Quem não gosta de uma farofinha? 

Só que esse é um dos alimentos mais perigosos pra quem quer ter uma dieta com controle calórico negativo.

 

1 colher de farinha de mandioca tem +- 60 cal. Essas farofas que a gente compra pronta tipo Yoki tem 144 calorias e a com bacon 161.
Vale destacar, que numa lata de 350ml de refrigerante do tipo cola, contém 149 calorias.

Cinco colheres de farofa pronta não é muita coisa no prato, ainda mais por cima do feijão, mas essa brincadeira dá 720 calorias, talvez mais calórico do que o restante do prato.

Em 23/01/2023 em 23:20, wduarte.agenda disse:

Cinco colheres de farofa pronta não é muita coisa no prato

Cara, 5 colheres de farofa é um absurdo de volume, mais de 1/3 de um pacote. Esses 35 g que equivalem a 1 colher de sopa deve ser o máximo que dá pra pegar em 1 colher grande. É tanto que um pacote inteiro não daria 15 colheres... Pode comer farofa de boa, contabiliza pelo peso em vez de número de colheres que é sucesso.

Em 23/01/2023 em 23:30, Super Ogro disse:

Cara, 5 colheres de farofa é um absurdo de volume, mais de 1/3 de um pacote. Esses 35 g que equivalem a 1 colher de sopa deve ser o máximo que dá pra pegar em 1 colher grande. É tanto que um pacote inteiro não daria 15 colheres... Pode comer farofa de boa, contabiliza pelo peso em vez de número de colheres que é sucesso.

 

Não seria uma colher de sopa?

Mas em duas colheres já se tem quase 300 calorias. Eu acho muito pra tão pouco.

A melhor escolha é sempre a minimamente processada. Então recomendo de olho fechado a farinha de mandioca raiz. Essas industrializadas levam uma gama de lipideo, conservantes e aditivos. É boa, mas realmente num processo de déficit ela não encaixa tanto. Talvez numa livre, quem sabe?! 😜

Quase todo alimentado desidratado vai ter uma quantidade de calorias a cada 100g, isso também vale para as frutas como maçã, banana e uva quando desidratadas

 

entao é sim importante pra quem não tem muito controle ter cuidado com esses alimentos e apostar em alimentos com densidade calórica menor 

Pesquisa outras marcas se tem alguma com menos calorias. A Yoki que vc citou é muito processada.

 

De vez em quando eu como farofa, mas são mais naturais, como essa aqui tem que tem 65 kcal por colher de sopa (15g): https://www.santamassa.com.br/produto/7/farofa-200g

Mandioca e derivados são super versáteis e todos com muito carbo.

Adoro farofa, quando preciso bater carbo sempre mando kkkk

o mais legal é que cuidado com <insira aqui qualquer coisa> quase sempre é um argumento válido em certo grau 

ex cuidado com o monóxido de dihidrogênio:

100% dos crimes violentos nos últimos 200 anos foram cometidos em até 24 horas após a ingestão deste composto

é o principal componente da chuva ácida

é capaz de iniciar processos corrosivos em muitas estruturas metálicas

crianças deixadas sem cuidado perto de grandes volumes deste composto podem morrer

e este composto é a água (H2O) Agá dois ó

 

cuidado com chocolate

meu tio morreu por causa de chocolate, trabalhava no porto e um container de chocolate caiu em cima dele

 

cuidado com MSOL - sem necessidade de explicar

Em 24/01/2023 em 08:15, Power_tr00 disse:

o mais legal é que cuidado com <insira aqui qualquer coisa> quase sempre é um argumento válido em certo grau 

ex cuidado com o monóxido de dihidrogênio:

100% dos crimes violentos nos últimos 200 anos foram cometidos em até 24 horas após a ingestão deste composto

é o principal componente da chuva ácida

é capaz de iniciar processos corrosivos em muitas estruturas metálicas

crianças deixadas sem cuidado perto de grandes volumes deste composto podem morrer

e este composto é a água (H2O) Agá dois ó

 

cuidado com chocolate

meu tio morreu por causa de chocolate, trabalhava no porto e um container de chocolate caiu em cima dele

 

cuidado com MSOL - sem necessidade de explicar

 

rsrs, palhacinho 

Rapaz, antigamente eu lançava umas 6,7 colheres no prato, sem dó. Quase 1000 kcal.

