De Nutricionista A Bodybuilder

[gregys99]

E qual exercicio vc sempre foi fodão nas cargas ?

PS:Vi seu video treinado anterior de coxa, muita massa, bulk bem clean neh?

[OptimusPrime]

Bom li tudo as 78 paginas, e acompanhando, bons resultados, boa disciplina, bom treinador e o melhor de tudo, conhecimento...

so tenho que te desejar boa sorte nessa jornada, que a galera sabe que não é facil.

Gosto muito da parte de nutrição, pensei em fazer quando tinha meus 17 anos, sempre leio sobre dieta e talz, mas o jeito que voce relata

é tanta coisa importante, que acho que so estudando mesmo para entender e saber o que fazer.

Acredito que você nesses 8 anos estudando, concerteza almeja mais conhecimento, o que afinal é a única coisa que ninguém pode nos tirar.

Abraço Ney.

[Ney Felipe]

Frango - Cara , acho que o nome do segredo pra eu levantar mais carga, sem falso marketing é Mateus rsrssr. Treinar com um treinador são outros 500...o cara te anima..faz vc pegar mais pesado..nao adianta...só que eu tenho "sangue no zóio" nunca cheguei e falei "chega chega..essa carga nao aguento" ...ele acredita q eu aguento vamos la..vamos ver q q da..foi como ontem no supino inclinado com halteres de 40kg...eu geralmente fazia 34 kg... mas começaram a me pilhar na academia em uns 3 falei entao vamo la ne...tendo alguém perto pra caso eu arremesse tudo rsrssr

gregys - Nunca fui fodão em cargas cara...mas em geral, por eu ter treinado exercicios naturais, parkour, os exercicios que envolvem o peso corporal são faceis pra mim ( eram né rsrs)

Optimus -Obrigado pelas palavras cara..fico feliz que tenha mais um acompanhando essa doidera aqui.

Abraço a todos

Editado Agosto 23, 2011 às 17:34 por Ney Felipe

[mokuro]

Frango - Cara , acho que o nome do segredo pra eu levantar mais carga, sem falso marketing é Mateus rsrssr. Treinar com um treinador são outros 500...o cara te anima..faz vc pegar mais pesado..nao adianta...só que eu tenho "sangue no zóio" nunca cheguei e falei "chega chega..essa carga nao aguento" ...ele acredita q eu aguento vamos la..vamos ver q q da..foi como ontem no supino inclinado com halteres de 40kg...eu geralmente fazia 34 kg... mas começaram a me pilhar na academia em uns 3 falei entao vamo la ne...tendo alguém perto pra caso eu arremesse tudo rsrssr

gregys - Nunca fui fodão em cargas cara...mas em geral, por eu ter treinado exercicios naturais, parkour, os exercicios que envolvem o peso corporal são faceis pra mim ( eram né rsrs)

Optimus -Obrigado pelas palavras cara..fico feliz que tenha mais um acompanhando essa doidera aqui.

Abraço a todos

Neyzão fazendo parkour? nao imagino hahah

imagina fazer parkour agora com esse peso? sair rolando e td mais? haha que comedia

parkour like a boss

quinta-feira agora do um pulo lá no consultorio! abraço!

[pilao]

Qual foi a dieta que tu uso pra ganhar esses 9kgs no bulk? Passei pelas paginas anteriores e nao achei...

e ainda faz parkour?

boons ganhos!

[Ney Felipe]

mokuro - orra tava dando uns giros legais treinando com o pessoal de ginastica olimpica...apeasar que o parkour é mais funcionalidade....dinanismo na rua , etc...rsrs

pilao - procure e acharás..só nao postei quantidade e divisao dos macronutrientes...

sem pk por hora ..dói...

[JoeyJoey]

Li uns 2 dias de páginas aqui, do relato e entrevista rs.

Parabéns pelo conhecimento adquirido e pela humildade cara, pretende conquistar seu phD daqui uns anos?

ps : Como funciona sua acessoria online ? Se possível me responde por MP.

Não sei se isso é ilegal ou não, qualquer coisa a moderação pode apagar/editar meu comentário.

Abraços e boa sorte no relato ae, vou acompanhar.

[Ney Felipe]

Valeu Joey....ser um phD é como ser bodybuilder...nao é só voce "querer" ...tem muita coisa que voce precisa fazer.....não é bem assim. Eu tenho que primeiro dar conta de ser um bom mestre, um doutor ai pensar em algo assim. Sobre a acessoria escreva para contato@nutricaoavancada.com.br

[muchécks]

NEY e as fotus vai rolar c podia gravar un treino seu valew!!!

sempre acompanhando!

[Ney Felipe]

Fala muchécks mais pra frente vou fazer sim irmao.

Galera, algo que está realmente me chateando é meu esvaziamento gástrico lento...

