñ tem nada a ver com força. Eu canso de dizer que tenho os desejados 60 de coxa, mas tem mt magrinha que pega mt mais do que eu! Isso é bem relativo! Adorei seu comentário Ney! Vc é um cara que podia ser aquele "mala que se acha" e ñ é! Super humilde! Assim vai longe! Parabéns!

Ahhh Fefe, para de ser linda vai! Quando estou com dificuldade no meu treino lembro de vc e da Mimis rsrsrs Eu já fiz umas compras no bodybuilding e gostei bastante! Meu namorado comprou agora a whey da optimun de 5 kg e foi tributado.. fazer o que neh? Obrigada pelas dicas do whey!!! Bjss e bom treino pra vc! Oi Flor, É pq a maior parte do meu treino é bi-set, acho que por isso eu demore mais =S Bjss Isso mesmo, Martim! As variações dele que acaba demorando... sem falar que montar todas as variações toma um tempo importante no treino.. Bjs Ana, vc é uma fofa e mt linda tbm!! Só de ver essa foto da pra saber!!! Eu tbm senti mt diferença ao treinar sozinha! Com o personal do lado, parece que o treino rende mais mesmo! Vc tem razão, o whey é só uma pequena parte mesmo.. estou aprendendo isso com o E-book do RTiago, que é excelente por sinal!! Esse whey que quero comprar é para tomar de manhã pois pra mim é mais prático, e economizar o whey caro que tomo após o treino! rsrs Vou pesquisar sobre a whey da Solaris! Mt gente falando bem, deve ser bom mesmo! Tks Ana!!! Rodrigo, esse produto ai parece ser bom d+ pra ser verdade neh? hahahhaha Vou pesquisar direito, de repente vale a pena!! Virei FAKE agora maninho, kkkkkkkkkkkk senão meu namorado me acha aqui e adeus hipertrofia! Por pouco eu ñ exclui meu diário por causa dele! rsrsrs Bjss!!!

Valeu pela compreensão Martin! rrssrsr Mulher precisa de um chocolate de vez enquando e eu precisei a semana inteira rsrs O treino ontem foi profissa!! Contando o tempo e td mais! Foi ótimo! Pois é exatamente assim como vc descreveu "um crash" após passar o efeito do C4! Vou fazer esse teste de meio scoop em 600 ml pra ver no que dá. Senão vou ter que parar de tomar mesmo.. Se vc falou que essa whey é boa, então amanha mesmo comprarei ela! rsrs Bjss

