As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Junior_maromba2013]

Cinto não protege de lesão, principalmente na coluna como a maioria pensa.

Cinto serve pra dar carry over, e no LPO pra ajudar na estabilização do tronco na hora do jerk , cinto não protege, com ou sem ele se tiver q se arrebentar vc vai, não usem cinto achando q ele vai protege-los de lesões, pelo contrário, se usar demais vão deixar a musculatura do core fracas e aí sim quando estiver sem o cinto vc podem se machucar, por não ter o carry over do mesmo.

Por isso que nas minhas primeiras series de agacho e terra eu sempre faço sem o raio do cinturão exatamente pra fortalecer o core.

Quero chegar a ter confiança de agachar com minhas cargas maximas sem o uso do cinturao.

[Rocky6]

Eu montando a barra pra fazer o levantamento terra, e chega o "Jefinho", piá insuportável, falta parafuso naquela cabecinha, e pergunta:

- Que exercicio vc vai fazer?

- Levantamento Terra.

- Mas é estilo Sífilis?

- Estilo O QUÊ?!

- Sifilis ué!

- Stiff?

- Ah, isso mesmo, as vezes eu me confundo.

Em breve mais pérolas dessa criança.

stifilis e genorreia kkkkkkkkkkkkkkkk

[luislucas]

Hj tive q engolir seco uma asneira de um cara pq ele eh meu melhor amigo, mas enfim:

-Entao mano, uma hora c vai para de cresce, aí eu soh te falo 1 coisa... ANIMAL PAK... soh isso, c vai ver o estrago q faz 1 capsula dakela.

meu brother tb falou isso, ''vacilei, comecei a treinar muito cedo, e ja fui usando muitas coisas,

ja comecei com ANIAMAL PAK, sé loco...vacilei''

[Rocky6]

Um amigo meu disse: BCAA é para emagrecer e definir!

kkkk

O meu disse que bcaa conserva o musculo e a gordura

[Joao Souza]

Eu montando a barra pra fazer o levantamento terra, e chega o "Jefinho", piá insuportável, falta parafuso naquela cabecinha, e pergunta:

- Que exercicio vc vai fazer?

- Levantamento Terra.

- Mas é estilo Sífilis?

- Estilo O QUÊ?!

- Sifilis ué!

- Stiff?

- Ah, isso mesmo, as vezes eu me confundo.

Em breve mais pérolas dessa criança.

Sífilis, HEAIUEHAIUEHAIUEHAUIEHAUIEHAIUEHIUAEHIAUHEIUAEHU EU RI

[donpedron]

depois da rosca 21, do supino 21, ontem eu tive a oportunidade de ver a elevação lateral 21

[ritchien]

A gangue do peito e bíceps mudou.

Agora é gangue do bíceps só.

[Danilo Z]

Por isso que nas minhas primeiras series de agacho e terra eu sempre faço sem o raio do cinturão exatamente pra fortalecer o core.

Quero chegar a ter confiança de agachar com minhas cargas maximas sem o uso do cinturao.

Cinto é mais pra se trabalhar cargas acima de 75~80% da RM e isso depende do seu volume e forma como treina também.

Esses treinos passados pelos instrutores não faz sentido usar cinto hora alguma, ainda mais porque pelo número de reps (e exercícios escolhidos) nas séries a % de carga utilizada nos exercícios é bem baixa, então o cinturão tá ali só pra atrapalhar o pouco de desenvolvimento q o core ia ter se ele não utilizasse o mesmo.

[Rocky6]

A gangue do peito e bíceps mudou.

Agora é gangue do bíceps só.

Foda, quando vc começa a treina primeira coisas que os instrutores otários passam na fichinha é peito e biceps, treino padrao pra academia inteira

[Arthur C]

Eu montando a barra pra fazer o levantamento terra, e chega o "Jefinho", piá insuportável, falta parafuso naquela cabecinha, e pergunta:

- Que exercicio vc vai fazer?

- Levantamento Terra.

- Mas é estilo Sífilis?

- Estilo O QUÊ?!

- Sifilis ué!

- Stiff?

- Ah, isso mesmo, as vezes eu me confundo.

Em breve mais pérolas dessa criança.

faço ideia do exercicio que ele confunde com gonorreia entao...

UHAHUAUHAHUAUHAUHUHA

[Rocky6]

A gangue do peito e bíceps mudou.

Agora é gangue do bíceps só.

Foda, quando vc começa a treina primeira coisas que os instrutores otários passam na fichinha é peito e biceps, treino padrao pra academia inteira

[Zé Proteína]

Não sei eu que sou sortudo mesmo, mas até agora fiz quase todos os exercícios(só falta o terra que ainda vou começar) "reprovados" por instrutores e nenhum da minha academia veio reclamar.Só uma vez que eu tava fazendo Kroc Row e o cara veio me explicar como fazer remada unilateral, daí eu expliquei pra ele que é uma variação da remada e ele aceitou de boa, só falou pra eu não levantar muito o ombro(o que é verdade e eu tava errando).