Mas que é bom, isso é

Quem usa isso numa dieta é maluco. 

Em 24/01/2023 em 08:24, wduarte.agenda disse:

 

rsrs, palhacinho 

zoeira à parte, estava comentando ontem as similaridades entre terroristas e "especialistas": via de regra ambos capitalizam em criar algum temor

de fato em meu mestrado demonstrei que terroristas tem como alvo não as vítimas de seus ataques, mas seus objetivos são criar o clima de insegurança em prol de suas agendas.

 

Especialistas, especialmente aqueles que fazem post bomba, ou vão em programas de televisão falar de algum novo grande "perigo" tocam o medo, pra gerar um análogo desta insegurança e, surpresa, venderem suas soluções.

 

Eu parti do pressuposto de que seu post era bem intencionado, mas 5 colheres de 35g dão 175g que em termos de farofa é coisa pra caramba - de fato um pacote de 500 g de farofa tem menos de 15 porções de 35 gramas, as tais 15 colheres (e realmente creio que fizeram um ensaio de densidade máxima pra meter tudo isso numa colher de sopa) uma colher de sopa são 15 ml, , que dão 15 cm³ (um cubo com 2,466.... cm de aresta)

 

desta forma é pouco provável que alguém abuse disso nestes níveis

 

assim o redctio ad absurdum é bem cabível

 

e a zoeira é grátis

 

 

e a farofa que eu faço no churrasco tem uns 3kg de manteiga... é tipo o chernobyl das farofas

 

recomendo!

da yoke é foda, esquarteja nosso estomago.

 

Em 24/01/2023 em 09:16, Schrödinger disse:

e a farofa que eu faço no churrasco tem uns 3kg de manteiga... é tipo o chernobyl das farofas

 

recomendo!

eu bato bacon e calabresa no processador até ficar bem pequeno

aí frito com um pouco de banha até espumar, daí jogo a farinha pra fritar e acerto o tempero ( e vejo se jogo ovos e outras paradas que turbinam farofa)

fica do caralho e inibe a ação dos FDP que saem catando bacon da farofa

 

uma variação que peguei de um restaurante que curto aqui perto do trampo é

faz igual, só que corta um monte de cebola em julienne bem fininha e frita com o bacon e linguiça até quase queimar, deixa crocante, daí bota farinha e segue como sempre, fica do caralho

 

 

Em 24/01/2023 em 09:19, Power_tr00 disse:

eu bato bacon e calabresa no processador até ficar bem pequeno

aí frito com um pouco de banha até espumar, daí jogo a farinha pra fritar e acerto o tempero ( e vejo se jogo ovos e outras paradas que turbinam farofa)

fica do caralho e inibe a ação dos FDP que saem catando bacon da farofa

 

uma variação que peguei de um restaurante que curto aqui perto do trampo é

faz igual, só que corta um monte de cebola em julienne bem fininha e frita com o bacon e linguiça até quase queimar, deixa crocante, daí bota farinha e segue como sempre, fica do caralho

 

 

quer deixar mais saudável? 

tire um terço do total da farinha que usaria na farofa e quando estiver pronta coloque essa quantidade de  psyllium ... bum, bomba de fibra

Editado 24/01/2023 às 12:21 01/24, 2023 por Power_tr00 (veja o histórico de edições)

5 colheres de farofa bicho... Se você pegar um saco de farofa agora e tirar 5 colheres dela vc vai ver que é um negócio absurdo.

 

Isso sem contar que cada colher tem uns 180-200mg de sódio...multiplicado por 5. Nao to falando no sentido de saúde, mas a pessoa vai tá colocando 1g A MAIS de sal na refeição dela.

 

Talvez numa região típica do Brasil, mas duvido muito que esse exemplo seja realista

 

É tipo alertar que creatina dá caganeira... se você tomar 100g por dia.

