Devon

Onde eu treino tem cerca de 70 alunos, de 15 a 63 anos. Nesses 4 meses não vi ninguém se lesionando. É um treino diferente de musculação sim, assim como um treino de strongman ou treino de outro esporte. É OUTRA COISA! Essa outra coisa gera hipertrofia caso faça dieta adequada. Foi isso que o autor do tópico perguntou.

Tem fotos da época do carnaval/final do ciclo? Posta aí pra galera.

Os campeões dos CrossFit Games dos últimos anos tem menos de 1.80 de altura e pesam cerca de 90Kg com BF baixo. Se você falar essas medidas sem atribuir a qualquer esporte, nunca iria imaginar que tanta massa viria do CrossFit... Obviamente como o colega acima falou, a tendência é ficar com um shape troncudo e não em V como no bodybuilding, mas qual é o seu objetivo? Treinei musculação por 3 anos estou há 4 meses no CrossFit, é algo realmente viciante e bastante motivador.

Seguindo! Já acompanhei o último cruise tbm! T.Wall você tem alguma foto com mais pessoas ou um vídeo para avaliar melhor o shape? Não estou julgando mal, o BF está aceitável e o peso está bem alto, mas nessas fotos parece que você não tem nem 80Kg. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Aposto que com 1 mês de treino você já tinha passado de 5Kg com execução pefeita. O cara começou a ciclar falando que fazia 5Kg se cagando... Se liga, não seja burro e leia o que eu escrevi. Você pode achar que gosta de uma parada, mas se você não experimentar, não vai saber.

Como você pode falar que quer ficar usando forever e quer competir se você nem sabe se gosta de musculação de verdade? Sinceramente, você pode até achar que gosta, mas pegando 5Kg você ainda nem passou da fase das dores para lavar o cabelo. Mas enfim, querer ciclar para ficar grande para o verão é um objetivo aceitável.

Tive uma ideia: 1-4 oxandrolona 40mg/tsd 5-8 oxandrolona 60mg/tsd 9-12 oxandrolona 80mg/tsd 13-28 enantato 150mg/semana 29-32 enantato 150mg/semana + oxandrolona 40mg/tsd 33-36 enantato 150mg/semana + oxandrolona 60mg/tsd 37-40 enantato 150mg/semana + oxandrolona 80mg/tsd 40-+∞ enantato 200mg/semana O que acham? Um ano de boa evolução e após isso só manutenção.

Será que se eu utilizar uma abordagem diferente e começar com 150mg/semana como sugerido pelo pedrinho91, eu não teria melhores resultados? Fazendo 150mg/semana até notar parada na evolução e então aumentar para 200mg/semana e manter. Sim, pretendo fazer acompanhamento médico e tentar pegar as drogas na farmácia. Mesmo que eu não consiga a receita, pelo menos o acompanhamento médico eu posso ter e ter todos os exames e controle atualizados. Minha maior preocupação com drogas underground são as falsificações e falta de higiene, não sei como são manipulados os materiais e as condições que tudo é feito. Abraços!

MBD, compreendo. Minha preocupação em não fazer o blast é ter (algum) resultado e mexer o mínimo possível com a saúde. Obviamente eu não teria ganhos absurdos, não consigo nem imaginar o quando eu conseguiria obter e manter com esse protocolo. Mas o mínimo impacto me tranquiliza um pouco! T. Wall, saberia estimar, mesmo que como chute, quanto tempo eu teria resultados em relação a aumento de peso e força nesse protocolo, até que o corpo se acostumasse e eu só mantivesse os ganhos? Será que daria para ganhar uns 10Kg e manter ou é uma meta muito ousada? ---- A todos: Se eu começar dessa forma e depois de 1 ano, por exemplo, eu resolvesse fazer um blast, na volta para o cruise, eu conseguiria manter baixas doses e a saúde em dia? Meu grande ponto aqui é ser mais do que natural e menos do que um atleta, manter um nível onde eu fique bem melhor em todos os aspectos, físico, bem estar, libido, saúde etc. Abraços, e muito obrigado pelas respostas.