Bom dia pessoal!! Segue relato do dia de ontem, 23/08: Gente, essa semana foi mt conturbada aqui no trabalho e eu confesso: COMI 1 KIT KAT, 2ª, 4ª e 5ª feira! Eu estava precisando! Aparentemente isso ñ interferiu no corpitcho, mas sei que é errado. Só queria confessar pq eu sou fiél ao meu querido diário e seus acompanhantes rsrs Bom.... Como foi mt estressante, e ontem era meu dia de membros inferiores, eu levei meu C4 pq iria precisar!! Então fui pra academia e o misturei com o meu shake que tomo durante o treino, ou seja, em 600 ml. Conto adiante como foi... Fiz 5 minutos de esteira pra aquecer + os pêndulos com as pernas e alongamento. Aqueceu bem, alongou mtt bem os membros, alonguei bem os flexores do quadril (pq trabalho o dia inteiro sentada e eles devem estar encurtados rsrs) e me deu a impressão que eu tava até + "elástica" digamos assim. Lembrei de fazer o aquecimento em cada exercício e isso ñ poderia ter sido melhor!! Adorei e me deu a impressão de que meu corpo sabia que eu ia treinar, e ficou mais fácil de fazer tudo! Contei o descanso de 40 seg. em todas as séries e o treino ficou ANIMAL!!! Agachamento livre completo - 4x 10 COM 24 KG TOTAL. Aquecimento com a barra - 1 x 15. Bem mais fácil de fazer que no treino anterior. Consegui descer bem mais! (ñ fui até o chão mas desci quase lá). Contei os 40 seg. e prox. série.... Td certinho! Acabei e estava cansada, mas por incrível que pareça, menos cansada que no outro treino! (deve ser por causa do aquecimento). Round #1 = Ok!! Cadeira adutora + ag. sumô - 3 x 15. Aquecimento no aparelho sem carga 1 x 20. (Fizeram calibragem nos aparelhos de lá, o que deixou todos beeeemm mais pesados!!!) Fui fazer com os 40 kg e consegui fazer só até 10! Reduzi pra 33 kg (aparelho de 7 em 7 kg) e ai sim deu pra fazer até 15, mas com mt dificuldade! Sumô com anilha de 20 kg. Intervalo de 40 seg. Round # 2 = Ok... Cansei pra CCT! LEG 45º 2 posições - 4 x 08 Aquecimento com 100 kg - 1 x 20 Fiz com 138 kg. Abaixando bastante. Foi bem difícil! Aqui o C4 me deu + calor e mãos trêmulas. Intervalo de 40 seg Round # 3 - foi tenso!! Cadeira abdutora + stiff - 3 x 13 - Cadeira: 35 kg (por causa da calibragem estava + pesadinho) stiff 26 kg total Aquecimento na maquina sem carga 1 x 20. E ñ tive dor na articulação!! Santo aquecimento bem feito!! Cadeira, sem novidade, só estava + pesado. Stiff estava pesado, só que mais fácil do que no treino anterior (incrível a adaptação do corpo neh) Fiz sem luva e ainda assim, foi mais fácil!! Minha tendinite deve estar melhorando pq ontem NÃO DOEU NADA! Pra Miiiiiiiinhaaa Alegriaaa!! *No proximo stiff vou fazer com step pra descer mais. Round # 4 - Ok!! E com 40 seg, de descanso!! Elevação pélvica + unilateral + bola 3 x 12 Fiz as 3 séries simples, no chão e tentei fazer unilateral com a bola, mas ñ consegui me equilibrar. Lembram que eu estava fazendo com 44 kg total? Ontem resolvi fazer com 46.... MAS sem querer fiz com 48. Na 3ª série estava morrendo e falhei! Sim, ñ consegui ME levantar do chão! SÉRIOOOO!! Aí que eu vi que estava fazendo com 48!! Afff.... Ai tirei os 8 kg e fiz com os 40 a ultima, mas fiz com mt, mas mt dificuldade! Round # 5 - Morri com 1 minuto de descanso 4 apoios com retirada de carga 3 x 08 + 3 x 15. Acho que devido ao desgaste do exercício anterior, eu simplesmente ñ entendia como 12 kg estava TÃO, MAS TÃO PESADOOO! Precisei de mt concentração pra concluir ele, mesmo descansando 1 minuto! Até meus braços estavam moles! Não estava tendo forças pra apoiar a mão no chão e manter o peso pra fazer os 4 apoios! Sem força nenhuma! Tava suspirando até alto e um cara ficou olhando ahahahhaha mó vergonha! Lembrei da Fefe, da Dani T, da Mimis... Imaginei como elas agiriam nessa situação rsrsrs e ñ deu outra, deu um gás e conclui! Mas fiquei um tempo lá sentada tentando Me achar, pq foi mt dificil! Round # 6 - Morri pela 2ª vez. Glúteo polia baixa 3 x 13 com 20 kg. Tentei fazer com 25 mas simplesmente ñ deu. Fiz com 20 kg chorando! A execução estava ridículaaaa e ai parei, respirei e fiz certinho, chorando!........ Na ultima série não consegui fazer até 13.. foi até 10 mesmo! Descanso de 40 seg. Round # 7 - O meu corpo já ñ me pertencia mais, pq eu falava VAI! E ele ñ ia... Tempo de treino? 1:30! Sim é mt! Mas eu aqueci decentemente em todos os exercicios coisa que ñ fazia! Então concluo que foi um tempo bom, pois antes eu demorava bem mais e sem aquecer!! Percebi que eu descansava mt mais do que imaginava! Ontem contei o tempo certinho e vi que 40 seg. de descanso é mt pouco!, mas que fez o treino ficar bem mais hard! Bom, pra resumir, adorei tudo! Foi ótimo o treino, mas cheguei e, casa mt cansada! E claro, sem fome nenhuma! Tomei meu pós as 20 hrs e fui comer ás 22:45! 1 banana com farinha láctea... (ela foi minha amiga essa semana toda)... Tanto que hoje só acordei pq minha mãe foi la me sacudir pq o meu celular estava gritando acordando todo mundo de casa e menos á mim! E olha que tava na minha orelha o celular!! Levantei achando que já era 8 hrs, tomei banho correndo e tava saindo e minha mãe me avisou que ainda era 7 hrs! Pra vc ver o nível de cansaço... Estou dolorida daquela forma gostosa, apesar que acho que se ñ fosse pelo C4 eu estaria mt mais dolorida, visto que ele ajuda na recuperação. Efeitos do C4: Apesar de estar diluído em 600 ml (e ñ em 100 como é recomendado) me deu Taquicardia (percebi só no leg), suor, calor e mão trêmulas. Percebia que estava tremendo quando ia contar o tempo, pois colocava o dedo no relógio e parecia que eu tinha Mal de Parkinson... Os efeitos dele foram menores, porém constantes, pois tomei ele DURANTE O treino e ñ antes. Vou fazer o teste com meio scoop em 600 ml pra ver como é. Tomar ele antes, em 100 ml realmente PRA MIM, ñ me faz bem. Só que, no dia em que tomo ele, me sinto mt + cansada após o treino! Acho que ele te acelera tanto, que quando o efeito passa, vc desmorona junto.. Gente é isso, obrigada por acompanharem.. e peça paciência em ler o post gigante! *Estou tendo dificuldade pra digitar pq o meu braço ta mole até agora... *Bjo da Gio* Pois é Lucy, cheguei em 50% mesmo! Vale a pena neh? Bjs

