gLfN Postado Junho 30, 2015 às 18:16 Postado Junho 30, 2015 às 18:16 Opa, alguem pode chutar quanto ta o meu %Bf +/- pela foto? (Vou fazer o bulk limpo, só quero saber mais ou menos o bf) Medidas (de um tempo atrás, e pelo o que eu lembro um pouco): Peito/Costa: 104cm Braço: 32cm / 36,5cm Antebraço: 28cm Abdômen: 84cm Panturrilha: 35cm Coxa (meio, um palmo): 50cm Foto: 15% vitorsousac14 reagiu a isso 1
Overisti Postado Julho 2, 2015 às 11:58 Postado Julho 2, 2015 às 11:58 15% Nem. Tem menos, de 13 pra 14%. Faça a medição pra ter certeza, na sua academia faz nao? vitorsousac14 reagiu a isso 1
vitorsousac14 Postado Julho 2, 2015 às 16:24 Postado Julho 2, 2015 às 16:24 Nem. Tem menos, de 13 pra 14%. Faça a medição pra ter certeza, na sua academia faz nao? Não [emoji20]
renanposs Postado Julho 3, 2015 às 11:48 Postado Julho 3, 2015 às 11:48 Opa pessoal, essa é minha evolução de 18 meses em bulking, devo continuar? Qnt to de bf mais ou menos? Enviado de meu XT1225 usando Tapatalk
João Brito Postado Julho 3, 2015 às 16:14 Postado Julho 3, 2015 às 16:14 Opa pessoal, essa é minha evolução de 18 meses em bulking, devo continuar? Qnt to de bf mais ou menos? Enviado de meu XT1225 usando Tapatalk logico que deve continuar em bulking, tem nem o que cuttar ai, apesar de ser a foto com mais efeito que já vi nesse tópico.
Guilherme F. Postado Julho 4, 2015 às 06:18 Postado Julho 4, 2015 às 06:18 Essa foi minha avaliação física realizada hoje, o que acham das medidas?BF de 21% apostar em um cutting? o que podem dizer vendo essa avaliação? Abaixo segue fotos Essa ultima e fazendo forca Na opinião de vocês eu realmente estou obeso?
João Brito Postado Julho 4, 2015 às 17:11 Postado Julho 4, 2015 às 17:11 IMC não serve para nada, todo fisiculturista seria obeso por essa medição. O que importa é o BF, mas sim, eu faria cutting
rdmarombis Postado Julho 5, 2015 às 00:17 Postado Julho 5, 2015 às 00:17 Devo continuar ou fazer cutting? https://youtu.be/MNvtLWbbjsY
Danilo Reiners Postado Julho 5, 2015 às 04:39 Postado Julho 5, 2015 às 04:39 Cutting depois bulking leve
Nathan2604 Postado Julho 5, 2015 às 16:08 Postado Julho 5, 2015 às 16:08 Eai galera, quero ajuda para saber se faço um cutt ja ou ainda não. Comecei a treinar com 53kg, atualmente estou com 90kg, isso em pouco mais de 2 anos. Estou com 16,4% de bf .. faço avaliação todo mes. Primeira vez que fiz quando mudei de academia, pesava 81kg com 71,62 de massa magra e 9,38 de gorda, e atualmente estou com 75,91 de magra e 14,89 de gorda .. Realmente minha dieta nao estava tao boa, tava meio suja em função de eu ter começado a trabalhar e estudos junto, ainda nao peguei o ritmo ainda. Vou passar umas medidas para terem mais ideia Braço 40cm Ombro 120cm Tórax 108,5 Abdome 90cm Cintura 86cm Quadril 109cm Coxa 68cm Panturrilha 42cm 16,4% BF Devo iniciar o cutt ja ? minha barriga começa a incomodar ja rsrs .. Oq acham ?? agradeço desde ja
T_rex Postado Julho 5, 2015 às 18:35 Postado Julho 5, 2015 às 18:35 sei que preciso fazer bulk pq to na capa do batman kkk então só queria ajuda em relação ao bf...alguém tem noção? 1,73 kg fica oscilando entre 62 e 64 Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
Lucariobh Postado Julho 5, 2015 às 18:37 Postado Julho 5, 2015 às 18:37 (editado) IMC não serve para nada, todo fisiculturista seria obeso por essa medição. O que importa é o BF, mas sim, eu faria cutting É mesmo né, esse trem de IMC é muito arbitrário, pois leva em consideração só o peso e a altura pra indicar se o cara tem excesso de tecido adiposo ou não. Quem criou isso se esqueceu que a massa muscular também agrega peso. Eu sou quase obeso, rs. IMC 24. (1,66 68kg) T_Rex, num sei de cara assim não, mas diria que seu bf é baixo. Editado Julho 5, 2015 às 18:40 por LeoP
T_rex Postado Julho 5, 2015 às 22:30 Postado Julho 5, 2015 às 22:30 Mais alguém ajudaa? Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
Eduardo do supino Postado Julho 6, 2015 às 00:50 Postado Julho 6, 2015 às 00:50 deve ta com uns 12%, mas o que importa saber o número parceiro? fodase os numeros
T_rex Postado Julho 6, 2015 às 00:55 Postado Julho 6, 2015 às 00:55 deve ta com uns 12%, mas o que importa saber o número parceiro? fodase os numeros Vlw cara e só pra quando eu começar o bulk não deixar subir muito Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
Eduardo do supino Postado Julho 6, 2015 às 00:56 Postado Julho 6, 2015 às 00:56 tu deve ser um ecto, não vai subir muito.
