[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[romario_xtz]

certo, ja discutiram sobre anabols, sobre se fulano é natural, se não é, agora podem começar a postar fotos!

[Visitante usuario_excluido22ss]

ela nasceu com cara de homem e queixo quadrado hahhahahaha

É porque é feia mesmo, não ligue

Sem falar que Eva Andressa toma anabols no sanduba de frango dela no lanche e tem rosto feminino, hehehe!

É anabols ela não usa mesmo, só GH.

Então é impossível esse tipo de corpo por vias naturais, correto?

Editado Agosto 23, 2013 às 19:00 por caaete

[dorsalina]

Na boa.

Pode ser que ela use.

Mas só eu que não vi nada d+ nesse shape? Nem a marca do quadríceps ela tem!

[eddiemeioloco]

A pedido do Bronco, vou postar aqui!

Eae galera!

Mes passado postei esse tópico pedindo se devia fazer um bulk ou cutting, comecei fazer o bulk e pretendo continuar até novembro, o que acham? vou postar as fotos de hoje!

Meus pesos são:

Massa gorda: 8.46kg

Massa Magra: 66.94kg

Percentual de Gordura: 11.22%

Altura: 1.76m

Estou mandando 4000kal por dia.

No pós treino tomo whey + dextrose + creatina.

1 ano e meio atras

90kg

E agora as fotos de como estou:

No treino estou procurando utilizar o máximo de carga possível fazendo o exercício corretamente. Treino ABC.

Essas tetinha malandra ae é ginecomastia?

Abraços!

[falange-]

A pedido do Bronco, vou postar aqui!

Eae galera!

Mes passado postei esse tópico pedindo se devia fazer um bulk ou cutting, comecei fazer o bulk e pretendo continuar até novembro, o que acham? vou postar as fotos de hoje!

Meus pesos são:

Massa gorda: 8.46kg

Massa Magra: 66.94kg

Percentual de Gordura: 11.22%

Altura: 1.76m

Estou mandando 4000kal por dia.

No pós treino tomo whey + dextrose + creatina.

1 ano e meio atras

90kg

E agora as fotos de como estou:

No treino estou procurando utilizar o máximo de carga possível fazendo o exercício corretamente. Treino ABC.

Essas tetinha malandra ae é ginecomastia?

Abraços!

tua evolucao foi boa pra 1 ano e meio de treino (melhor que a minha,talvez hahaha)

eu bulkaria bem ainda com teu shape... botar pelo menos mais uns 6 kg antes de cuttar

acho que nao eh gineco nao

@Griffo

nem sei quem eh Ed Honda ;/

ashdufahsduf

[Griffo]

@Griffo

nem sei quem eh Ed Honda ;/

ashdufahsduf

[planeta]

A pedido do Bronco, vou postar aqui!

Eae galera!

Mes passado postei esse tópico pedindo se devia fazer um bulk ou cutting, comecei fazer o bulk e pretendo continuar até novembro, o que acham? vou postar as fotos de hoje!

Meus pesos são:

Massa gorda: 8.46kg

Massa Magra: 66.94kg

Percentual de Gordura: 11.22%

Altura: 1.76m

Estou mandando 4000kal por dia.

No pós treino tomo whey + dextrose + creatina.

1 ano e meio atras

90kg

E agora as fotos de como estou:

No treino estou procurando utilizar o máximo de carga possível fazendo o exercício corretamente. Treino ABC.

Essas tetinha malandra ae é ginecomastia?

Abraços!

eu faria clean bulk de 1 mÊs visando mais os pontos fracos e depois já fazia cutting... seu shape já tem massa suficiente pra cuttar e desfilar o verão inteiro sem camisa

[Orphee13]

Eu bulkaria também.

[balahalls]

4 Meses de treino serio..

50kg para os 61kg atuais.. no começo estava tomando bastante hipercalorico, então cheguei aos 61kg com pouco mais de 1 mês e meio, porem fiquei com a barriga muito grande, e com o bf muitooo alto, depois de parar de tomar o hipercalorico e continuar com a mesma dieta e treino perdi a "barriga e um pouco de gordura", mas continuei com o mesmo peso

Biceps: 29,5 para 35,5

Altura: 1,66

Galera, venho fazer mais do que só a pergunta Cutting ou Bulking ..

No olhometro, quanto acham qu eu tenho de bf ?

O Shape ta muito ruim ??

Por fim, Bulk ou Cutt ?

https://imageshack.us/a/img41/8118/8r1y.jpg

https://imageshack.us/a/img856/4987/03nn.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/19/8rmy.jpg

Editado Agosto 23, 2013 às 20:03 por Pedro Fidelis

[Griffo]

bulka, cuttar pra que pra fazer o salsicha no proximo filme do scooby doo?

começou só a 4 meses e é magrão, bulk bulk bulk

[balahalls]

bulka, cuttar pra que pra fazer o salsicha no proximo filme do scooby doo?

começou só a 4 meses e é magrão, bulk bulk bulk

pow, eu era mais magro hein hauehaue .. é pq gordura abdominal encomoda muito :/ , mas quantos % de bf vc acha tem ae ?

[GeekMaromba]

bulk.

add massa na carcaça. 61kg?

