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orquidea

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Tudo que orquidea postou

  1. Ana, não entrava mais aqui e vi que tu ganhou, parabéns de verdade, foi merecido fazia um tempão que não te via, choquei com a mudança... curti a dancinha!! muito sucesso!!! bjs
  2. Bom dia Martin! dando uma passadinha por aqui após um lonnnngo tempo! ótimo inicio de feriado! bjs
  3. inventei de bulkar e me iludi no mundo do chocolate agora vai demorar
  4. ótimo trabalho que vens fazendo aqui para o fórum. apesar de não entender muito, quando consigo dou uma lida nos assuntos parabéns!
  5. Ligabo saudades! dormiste pouco, não? quando fico assim só com litros de café/cafeína sumi do relato pelo bulk, tava com preguiça de criar um novo mas sempre estou por aqui pelo fórum acompanhando quando dá um tempinho...e às vezes ainda posto lá.. tudo de bom pra tu! bjo
  6. baita amplitude, realmente melhor reduzir a carga e ter esse movimento completinho bons treinos pandinha, tava com saudade de passar por aqui já
  7. orquidea

    Agradecimento.

    Aprendi, aprendo e conheci muita gente legal aqui, sem vocês isso aqui não é nada =D todos colaboram e todos aprendem!
  8. O negócio é comer comer comer e crescer hahahaha beijoooo saudade tua!
  9. Melhoras pra sua namorada Martin, cuida direitinho dela viu? e bons treinos
  10. orquidea

    [Fechado]

    hahahhahahhahahahaahahahaah po amandinha volta logo pra nos contar os treinos saudades hahahaha bjs
  11. orquidea

    [Fechado]

    ai como tu é querida venho te visitar e tu manda eu fazer uma fotossíntese vou lá me alimentar do sol beijos e bom treino
  12. Só consigo lembrar da tua alegria ao completar a barra quero ser como tu quando crescer beijo jonesssssssss
  13. Bom início de semana achei legal os vídeos apesar de não entender nada sobre a execução correta. agora aquele grupo bomba e eu nem venho mais tanto aqui ahhaha bjs
  14. orquidea

    [Fechado]

    e pra mulher qual is perfection arms?))))))))))))))
  15. Melhoras meu querido, muita força...nessa hora dá vontade de ir aí te dar um abraço, conta com teus amigos aqui do hipertrofia! fica bem logo!!! beijo e descansa
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