brunom 2 Postado Fevereiro 19, 2009 às 23:58 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 23:58 Sinceramente resultado bom .. mas pra 4 anos ?! 4 anos é muita coisa. pro tempo que vc malha, achei que vc poderia ter crescido mais. de boa vei, cade o seu peitoral ? ta = ao de 1 frango de 50 kilos( nada contra frangos, eu sou um) Desculpe pela sinceridade.. é a minha opiniao. Que minhas palavras te sirvam de incentivo.. ou não ne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago JMMM 0 Postado Fevereiro 20, 2009 às 12:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 12:27 brunom: po cara, eu tenho msm um pouco de dificuldade de ganhar peito...sempre tive. Mas, mudei minha série de peito semana passada, daki uns 2/3 meses eu posto uma foto pra ver se vai dar pra ver alguma diferença. Mas sinceramente, ta igual de frango? O_o Quanto aos 4 anos, sim é bastante tempo, mas quando começei, nunca levei muito a sério sabe, comparado com hoje. No 1° ano de musculação, sempre faltava nas sextas, ou qndo tava muito frio...comia besteiras, nao suplementava, mas mudei isso. Malhando sério, sério msm, acho que são 3(ou pouco menos que isso) anos. Mas vlw ae pela sinceridade. agora vo malhar peito com mais garra! Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunom 2 Postado Fevereiro 20, 2009 às 13:03 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 13:03 brunom: po cara, eu tenho msm um pouco de dificuldade de ganhar peito...sempre tive. Mas, mudei minha série de peito semana passada, daki uns 2/3 meses eu posto uma foto pra ver se vai dar pra ver alguma diferença. Mas sinceramente, ta igual de frango? O_o Não vei.. nao ta = 1 frango de 50 kilos ... foi só pra incentivar.. uhAUhaUhaUhA Boa Sorte ae. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Fevereiro 20, 2009 às 15:59 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 15:59 boa definição mano,agora é hora de aumentar a massa, se manter nessa linha ficará ótimo... conselho:não suba no vaso não,vc ja ouviu fala aquela história q a pessoa subiu no vaso de pé e quebrou o vaso e a pessoa caiu em cima e se cortou gravimente??? olhe isso rsrsrsrs,cenas fortes: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe 0 Postado Fevereiro 20, 2009 às 16:04 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2009 às 16:04 boa definição mano,agora é hora de aumentar a massa, se manter nessa linha ficará ótimo... conselho:não suba no vaso não,vc ja ouviu fala aquela história q a pessoa subiu no vaso de pé e quebrou o vaso e a pessoa caiu em cima e se cortou gravimente??? olhe isso rsrsrsrs,cenas fortes: tamanho x definição.. disputa eterna... pro de definição: rasgado... contra de definição: continua um franguinho pequeno pro de tamanho: grande, pesado, mamute contra de tamanho: os frangos te chaman de gordo... huahuauha essa eh a verdade! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago JMMM 0 Postado Março 18, 2009 às 00:00 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 00:00 Ta aí foto das pernas pra quem havia pedido... http://img18.imageshack.us/my.php?image=imagem21866.jpg panturrilha, é o diabo pra hipertrofiar...já tentei vários tipos de séries e exercíos e ta aí o resultado...um lixo =/ coxa tbm nao ta lá essas coisas, mas da pra enganar, ao contrario da panturrilha desde a última foto postada, 45 dias,fiz umas modificações na dieta e dei uma ênfase no treino no peito, ganhei 1cm de braço e 3,2kg...mas acho que não dá pra perceber muito bem a diferença. Quero saber a opinião de vcs galera... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Março 18, 2009 às 00:58 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 00:58 Caraca... vc é muito definido!! Tenta ganhar um pouco mais de volume! Vai ficar mais bacana! Mas muito boa sua evoluçao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Março 18, 2009 às 14:50 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 14:50 Passou de frango pra frango definido, ainda tem muito oque botar ai dentro. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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