Saponacio
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Saponacio's post in Sobra de pele após cutting was marked as the answer
Cara, a flacidez tende a diminuir um pouco com o tempo se vc manter o seu bf controlado. Mas nunca vai ser 100% igual ao de uma pessoa que nunca foi obesa. Encare isso como uma cicatriz de batalha e tenha orgulho de sua jornada, é a dica que te dou.
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Saponacio's post in Quanto de braço para completar manga da camisa ? was marked as the answer
Cara, independente do tamanho, existem diversos cortes...uma camisa G slim vai precisar de um braço menor do que uma camisa G confort para ser 'preenchida' por exemplo. Então não tem como dizer.
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Saponacio's post in Adaptações de exercícios was marked as the answer
Fala Luiz, primeiramente parabéns por estar buscando ser a melhor versão de vc mesmo, mesmo com limitações. Quanto aos exercicios vc vai ter que usar alguns adaptadores irmão.
Vou linkar alguns videos com exemplos para ti, espero que ajude
https://www.youtube.com/watch?v=53Tmk4VvKY8
https://www.youtube.com/watch?v=5orlMwwuocI
https://www.youtube.com/watch?v=MvJ3KfGHnTw