Martin, olha a tabela nutricional: Informações Nutricionais do Voox Voxx Whey Muscle MaxProtein Porção: 30 g (aprox. 3 col.sopa) Conteúdo: 900 g Quantidade %VD 30g de pó+200 ml %VD por porção leite desnatado Valor Calórico 113 Kcal 6% 166 Kcal 8% Carboidratos 9,7 g 3% 16 g 5% Proteínas 15 g 21% 22 g 30% Gorduras Totais 1,4 g 3% 1,6 g 3% Gorduras Saturadas 0,4 g 2% 0,5 g 2% Gorduras Trans 0 g 0 g - Sódio 81 mg 3% 167 mg 7% Fibra Alimentar 0 g 0 g Cálcio 130 mg 13% 402 mg 40% Pois é vai entender! Se ele sonhar que eu tbm falo assim (lindo, querido..) ele me põe na mala igual a doida do caso Yoki hahhaha Bjss Aproveita Fio!! E vc vai fazer consolidação do sue peso ou ñ? Tipo, falam que se vc sair do cutting e ja entrar no bulking pode ganhar mais banha que musculo! rsrs É isso mesmo? rsrs Bjs [2] Essa da Voxx que eu vou comprar é 32,00! hahahah 900 gr! Mas vc ta certa Cy, tira da alimentação que é bem melhor!! Bjss

Pois é Ro ME ROUBARAM!! rsrssrsr O ruim é ficar com sono aqui no trabalho! Me irrita profundamente isso!!! Eu nunca gostei de dormir á tarde, pois tipo, eu dormia das 16 ás 18 hrs (quando estudava) e quando eu acordava, eu via que estava á noite e parecia que eu tinha dormido até de madrugada! ahahhahahhaha Sei que é loucura, mas eu acordava transtornada pensando que passei a noite dormindo e acordei de madrugada!! Meu namorado é neurótico á toa pq pensa numa namorada besta? É, sou eu!! Faço tudo o que ele pede, agrado horrores e ele ainda continua encanado! Vai entender! Se eu soubesse que ele andava se exibindo por ai eu tbm ñ ia gostar hahhahah Bjsss e bora voltar pra rotina de alimentação+treino!!

