Saponacio

Pelo nível da pergunta, vc está bem perdido ainda. Dá uma lida nos tópicos que já foram abertos, essas duvidas já foram respondidas várias vezes..

Sempre que eu tenho lesão eu testo os exercícios, e aquilo que não doer eu faço, mais simples que isso impossível kkk

Vou te dizer o que eu gosto de fazer, eu começo o treino com os compostos pesados, então eu priorizo a carga, dando um intervalo mais longo de descanso, mais para o fim do treino, fazendo isoladores, máquinas e/ou dropsets/bisets e etc eu dou menos tempo de descanso. Simples assim.

Landerlan

Boa coach!

sinto muito então kkkkkkk zoeira mano

Vc evoluiu super bem. Seja paciente. Dê tempo ao tempo. E mais uma coisa muito importante, não tente se basear por aquilo que vc vê nas redes sociais e youtube. Aquilo não representa o mundo real.

Valeu rapaziada. Comecei o uso domingo. Minha primeira vez usando clemb. Por enquanto saí de 123kgs na segunda-feira para 118kgs hoje. To assustado com o quanto de água está saindo desse corpo kkkk

Na boa mano...faz o que vc gosta. Eu não deixo de lado o meu treino de boxe e o basquete com os amigos no fds por exemplo.

Aproveita e já denuncia esse médico no plano. Isso de já esperar o paciente com a receita em mãos eu nunca vi...

2 dias da primeira aplicação, desencana que não é gineco não mano. As vezes o cara começa a ciclar e fica com essas nóias na cabeça heheh. Vc chegou a "examinar" o seu peito antes do ciclo para saber se ele já não era assim? E como é esse caroço? Fime? Esponjoso? Rigido? De qualquer forma, sempre tenha tamox e anastro em mãos em caso de emergencia.

Sim. Pelo visto esse aí só estava fazendo hora mesmo. Quanto ao seu peito, não faço ideia...pode ser até que seja só uma inflamação. Enfim, só um médico bom para dizer..

E vc tá on fire? Ou isso acontece independente de quais hormonios e doses esteja usando?

Já usei das duas formas e não notei diferença no resultado entre pré-treino e fracionado. O que notei, no entanto, foi que utilizando pré-treino o teu treino rende MUITO mais, vc vira um gorila na academia kkkk

Mais fácil.

Tá aí uma boa ideia kkk

Quanto tempo irá viajar? Nesses casos acho mais seguro usar um éster longo e fazer uma aplicação antes da viagem.

Sim. Especificamente no seu caso devido a memória muscular.

Isso, tenta ver se ela aceita fazer o teu acompanhamento a distancia.

O exame é por ultrassonografia para constatar a gineco.

Como assim? Que dicas você quer? O tratamento para ginecomastia nesse caso é cirúrgico. E se vc vai tratar, significa que irá fazer cirurgia. Não entendi a duvida...

Eu não sou preocupado e o cabelo cai igual

Exatamente! Na época do facebook era ainda mais fácil, era só ir nos interesses que tinha no perfil e puxar assunto com base neles. Não tem mistério.

Po velho, se vc curtiu o storie dela e teve tanta repercussão assim (ela curtindo de volta e tal), chama na DM e faz um comentário sobre o storie que vc curtiu em primeiro lugar, ou comenta sobre alguma foto dela..sei lá. Mas não comenta chamando de "linda" e etc. Comenta sobre o lugar da foto, se for uma foto no banheiro, vale até comentar que o espelho tá sujo por exemplo. Seja diferente. Não fique bajulando. Se ela estiver a fim de vc, o papo vai fluir a partir disso. Caso ela nem responda, parta pra próxima. Falando em 'próxima' a melhor estratégia é mandar mensagem para várias, nao focar só em uma. Espero que isso ajude.

Eu sempre vou...durante o treino eu me animo. E se mesmo assim eu não me animar, faço treino mais leve, porém sem deixar de ir.