Boa tarde..
Faço musculação há um bom tempo, porém peguei sério mesmo faz 1 ano no maximo..
sempre fui gordinho na minha infância, ateh que aos 16 anos(idade que mais aumentei de tamanho) fiquei super magro, pois meu corpo cresceu muito rapiddamente, e eu era vidrado em ser magro(não comia quase nada, n tomava café, nem comia pizza aos sabados, ou seja, tava neurótico)..
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Então, aos 20 anos mais ou menos comecei a engordar dinovo(comia todo dia churrasco, pois o estagio tinha convenio com a churrascaria, ai ja viu...)...
Pois bem, hj estou com 22 anos, adoro ir para academia, faço os exercicios corretamente, levanto ateh um peso bacana (35 cada lado no supino, por ex), mas venho percebendo uma coisa...por mais q eu tenha ganho uma massa magra, a gordura insisti em escondela...
Devo estar com um bf bem elevado, pois essa maldita gordura meio que "camufla" meus ganhos com a academia, oq de certa forma até desistimula a musculação..
Porém, pus algo em minha mente, vou perder 8 kilos de banha com muito aeróbicos (tipo 40 minutos por dia (4x na semana, após a muscualação), sem contar que já enconmendei meu ripp da probiótica (queria msm um lipo6x, porém n estou trabalhando, então n da pra gastar muito)..
Espero realmente conseguir realizar esse meu objetivo, de ficar nos 85,86 kilos( hj estou com 93)..
sei que será um caminho longo e árduo, porém sei que força de vontade eu terei, agora mesmo meu pai esta aki fazendo um churrasco, mas vou almoçar um poco de arroz e meu frango grelhado que já deixei preparado...
Espero que consiga realizar essa meta em minha vida..
Ao passar dos dias(ou meses) irei atualizando esse tópico..
Obrigado por perderenm seu tempo acompanhando meu problema..
Grato!!
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