Desencana Mulher!! rsrs

Ro, seu lindo! Vc ta bem? Alguma novidade? A foto? hahahah assim me deixa com vergonha!!! Mudei e coloquei a foto da Dani T, ela é a minha inspiração!! E tbm pq meu namorado é encanado com tudo.. Então Ro, Achei um whey da marca VOXX - 900 gr 32 reais!! É bem furreca mas é só para eu tomar no café da manha misturada no mingau! rsrsrs Ai eu economizo a que eu uso no pós treino! Essa que eu já uso é barata tbm, mas tem 5,66 gr de BCAA e 6 gr e alguma coisa de glutamina! Esta tudo certo sim! Estou percebendo os resultados desse treino novo só agora! (depois de 2 semanas fazendo ele direitinho) É puxado de fazer, mas estou gostando! A forma do corpo vai mudando aos poucos, bem legal! Nem precisa ler tudo ñ!! Logo logo vc se acha! rsrs Bjss Pois é Mimis somos tudo boba! Temos que aproveitar agora que pode comer! Parece até que gosta de ficar passando fome no cutting! rsrs Bjs Pessoal, tudo bem? Vou relatar rapidinho como foi o treino de ontem, 20/08 Panturrilha no leg 90º (smith tava ocupado) - 4 x 12 3 posições - 60 kg. Flexão - 3 x 12 Rosca direta + rosca alternada + martelo - 3 x 10 - 4 kg total. Tríceps corda - 3 x 12 - 20 kg. Costas + supinada - 3 x 12 - 19 kg. Lombar livre - 4 x 20 Abd na maquina - 4 x 20 - 20 kg. Mudei todo o treino pq estava sem saco pra fazer. Demorei nos intervalos, enfim.. O jantar foi arroz, feijão e carne de panela, e + farinha láctea de sobremesa! Ontem eu precisava comer! E o que tinha na cozinha eu fui pegando.. Hj é meu OFF, e devido á problemas aqui no trabalho ñ segui nada direito! Esqueci de comer meu lanche e no almoço quis me esbaldar! E olhem ai: http://imageshack.us.../imagem367.jpg/ Arroz, feijoada (bendita Quarta-feira!), 2 pasteis de forno de queijo, lasanha de berinjela e o melhor: salada de frutas com leite condensado e creme de leite!! + 3 Bubbalo pra ajudar na digestão hahahahahah Tudo isso R$ 18,50!! Achei um roubooooo! Tá caro, ñ está? Ou será que eu que tô mt lisa ultimamente?? Ou os 2? rsrsrs Depois de comer tudo isso... Véi, na boa..................... ZzzzzzzZzzzzz......zzzzzZzzzzz Que sono!! *Bjo da Gio*

Foi idéia minha fazer o e-book, fala ai Tiago! hahahaha Parabéns!! Excelente material!!

Nin Hao! rsrs Não tomei! é boa? Bom saber!!! Parabéns Flor! E o marido ta certo!! Tem que cuidar mesmo! Bjs Eu tbm! Fui dormir cedo!! Ta tudo certo flor e com vc? Bjss

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Martin, bom dia! Sempre aprendo com seus esclarecimentos! Mt bom!!

Ana, eu ja provei da probiotica, e agora vou me aprofundar para ver se compro ele tbm! Obrigada!! Estou pra te perguntar isso: É VC NA FOTO?? vc deve ouvir isso direto neh? rsrs Se for, parabéns!!!! A gavetinha escondidinha TODAS lojas tem! kkkkk Boa sorte César!

Velu pela dica Greco! Eu vou comer mesmo sem dó (se conseguir rsrs) Eu tentei colocar 1 halter de 2 kg mas quando inicio o movimento ele cai no chão =S Bjss Vou pesquisar do da Próbiótica Tiago! Valeu!!

César, acho que tem aqueles potinhos de 6 cápsulas, tipo amostra! Sim estão proibidos, mas vc acha mesmo que as lojas simplesmente jogaram fora os que eles tinham em estoque? Claro que ñ! Se vc comprar agora estarão até mais baratos!! Vai numa loja e pergunta! A unica coisa "ruim" é que é capaz de eles exigirem que vc compre em $$$ e provavelmente ñ te darão nota... Bjss

