Saponacio

Não dependa da cafeína. Use ela apenas esporadicamente, nos dias em que você dormiu mal, esteja com a energia baixa por algum motivo ou outro (dia ruim no trabalho, briga com família/namorada/esposa e etc). Assim, sempre que vc REALMENTE precisar, está com a sensibilidade “em dia”

Cara, se vc tá comendo certo e treinando certo, impossível não evoluir, a não ser que vc já tenha alcançado o seu limite genético, o que não é o caso. Então o negócio é identificar aonde está errando e acertar.

Farmácia online brother. Lembrando que ele é encontrado sob o nome de Fumarato de Cetotifeno.

Claro que vale a pena usar hemo ou diana. Inclusive adodo hemogenim. Agora se vai valer a pena incluir nesse teu ciclo, já não sei. Não sei teus objetivos, tua condição atual, quanto tempo pretende manter o uso. Enfim. Não sei.

Deve se tomar whey a hora que vc quiser para bater as proteínas diárias. E pode ser misturado com o que a pessoa quiser. Qualquer coisa além disso é cagar regra.

Come uma banana ou maçã..super rápido e além do carbo já vem outros micronutrientes junto.

Não faço ideia de quem são é e pretendo continuar sem saber.

fake

Faço uso do multivitamínico da GROWTH desde 2013 e nunca tive nenhum problema.

Então pessoal, aproveitando que o tópico foi ressuscitado, eu comprei a creatina soldiers após ver o feeback positivo do pessoal aqui. Fazendo um breve resumo, eu tomei creatina por uns 4 anos ininterruptos, com a pandemia e a escassez de matéria prima, eu abandonei esse suplemento. Depois que a pandemia passou, não voltei a tomar pq o preço acabou aumentando muito. Só voltei a tomar esse mês após ter visto esse tópico. Enfim, comecei o uso faz uns 20 dias, eu tinha até esquecido a ajuda que a creatina dá nos treinos, força e número de repetições subindo já na primeira semana. Realmente o produto é de qualidade. E além de tudo, é a mais barata do mercado. Ganharam um cliente. Ps: comprei no ML

Tá de boa. Dose legal para o primeiro contato, só testo. Já tem um certo físico e BF controlado. Só vai. Quanto a TPC, já que vc tem a intenção de fazer uso contínuo, não há motivo algum para fazer..

É só colocar na balança ué

Foda...então eu acho que vc vai ter que usar uma técnica antiga e milenar. Chegar no maior cara da academia, se enturmar, e pedir o contato das 'paradinhas' hehehe

Não sei não. Mas enquanto isso, pra vc não zerar, aconselho a procurar uma clinica de TRT por ai

Cara, essa pergunta que vc fez, só vc mesmo pode responder através de teste. Existe o risco de colaterais? Existe sim! Esteja ciente dos riscos e, se decidir por isso, teste. Mas tem outras coisas que vc pode incluir no seu protocolo anti queda de cabelo. 1. Minoxidil 2. Shampoo de cetoconazol 3. Micro agulhamento Esses 3 juntos com finasterida ou dutasterida são o kit básico para qualquer protocolo contra a queda de cabelos. Lembrando que vc tbm deve estar bem ciente do que esperar disso. Eu, por exemplo, já fico satisfeito só de pausar e/ou retardar a queda..

Exatamente o que eu quis dizer, se vc sabe as diferenças, vc nunca vai sair se perguntando se foi fofo ou não....

O melhor whey protein do mercado é aquele que realmente tem o que diz na embalagem, ou seja, proteína de verdade, sem farinha e esteja pelo preço mais baixo que vc conseguir encontrar. Ao fazer esse comparativo 99.99% das vezes a resposta será Growth e tem sido essa nos últimos 15 anos +/-

Não necessariamente. Quanto ao treino fofo, considere assim...se vc está se questionando se o seu treino foi fofo ou não, é pq ele provavelmente foi. Um treino intenso, vc sai sabendo.

Eu vejo isso pelo esforço percebido. Independente da carga ou da rep range você facilmente vê quando uma pessoa está se desafiando ou não. Mesmo que seja um dia em que vc está cansado e não consiga treinar com boas cargas, vc pode tornar o treino com cargas mais baixas desafiador a partir do emprego das diversas técnica que temos disponíveis. Enfim, acredito que é isso.

Pretende competir quando? Confesso que não gosto de fisiculturismo, e não faço ideia da massa muscular exigida na categoria que vc escolheu, mas me parece que só falta lapidar o seu corpo para poder estrear e a partir do feedback dessa primeira experiencia, construir em cima disso..

É isso o que os caras falaram, procura um trouxa para desovar essa glutamina e arginina..caso não consiga. Manda pra dentro. Mas da próxima vez já esteja ciente, só creatina, proteína e no máximo um omega 3 e multivitaminico já está ótimo.

Você já está determinado a usar, então use. Mas fique esperto, a testosterona se liga nas células de gordura, é por isso que obesos geralmente têm testo baixa. Não vai ser diferente com a sua testo exógena, ela não irá 100% para a sua corrente sanguínea, muito irá se “perder” na gordura. Contudo, ao emagrecer a testosterona que estava presa no tecido adiposo, começa a ser liberada, ocasionando um aumento global do hormônio no seu corpo, então mantenha isso em mente, quando iniciar a sua fase de emagrecimento.

Cara, só essa pergunta já te catabolizou, dá pra ver que está se preocupando demais mesmo. Já está tratando da sua ansiedade? Se ainda nao buscou tratamento recomendo que faça isso já. É muito ruim viver a vida ansioso e isso tem tratamento.

Cara, dá pra manter de boa sim. Quer dizer, de boa nunca vai ser, pq é cansativo. Entendo muito bem esse lado. Só talvez eu adaptaria o teu treino para nao ir até a falha 100% das vezes, não sei até que ponto é efetivo fritar o seu SNC com tanta frequencia, ainda mais considerando que o seu descanso não será o ideal por conta da rotina.

É uma questão muito particular.