Dependendo o aporte calórico da refeição fico até 5 h sem comer e nao tem jeito..tenho q fazer um shake algo do tipo....

Ta complicado bater as 4 mil kcal por dia (acho q eu nunca comi tanto assim)

É pertinente eu lembrar que tenho hernia de hiato (ou seja, meu esôfago dói se eu como muito) e como tomo antiácido diariamente minha digestão é mais lenta que o normal...

Mas fora isso vamo que vamo..nao to esperando aumento de peso essa semana...

Abraços

[AndrewKbca]

Eita, que chato em Ney, mas é isso aí, segue firme, tenho certeza que vc vai da um jeito nisso.

E, como ta sendo mandar 4mil kcal por dia com essa hernia de hiato irmão? tranquilo ou incomoda muito?

Força aí Ney, acompanhando sempre que possível. e ótima semana.

(ps: avaliação física aqui só sexta feira, e sexta ja deixo tudo no jeito, ja enrolei demais rs, e desculpa desvirtuar seu diário, é que nao queria te mandar outro email só falando isso, pois imagino que vc receba muitos emails, e um com esse tipo de assunto deve deixar vc puto rs )

[busarello]

Galera, algo que está realmente me chateando é meu esvaziamento gástrico lento...

Dependendo o aporte calórico da refeição fico até 5 h sem comer e nao tem jeito..tenho q fazer um shake algo do tipo....

Ta complicado bater as 4 mil kcal por dia (acho q eu nunca comi tanto assim)

(...)

Ney, fica tranquilo, SEUS POBREMAX CE ACABARAOSSI!

Vê certinho o quanto falta de calorias por dia que EU COMO POR VOCÊ!

Não vai ser uma mera falta de apetite que vai te atrapalhar, não enquanto eu puder ajudar!

Abraços!

Etiope.

[Bene]

Ney, fica tranquilo, SEUS POBREMAX CE ACABARAOSSI!

Vê certinho o quanto falta de calorias por dia que EU COMO POR VOCÊ!

Não vai ser uma mera falta de apetite que vai te atrapalhar, não enquanto eu puder ajudar!

Abraços!

Etiope.

Hahaha! Eh uma boa ideia, eu ajudo a comer tambem! Mas eu sei bem como eh isso as vezes fica tenso mandar tudo, mas eh o jeito ne. As vezes quando eu como MUITO eu fico com essa dor no estomago, se vou num rodizio a noite, eu acordo com a barriga doendo e um mau estar ferrado, eh sinistro.

[Fefe]

Ney.

O q a hérnia de hiato tem a ver com o esvaziamento gástrico? Pergunto, pq me interessei. Se for complicado deixa pra lá que eu questiono com o médico.

Comer muito sempre foi meu problema e 4.000 cal é muito mesmo!

Sobre a sua pergunta, a troca não me seria últil, considerando que agachos e stiffs estão presentes na minha vida e sem minha boa lombar, não ia muito adiante. Fico no preju, nesse caso, ha ha ha.

Bj

[Ney Felipe]

hahahaha o Elton nao é fraco...ele fica só esperando eu mandar alguma pra ele se revoltar aqui hahaha

Então, a hernia em si nao atrapalha o esvaziamento gástrico, porém como meu esfíncter esofágico inferior (eei) é "aberto" ou seja, há uma hérnia (nao há um final entre o esofago e o estomago) eu nao posso produzir hcl pra nao machucar a mucosa do esofago (que é diferente da mucosa do estomago, resistente ao acido) e por isso (por produzir menos acido) as refeicoes proteicas sao mais lentas...

E o ruim é q eu sou um esfomiado, como a maioria sabe...eu curto comer ..comer bastante...mas agora a fome fica na cabeça e o corpo nao aceita o volume de comida sabe....é complicado..essa dor que eu falo, na clinica chamamos de dor retroesternal, que parece que seu osso esterno vai sair do seu corpo sendo empurrado pelo esofago..é horrivel.... mas vamos q vamos..to usando tudo que aprendi na nutricao clinica pra hernia de hiato (refeicoes pastosas, etc).

vai dar tudo certo.

Hoje é costas..um ponto fraco meu...tenho q sair de la pior do que cheguei rsrsrs

abraçao

[ppunipar]

Melhoras pra vc Ney, este estomago podre ai eh da epoca q vc era revoltado e tomava todos os goros que tinha direito hoahoahoahoaha

Pior de tudo me identifico com vc qdo vc fala que é fominha hoahoahoahoa, acho que se pudesse (não engordasse) comeria umas 6k kcal por dia viu... sei nao rsss

[busarello]

hahahaha o Elton nao é fraco...ele fica só esperando eu mandar alguma pra ele se revoltar aqui hahaha

abraçao

Revolta? Eu?

Como alguem com infindáveis 1200 calorias / dia pode sequer pensar em se revoltar com alguma coisa?

[Leandro.x]

Revolta? Eu?