Nathan2604 Postado Julho 6, 2015 às 01:57 Postado Julho 6, 2015 às 01:57 Alguém ? ou só respondem com foto ? .-.
T_rex Postado Julho 6, 2015 às 02:00 Postado Julho 6, 2015 às 02:00 Alguém ? ou só respondem com foto ? .-. Com uma foto fica melhor cara Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
Gustavo Vasconcelos Lopes Postado Julho 6, 2015 às 02:31 Postado Julho 6, 2015 às 02:31 (editado) Galera preciso da opinião de vcs Medidas Altura:1;76 Peso;80kg O que vcs acham o que eu deveria fazer primeiro? Emagrecer um pouco e depois fazer um bulking limpo? Ou depois partir pro bulking limpo e depois fazer o cutting ? Ta aí o link das fotoshttps://imagizer.ima.../540/YvtQ0W.jpg https://imagizer.ima.../540/jbu4TI.jpg https://imagizer.ima.../908/2H137Q.jpg Editado Julho 6, 2015 às 02:33 por Gustavo Vasconcelos Lopes
Nathan2604 Postado Julho 6, 2015 às 02:38 Postado Julho 6, 2015 às 02:38 (editado) merda n to conseguindo mandar a foto Editado Julho 6, 2015 às 02:38 por Nathan2604
T_rex Postado Julho 6, 2015 às 05:18 Postado Julho 6, 2015 às 05:18 merda n to conseguindo mandar a foto Cara se usar pelo smartphone baixa o tapatalk deixa a foto na galeria e acha pelo app Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
Gustavo Vasconcelos Lopes Postado Julho 6, 2015 às 15:48 Postado Julho 6, 2015 às 15:48 Galera preciso da opinião de vcs Medidas Altura:1;76 Peso;80kg O que vcs acham o que eu deveria fazer primeiro? Emagrecer um pouco e depois fazer um bulking limpo? Ou depois partir pro bulking limpo e depois fazer o cutting ? Ta aí o link das fotoshttps://imagizer.ima.../540/YvtQ0W.jpg https://imagizer.ima.../540/jbu4TI.jpg https://imagizer.ima.../908/2H137Q.jpg
nathanr26 Postado Julho 6, 2015 às 18:21 Postado Julho 6, 2015 às 18:21 Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk Ta ai consegui ... seguem as informações q ja postei la encima Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk uploadfromtaptalk1436206809127.pdf
disfr Postado Julho 6, 2015 às 23:50 Postado Julho 6, 2015 às 23:50 Algueem???? Eu dava uma cuttada para definir um pouco, mas é bem pessoal. Curto um visual mais fit e seco. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
VitorHF Postado Julho 6, 2015 às 23:58 Postado Julho 6, 2015 às 23:58 (editado) Estou a 6 meses na academia começei um bulking porem não sei qual é meu BF, vcs poderia me ajudar? O Rapaz da academia disse que é 24% mas acho que ele fez a conta toda errada, eu abaixo meu bf ou faço um bulking monstro? Desculpem pela qualidade da foto 1.70 de altura 61 kgs Editado Julho 7, 2015 às 00:10 por VitorHF
Nathan2604 Postado Julho 7, 2015 às 00:13 Postado Julho 7, 2015 às 00:13 Eu dava uma cuttada para definir um pouco, mas é bem pessoal. Curto um visual mais fit e seco. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk To com medo de fazer cutt e ficar muito pequeno, eu ja sou kk mais to meio gordinho ... porem só 40cm de braço, dai eu faço cutt e some meu braço, isso q to com medo ... e outra, 16% de bf ja .... li que nesse nivel pra cima ja atrapalha no ganho de massa e tal, vdd ?
Ðann G. H. Postado Julho 7, 2015 às 00:16 Postado Julho 7, 2015 às 00:16 (editado) Estou a 6 meses na academia começei um bulking porem não sei qual é meu BF, vcs poderia me ajudar? O Rapaz da academia disse que é 24% mas acho que ele fez a conta toda errada, eu abaixo meu bf ou faço um bulking monstro? Desculpem pela qualidade da foto 1.70 de altura 61 kgs 24%? kkkkkkkkkk nem eu estou com 24%! Você deve estar com uns 18%, é bem magro e não tem muita MM mas se o BF estivesse muito baixo vc estaria mais "rasgado" e daria para ver um pump legal. Editado Julho 7, 2015 às 00:25 por Ðann G. H.
Nathan2604 Postado Julho 7, 2015 às 00:47 Postado Julho 7, 2015 às 00:47 po alguem opine ai, varias pessoas lendo e nenhum capacitado a ajudar ?
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