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

[Shemp]

pensei que o bronco ia postar foto dele pra galera avaliar hahaha

[Gordura Saturada]

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

kkkk boa tambem poderia ser

for (peso = 61; peso < 68; peso++)

{

bulk;

}

[balahalls]

bulk.

add massa na carcaça. 61kg?

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

hsuahsuahsaush, 68kg começar um cutt bro ?

[GeekMaromba]

hsuahsuahsaush, 68kg começar um cutt bro ?

Cara, eu mandei 68 so pra fazer a zoa com o algoritmo ai hahahhahahhaa

vai do feeling cara. acho 68 no min.

@edit: 68 foi aleatório. N tem um valor exato pra te dizer.

bulka e qd tiver na faixa volta aqui no tpc que a glr opina.

Editado Agosto 23, 2013 às 20:52 por GeekMaromba

[jaoramos123]

BULKING OU CUTTING????????

[planeta]

4 Meses de treino serio..

50kg para os 61kg atuais.. no começo estava tomando bastante hipercalorico, então cheguei aos 61kg com pouco mais de 1 mês e meio, porem fiquei com a barriga muito grande, e com o bf muitooo alto, depois de parar de tomar o hipercalorico e continuar com a mesma dieta e treino perdi a "barriga e um pouco de gordura", mas continuei com o mesmo peso

Biceps: 29,5 para 35,5

Altura: 1,66

Galera, venho fazer mais do que só a pergunta Cutting ou Bulking ..

No olhometro, quanto acham qu eu tenho de bf ?

O Shape ta muito ruim ??

Por fim, Bulk ou Cutt ?

https://imageshack.us/a/img41/8118/8r1y.jpg

https://imageshack.us/a/img856/4987/03nn.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/19/8rmy.jpg

se vc vai pra praia final do ano, faz 1 mes de clean bullking dando atençaõ exxtra pro peitoral e depois 1 mes dieta amnutenção e depois ccutting

BULKING OU CUTTING????????

bulk cara, 100mais

[Orphee13]

Algoritmo tosco

var

Aff, oia os algoritmo ai, parece que eu não sou o unico louco(leia-se qualquer um que trabalhe na area de informatica) por aqui.

fimpostinútil

[balahalls]

se vc vai pra praia final do ano, faz 1 mes de clean bullking dando atençaõ exxtra pro peitoral e depois 1 mes dieta amnutenção e depois ccutting

bulk cara, 100mais

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

[GeekMaromba]

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

Se deu bem ein planeta? hahahahahhaha

Algoritmo tosco

var

Aff, oia os algoritmo ai, parece que eu não sou o unico louco(leia-se qualquer um que trabalhe na area de informatica) por aqui.

fimpostinútil

toscão msm hahahahha

prox vem em Java

os geek pira!

[Griffo]

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

Planeta é o cara mais descolado da hipertrofia, ele vai te dar umas dicas tops de sunga.

BULKING OU CUTTING????????

vc se olha no espelho e tem duvida?

my gosh

[planeta]

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

pode começar o cutting então, chegar lá bem gato mesmo

ehuaeaueh

[Devon]

bulk.

add massa na carcaça. 61kg?

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

[OFF]

Cuidado com o encapsulamento, lembre-se sempre de "tell, don't ask". A sua classe que deveria avaliar tanto peso, BF e outros atributos e falar se bulka ou não.

Você pode até mesmo usar um loop sem o bloco definido:

while(aluno.bulk());

Hehehe, saudações de Nerd Maromba!

[Lljr]

Fala galera então ..

Treino a 6 meses ..

1,92m e 92Kgs

to em bulking desde maio..

Continuo o Bulking ou Cutting ?

Editado Agosto 24, 2013 às 02:06 por Lljr

[Pedrocka]

BULKING OU CUTTING????????

cara vc tem problema? KKKKKKKKKKKk

Pra que cutt?

Fala galera então ..

Treino a 6 meses ..

1,92m e 92Kgs

to em bulking desde maio..

Continuo o Bulking ou Cutting ?

se eu fosse vc, continuaria no bulk....

[dih.v]

bulk desde abril, fui de 74 pra 80 kg

continuo em bulk ou inicio um cut??

https://imageshack.us/f/593/4whm.jpg/

https://imageshack.us/f/580/ijhj.jpg/

[Visitante usuario_excluido22ss]

.

Editado Agosto 24, 2013 às 02:36 por caaete

[skinnychicken]

to em bulk ja engordei uns 10kgs em 4 meses e n desaparece os gomos... to tentando fazer isso mas num da n

[Devon]

Lembrei-me de umas palavras do Waldemar Guimarães, naquelas fitas VHS que acompanhavam o livro Musculação Total dele: "Cresça, ou aumente de peso, até o momento que você ainda consegue visualizar os gomos do seu abdômen, ainda que bem sutis. Se não conseguir, então você está crescendo com um acúmulo de gordura maior que deveria".

(...)

Foi o que eu pensei quando vi as fotos do dih.v

bulk desde abril, fui de 74 pra 80 kg

continuo em bulk ou inicio um cut??

https://imageshack.us/f/593/4whm.jpg/

https://imageshack.us/f/580/ijhj.jpg/

Está com o abdomem bem definido ainda, então pode continuar com o bulk facilmente.

Ps: Seu shape seco estava muito bom, no próximo cutting vai ficar fera! Parabéns!

Editado Agosto 24, 2013 às 02:33 por Devon