Ah, e teve outra que eu tava mandando 15 repetições na paralela e ele recomendou eu botar um peso nos pés.

Acho que os instrutores da minha acad são bem de boas mesmo, podem dar pitaco no seu treino mas é só vc conversar direitinho ou pedir ajuda numa execução que é sem stress.

Editado Novembro 23, 2013 às 14:05 por Zé Proteína

[Junior_maromba2013]

Ontem eu conversando com o instrutor la sobre o que ele achava de usar cabamamida (vit.12) e se seria uma boa pra ajudar na sintese proteica ai ele me fala

-Ah tem que ver se o seu figado vai aguentar....

Puts! kkkkkkkkkkkkmk

[JeffersonR]

depois da rosca 21, do supino 21, ontem eu tive a oportunidade de ver a elevação lateral 21

Não consigo imaginar uma cena dessas, sério mesmo rsrsrs

[Marcos Alexandre]

Isso é mais um relato que começo ontem no colégio :

eu matei a aula de química e o professor me viu "perambulando" na escola mais não me falo nada .

Eu vi ele na academia, eu tava fazendo meu encolhimento com um 3 anilhas de 10 ,30~~30 , fui lá encher a garrafa d'agua e fui comprimentar ele , e adivinha

ele viro o rosto e fingiu que não me conhecia kkkkkkkk

Dai eu nem liguei , subi lá pra cima de novo e ouvi ele falando pro colega dele :

-olha quanto peso ali na quela barra

e eu cheguei e terminei meu encolhimento , e fui guarda os pesos e fiquei pasmo com o que eu vi .

ELE TAVA FAZENDO SUPINO COM 3KG CADA LAGO , ISSO MESMO 3~~3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

ME DEU UMA FELICIDADE NAQUELE MOMENTO , EU JA TINHA VISTO UMA MULHER FAZER ISSO MAIS ELE KKKKKKKKKKKKKKKKK

[xSalada]

Vi hoje na Academia... Voador 21 e Extensor 21... Esse número vai dominar o verão?

[Rocky6]

Poema kkk link do post https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144812-olhos/

Comecei o meu treino e o ácido latico já travava uma guerra contra mim.
Aquela dor insuportável que sem falar me dava o recado, "você vai desistir, você não vai me vencer, sou maior que você!"
Isso é o bodybuilding, vencer seus desafios, mostrar quem é que manda!
Mesmo me torturando não vou parar vou vencer a dor e chegar ao meu limite.
A cada repetição eu ia sentindo mais dor e aquela dor não conseguia me vencer, eu a dominei, eu tirava prazer dela e a usava de incentivo.
De repente na hora do abdominal fui para o cross, botei todo peso e mais uma anilha e comecei o exercício....
Quando olho para o espelho não me reconheço, olho para o espelho e vejo um cara grande mas me assusto com seu rosto, extremamente vermelho e seus olhos parecendo que vão explodir, com todos os vasos aparecendo.
Ele parece estar em uma guerra e sim, ele está!
Está em uma guerra, onde luta contra seu pior inimigo, ele mesmo.
A tontura acompanha a dor e nesse momento chega a hora do descanso, os segundos mais recompensantes da minha vida onde fico no chão, sem conseguir moveensação dr um dedo que seja, mas com uma se êxtase, de trabalho cumprido.
A questão é, porque chego a esse estado? Porque vou ao meu limite? Porque aguento tanta dor? Por simples vaidade e para ter um corpo escultural?
Não. O corpo não é o objetivo, a vaidade não é o objetivo, são apenas consequências.
Não sei porque gosto da dor, mas ela me traz a sensação de estar vivo, não consigo mais viver sem ela.
Ela me faz ver como sou fraco e ao mesmo tempo como me supero e me torno forte. Ela me faz ver como tenho um longo caminho pela frente e como vou conseguir conquista-lo.
Bodybuilding não é para os fracos e o que aprendi vendo meus olhos vermelhos, com todo aquele sangue correndo é:

Não aguenta a pressão? Cai FORA!

[Joao Souza]

Isso é mais um relato que começo ontem no colégio :

eu matei a aula de química e o professor me viu "perambulando" na escola mais não me falo nada .

Eu vi ele na academia, eu tava fazendo meu encolhimento com um 3 anilhas de 10 ,30~~30 , fui lá encher a garrafa d'agua e fui comprimentar ele , e adivinha

ele viro o rosto e fingiu que não me conhecia kkkkkkkk

Dai eu nem liguei , subi lá pra cima de novo e ouvi ele falando pro colega dele :

-olha quanto peso ali na quela barra

e eu cheguei e terminei meu encolhimento , e fui guarda os pesos e fiquei pasmo com o que eu vi .

ELE TAVA FAZENDO SUPINO COM 3KG CADA LAGO , ISSO MESMO 3~~3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

ME DEU UMA FELICIDADE NAQUELE MOMENTO , EU JA TINHA VISTO UMA MULHER FAZER ISSO MAIS ELE KKKKKKKKKKKKKKKKK

Não vi asneira aí. Teu professor tem 1001 motivos para estar puto com você, que não quer nada da vida.