Em 24/01/2023 em 08:59, Power_tr00 disse:

zoeira à parte, estava comentando ontem as similaridades entre terroristas e "especialistas": via de regra ambos capitalizam em criar algum temor

de fato em meu mestrado demonstrei que terroristas tem como alvo não as vítimas de seus ataques, mas seus objetivos são criar o clima de insegurança em prol de suas agendas.

 

Especialistas, especialmente aqueles que fazem post bomba, ou vão em programas de televisão falar de algum novo grande "perigo" tocam o medo, pra gerar um análogo desta insegurança e, surpresa, venderem suas soluções.

 

Eu parti do pressuposto de que seu post era bem intencionado, mas 5 colheres de 35g dão 175g que em termos de farofa é coisa pra caramba - de fato um pacote de 500 g de farofa tem menos de 15 porções de 35 gramas, as tais 15 colheres (e realmente creio que fizeram um ensaio de densidade máxima pra meter tudo isso numa colher de sopa) uma colher de sopa são 15 ml, , que dão 15 cm³ (um cubo com 2,466.... cm de aresta)

 

desta forma é pouco provável que alguém abuse disso nestes níveis

 

assim o redctio ad absurdum é bem cabível

 

e a zoeira é grátis

 

 

 

Agora eu vou trucar vc, pq eu gosto MUITO de farofa, e quando eu tava sério no bulking, o pacote durava 3~4 dias. Sim, eu sou um ex usuário de farofa, eu abusava sem dó, mas isso ficou no passado.

Em 24/01/2023 em 08:15, Power_tr00 disse:

cuidado com MSOL - sem necessidade de explicar

 

coloquei no google o significado de MSOL e apareceu alguns vídeos com o titulo 'muito cuidado com este tipo de muler' vou assistir para entender melhor o assunto, estou desatualizado!

 

além de msol ser uma empresa de cosmeticos

Em 24/01/2023 em 09:41, RenanTrz disse:

 

Agora eu vou trucar vc, pq eu gosto MUITO de farofa, e quando eu tava sério no bulking, o pacote durava 3~4 dias. Sim, eu sou um ex usuário de farofa, eu abusava sem dó, mas isso ficou no passado.

caraio!

mas usava em uma refeição por dia ou fracionado ?

quando eu tava sério no bulking eu mandava shake de whey com outras merdas pra empurrar 4 fatias de pizza 4 carnes goela abaixo como pós treino

então, farinha tá de boas

chegava em casa

mandava 400 g de qq carne que achasse com qq outra coisa que tivesse perto pra fazer volume

e eu achando que o problema era os 2kg de feijoada com refri, da proxima como sem farofa

Em 24/01/2023 em 09:54, Dougwar disse:

e eu achando que o problema era os 2kg de feijoada com refri, da proxima como sem farofa

toma com coca zero

 

caraio, lembrei da adolescência

me vê um x bacon triplo com fritas e uma coca zero

Em 24/01/2023 em 09:52, Power_tr00 disse:

caraio!

mas usava em uma refeição por dia ou fracionado ?

quando eu tava sério no bulking eu mandava shake de whey com outras merdas pra empurrar 4 fatias de pizza 4 carnes goela abaixo como pós treino

então, farinha tá de boas

chegava em casa

mandava 400 g de qq carne que achasse com qq outra coisa que tivesse perto pra fazer volume

 

Era fracionado em 2 refeições de comida, fora as outras refs de lanche, panqueca, tapioca, shake, etc.

 

Realmente, um pacote de farinha em 3 dias é bastante que chega a ser bizarro, mas dieta de maromba sempre é meio bizarra e comparado com a farofa, tem umas aí que...

Em 24/01/2023 em 09:42, NedFlanders disse:

 

coloquei no google o significado de MSOL e apareceu alguns vídeos com o titulo 'muito cuidado com este tipo de muler' vou assistir para entender melhor o assunto, estou desatualizado!

 

além de msol ser uma empresa de cosmeticos

Eu conheço como mãe solteira kkkkkk

É as piores 

Farofa felizmente não gosto porque acho salgado demais, mas aqui em casa minha mãe(nordestina) taca farinha pura no prato toda vez que vai comer, antes de eu ter noção do que era um macro eu também jogava no prato sem dó junto com arroz ainda kkkkkkkk

to precisando aumentar as calorias, não sei mais o q  comer.