Como alguem com infindáveis 1200 calorias / dia pode sequer pensar em se revoltar com alguma coisa?

1200 calorias = Passar fome. kkkk

[Mayy]

Atualiza as fotos aí pra gente ver se as costas tão fracas mesmo

[Ney Felipe]

ppunipar - cara essa herança nao é de gole quem dera rsrsrs...meu bisavô morreu disso. Nao tratou e acabou "digerindo" o proprio estômago ..o que virou um cancer : /

Elton - Estamos quase la...rsrs..pesadelo ja acaba...

May - Vou dar exemplo como voces clientes dão...fotos só bimestrais rsrsr = P

[Mayy]

Po, mas acho que já tem uns 10 meses que você não posta! (Exagerada, nada)

[mokuro]

Revolta? Eu?

Como alguem com infindáveis 1200 calorias / dia pode sequer pensar em se revoltar com alguma coisa?

td isso?

ney vai fazer vc sofrer mais ainda ctza

eu qdo tava no cutting nem entrava aki no diario pq soh dava ele e o Renato falando de comida, duns macarrão italiano e nao sei o q, soh de ler ficava de cara jah

hahaha

[Ney Felipe]

Galera, queria aproveitar do meu espaço aqui pra fazer uma homenagem a um cliente e amigo , que sempre posta aqui, o "etíope" Elton Busarello.

Queria dizer cara, aqui na frente de todo mundo que voce é um exemplo a ser seguido...

Nao consigo parar de ver tuas fotos e pensando aqui com sua rotina, sua correria voce ainda conseguiu deixar o corpo mole e transformou absurdamente seu corpo.....não teve desculpas...foi la e fez.

Caras como voce que fazem eu amar o que eu faço...

Ficaria honrado se voce deixasse eu postar uma foto sua aqui no meu diário, da mesma forma que fico honrado em cuidar da sua alimentação...

Abraços

ney

[lourensini]

antes que o usuário bussarelo aceite o pedido, eu já digo: posta aí ney.

Fiquei curioso.

[Eduard Carvalho]

E eu agradeceria pra dar uma motivação maior!!

Bons ganhos Ney, to curioso pra ver a mudança sua e do mateus!

Grande abraço!

[Leandro.x]

Mateus já volto aos treinos ? Mal vejo ele no msn, depois do acidente...

att

[Ney Felipe]

Fala galera, vou esperar o elton se manifestar...

O Mateus ja voltou sim...

abraços

[busarello]

Galera, queria aproveitar do meu espaço aqui pra fazer uma homenagem a um cliente e amigo , que sempre posta aqui, o "etíope" Elton Busarello.

Queria dizer cara, aqui na frente de todo mundo que voce é um exemplo a ser seguido...

Nao consigo parar de ver tuas fotos e pensando aqui com sua rotina, sua correria voce ainda conseguiu deixar o corpo mole e transformou absurdamente seu corpo.....não teve desculpas...foi la e fez.

Caras como voce que fazem eu amar o que eu faço...

Ficaria honrado se voce deixasse eu postar uma foto sua aqui no meu diário, da mesma forma que fico honrado em cuidar da sua alimentação...

Abraços

ney

Ney, eu fico muito lisonjeado. Já tem algumas horas que lí seu comentário e só agora (acho) que consigo comentar.

Direi, apenas, que AMBOS fizemos (e continuamos fazendo) nosso trabalho, e, deste, a parte que você afirma que eu desempenhei tão bem não existiria sem que a SUA parte também tivesse sido feita à maestria como foi. Eu simplesmente segui um script, muito bem montado. Fi-lo de forma competente, talvez, mas o resultado é aquele para o qual o script apontava; tivera eu seguido um script falho e nada da minha dedicação teria adiantado.

O seu trabalho é impar. Já fui paciente de nutricionistas e nutricionistas, falo com BOA carga de experiência. Em você, Ney, busquei um nutricionista e ganhei um companheiro de jornada, um verdadeiro amigo.

Aos colegas que por ventura lerem digo apenas que vale a pena tentar: O Ney pede somente o melhor que você pode fazer porque ele vai te entregar, sempre, o máximo que ele pode.

Quanto às fotos, deixo a teu critério. Nunca as tirei por vaidade, você bem sabe, mas pelo que vi acabaram se tornando um tributo a um trabalho bem executado.

[Ney Felipe]

Grande Elton...agradeço por cada palavra, meu querido etíope...

E só agora notei que você parece uns 10 anos mais novo rsrsrs...a patroa ganhou um maridão novinho em folha ein ? rsrrsrsr

Bom pessoal...não posso deixar de citar o Bruce que foi outra mutação mesmo....e sobre o Elton, bem..imagens valem mais que mil palavras.

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Abraços

[TurboSwag]

qnto tempo de acompanhamento ney/busarello ?

PS: INCRIVEL