[Johnn]

Mas virar a cara é atitude de criança.

Uma pessoa madura vai frente a frente e conversa com a pessoa.

[RonaldoStrong10]

"não faço abdominal para não imagrecer" rsrssrrs

[Marcos Alexandre]

Não vi asneira aí. Teu professor tem 1001 motivos para estar puto com você, que não quer nada da vida.

Não quero nada da vida ? ACHEI UMA PESSOA QUE NUNCA MATO AULA

[Missy]

Mais uma da minha irmã mais nova, 25 anos.

Sempre tento começar uns assuntos com ela sobre meu treino, sobre o treino dela, sobre ciclo, suplementação...

Mas ai ela sempre fala uma merda MUITOOO grande e me irrito, porque apesar de nenhuma fundamentação, ela insiste em dizer que acha tal coisa...

Enfim...Sei que um belo dia ela chega em casa toooda animada!

ela : " queres ficar sarada?? Tenho a liga de um produto que eles dão pra cavalo ficar forte"

eu: an? me fala oque é

ela: Carnitina

eu: L- carnitina?

ela: isso!, ja encomendei com minha amiga que vende produtos veterinarios. Imaginaaa, vou ficar super magra pro verão.

eu: Hmmm, acho que não. Se L-carnitina fosse deixar sarado, tava todo mundo sarado por ai.

ela :

[Junior_maromba2013]

Mais uma da minha irmã mais nova, 25 anos.

Sempre tento começar uns assuntos com ela sobre meu treino, sobre o treino dela, sobre ciclo, suplementação...

Mas ai ela sempre fala uma merda MUITOOO grande e me irrito, porque apesar de nenhuma fundamentação, ela insiste em dizer que acha tal coisa...

Enfim...Sei que um belo dia ela chega em casa toooda animada!

ela : " queres ficar sarada?? Tenho a liga de um produto que eles dão pra cavalo ficar forte"

eu: an? me fala oque é

ela: Carnitina

eu: L- carnitina?

ela: isso!, ja encomendei com minha amiga que vende produtos veterinarios. Imaginaaa, vou ficar super magra pro verão.

eu: Hmmm, acho que não. Se L-carnitina fosse deixar sarado, tava todo mundo sarado por ai.

ela :

kkkkkkkkkkkkkk cortou o barato dela legal haha

[Johnn]

Festival de Bullshitagem :

https://www.youtube.com/watch?v=rNDZZhp-UDQ

O pior de tudo é o professor pagando de natural HAUHAUHAUAHUAHUAH

Editado Novembro 25, 2013 às 04:55 por Johnn

[waltergorila]

Festival de Bullshitagem :

https://www.youtube.com/watch?v=rNDZZhp-UDQ

O pior de tudo é o professor pagando de natural HAUHAUHAUAHUAHUAH

RECORD=BOSTA

Cara, olha o desafio que fizeram pra garota man, coisa sem noção...

[RTiago]

Recentemente minha mãe comprou um remédio de R$60,00 de uma conhecida, para emagrecer (a asneira já começou por aí), e me falou toda sorridente que ia emagrecer com ele. Nisso eu pego o danado e leio a bula:

"Para melhores resultados recomenda-se uma dieta apropriada e exercícios físicos diários, em conjunto com o produto!"

Minha reação foi tipo essa:

Se a pessoa fizer dieta e exercícios, para que diabos precisa do remédio??????

[Johnn]

Porque as pessoas não levam fé que um treino+dieta traz os resultados propostos.

Daí o remédio serve como amparo .

Claro que alguns ajudam.

[Rocky6]

- Carboidrato no frango

- Hormônios na comida

Lander approved by

[pedrinho91]

Sobre instrutores que um cara citou ali em cima... 'Instrutores vs Treino Ab2x, ABC2x, Compostos, Low Reps'

Na minha academia, tem dois instrutores que apoiam o meu treino (AB2x), e um ainda falou: muita gente aqui que faz milhares de máquinas poderiam ter bons ganhos com esses compostos, que são a base do treino. Dá pra fazer tudo com uma barra fixa, paralela, barra e anilhas.

Achei top ele apoiar!

Uma mulher que almoça aqui no trampo junto comigo:

ELA: -Credo, vc só come frango... isso é cheio de hormônios, não é proteína.

EU: -Se tem tanto hormônio assim, ninguém precisava comprar na farmácia

ELA: -UAT?

EU: - rsrsrsrsrs

PS: Ela 'almoça' herbalife tsd (TODO SANTO DIA). Fim de papo.

[small-pt]

Maluco que nem é gordo só faz 2 coisas: esteira e abdominal. Todo santo dia o cara só faz isso.

O cara pode fazer isso na rua e em casa, ia economiza dinheiro e tempo, mas cada louco com sua loucura.