Pessoal, segue relato de ontem, 20/08 Então, sai mais tarde do trabalho e cheguei na academia umas 18 hrs! me troquei correndo! E ñ aqueci =S O agachamento estava ocupado e fui para a Cadeira abdutora - agachamento abdutor - 4 x 10, 35 kg Na segunda série me deu uma dores bem chatas no quadril (na articulação do quadril e perna), bem no movimento da abdutora. Conforme terminava, ficava alongando, mas quando ia fazer de novo doía e ficou um tempo assim. Percepção de esforço: bom. Já dá para aumentar o peso, mas como é de 5 em 5 kg, subir para 40 fica pesado.. Leg 45º completo - 4 x 10, 138 kg. Aumentei 8 kg! hahahha mt pouco neh? Prefiro assim, devagar e sempre. Fiz 1 série e o agachamento liberou e corri pra lá! Agachamento livre - 4 x 10, 24 kg. Deveria fazer o completo, mas quando sai do leg, meu quadril estava doendo. Ai eu fiz até chegar na altura dos joelhos e voltei. Senti pegar bastante os quadris (acho que devido ter feito a abdutora 1º) e senti mais facilidade em fazer o movimento. Prestei mt atenção na barra, para manter ela sempre alinhada com o centro dos pés. Foi bom, mas queria ter descido mais! Voltei pro Leg e o fiz alternado com a elevação pélvica com a bola, que fiz com 34 kg! 4 x 12 - Sim, consegui aumentar!!! Fiz bem concentrado e o leg na ultima série, eu já ñ conseguia descer tanto a plataforma. Deu aquela canseira!!! Flexisora 3 posições - 25 kg em pé e 20kg na mesa - 4 x 08. Adoro fazer esse, mas assim.... 20 kg na mesa já está até fácil de fazer! Sério! mas ñ estou conseguindo subir pra 25 kg! Preciso de uma dica aqui! Tipo, eu ñ consigo subi o apoio dos pés sabe? Talvez se alguém ajudasse eu subir, eu consegui completar o movimento.. Ficou a desejar e eu sinceramente gostaria de pode fazer perna hoje de novo pra compensar! rsrs Afundo no smith - 4 x 10 - 28 kg!! Aumentei 8kg! Foi mt bom, e acho que está no peso ideal pois eu ñ conseguiria fazer + nenhuma repetição certinha. Adorei! Extensora 2 posições 4 x 08 - 25 e 45 kg. Fiz unilateral e depois pernas juntas pois a 1ª posição ñ consigo fazer pois o apoio dos pés é mt estreito e ñ sinto pegar onde deveria. Unilateral fiz com 25 kg e as pernas juntas com 45 kg. Lombar livre - 3 x 20 ADORO! Me disseram que ele tbm fortalece a lombar!! (por isso se chama LOMBAR livre?!?! rsrsrs) e gostei ainda mais, pois já fortalece para o agachamento! Terminei de tomar meu shake e logo em seguida tomei o pós liquido. Em casa, eu decidi que vou comer o que tiver na mesa, pq pra eu preparar meu pós sólido, é complicado e na maioria das vezes acabo nem comendo, pois já virou hábito ñ comer na janta. E como em casa tem comida fresca todos os dias, meu pós de ontem foi arroz, feijão, salada, legumes refogados e 2 pedaços pequenos de carne + 1 maçã. Deve ter ficado dentro dos meus macros... Hoje no almoço trouxe exatamente a mesma coisa! rsrssr O café da manhã foi meu mingau de sempre! só que coloquei mel e açúcar mascavo! Mas ai me encheu e ñ tomei o whey =S Falando em whey, eu preciso comprar 1 bem baratinho para tomar de manhã, alguém sabe me indicar 1? Precisaria comprar 1 hoje por sinal! Ai queria um que vendesse em lojinha mesmo pois aproveito para comprar lá perto da academia! rsrsrs Por enquanto é isso gente! Obrigada por acompanharem!! *Bio da Gio*

César, seria interessante vc experimentar antes... de repente dá certo pra vc! Eu experimentei lá na academia e em troca vou dar 1 dose do meu C4 (que parei de usar devido á taquicardia, mas principalmente a falta de ar). Esqueci de falar que após tomar o Lipo 6, em pensava mt rápido, mas ñ conseguia falar tão rápido quanto pensava rsrsrs E vários tics nos olhos tbm! rsrsr PRA MIM foi tenso, mas talvez pra vc dê certo! 1 dose ñ vai fazer nada! Bjs Foi ruim mesmo! rsrsrs Mas como disse, comigo ñ deu mt certo, agora talvez pra vc dê!! Valeu Lucy!! Bjss Os sintomas que relatei foi do LIPO 6 e não do Oxy! e acredito que a Ana deva ter entendido o que eu quis dizer.