Amigos, Estava lendo sobre Blast & Cruise e vejo muita gente falando das mil vantagens do cruise, inclusive para manutenção da saúde mantendo as taxas de testo mais altas etc. Eu nunca fiz nenhum ciclo, e baseado nos posts dos amigos a respeito do cruise, tive uma ideia. Se eu começasse a tomar 200mg de enantato como se estivesse em cruise, teria um ganho de massa magra de início devido a mudança brusca da quantidade de testosterona, mas em vez de aumentar a dosagem e/ou fazer TPC, eu continuasse tomando 200mg/sem para sempre, somente para manutenção. Será que os resultados obtidos no início não se manteriam e eu teria uma vida relativamente saudável com uso constante de esteróides e um shape basicamente melhor, e melhor gastando bem pouco? Essa é a avaliação de ciclo que eu gostaria de ter, não é um ciclo na verdade, mas acredito que esse seja o setor certo do forum para tratar desse assunto. Para seguir o modelo de tópico: - Idade 27 - Altura 1,76 - Peso 75 - Medidas Peito: 100, braço: 38 - Percentual de gordura(BF) 12% - Tempo de treino 3 anos - Objetivo Melhorar fisicamente - Estrutura do ciclo 1 - +∞: 200mg de enantato Sem TPC.

Amigos, Estava lendo sobre Blast & Cruise e vejo muita gente falando das mil vantagens do cruise, inclusive para manutenção da saúde mantendo as taxas de testo mais altas etc. Eu nunca fiz nenhum ciclo, e baseado nos posts dos amigos a respeito do cruise, tive uma ideia. Se eu começasse a tomar 200mg de enantato como se estivesse em cruise, teria um ganho de massa magra de início devido a mudança brusca da quantidade de testosterona, mas em vez de aumentar a dosagem e/ou fazer TPC, eu continuasse tomando 200mg/sem para sempre, somente para manutenção. Será que os resultados obtidos no início não se manteriam e eu teria uma vida relativamente saudável com uso constante de esteróides e um shape basicamente melhor, e melhor gastando bem pouco? Essa é a avaliação de ciclo que eu gostaria de ter, não é um ciclo na verdade, mas acredito que esse seja o setor certo do forum para tratar desse assunto.

Você ganhou 9cm de pança e 3cm de bíceps, não foram 5Kg de massa magra.

Stein, quando tu fez esse ciclo, como ficou a dieta? Era hipercalórica ou hipocalórica? Qual acréscimo/déficit mais ou menos tu faz? Nunca sei se o cara perde BF com dieta hipercalórica ou aumenta massa com hipocalórica. Essa é uma dúvida que eu tenho.

Se continuar nesse ritmo, em 1 ano você vai precisar fazer dieta para obesidade.

Quais horários de administração das capsulas?

Como é o TRT? O cara leva umas picadas esporádicas de testo? Se um cara novo (27 anos) fizer isso, tem menos colaterais que um ciclo mais pesado para ganhos altos e tem mais resultados do que estando natural? Ou não afeta nada em resultado na academia?

Ganhou 8Kg e perdeu 11Kg porque fez merda ou foi reaçao nao esperada quando terminou a TPC? Que drogas usou? Hahaha, esse amigo frango e so um exemplo que usei para mostrar que da para ficar com um shape legal em 4 meses de ciclo. Voces falaram que 1 ciclo nao da para ficar bom. Todo ano ele manda 2 drogas e fica legal.

Voce foi ao banheiro antes de pesar pela segunda vez. Simples assim. (Não digo imediatamente, mas estava mais levinho...)

Eu pago R$ 4,25 na duzia de ovos. Como 6 a 9 ovos por dia. Se contar um mês com pouco consumo de ovo, eu gasto mais de 1/10 do que você gasta com a comida toda, mas somente com ovos.

Você fala que não vou parar por causa de vicio ou gana de ter mais e mais? Ou ta falando sobre eu nao ficar satisfeito com o resultado? Sobre o camarada que eu citei que sai de novembro de shape de magrelo para curtir o carnaval fortinho? É porque ele fez muitos ciclos? Mas nada nele é consistente, ele não treina mais do que 4 meses no ano.

E um bom ciclo de verão, vocês acham que gastam quanto mais ou menos? Tenho um bom salário e um gasto com coisas relacionadas a academia por volta de R$ 1000. Eu poderia economizar por um lado e fazer um bom ciclo (nada de BC por enquanto). Não tenho a menor noção de quanto custe fazer um bom ciclo que eu tenha bons ganhos e que eu perca o menos possível no final da TPC.

1,76 84Kg 38cm de biceps 78cm de cintura

Esse nao e nem o maior dos problemas. O que ferra e ele tomar bomba por 4 meses e na sequencia beber litros e litros de cachaça no carnaval.

Nao tenho inveja. Acho que ja que ele cicla todo ano, poderia manter um shape foda o ano inteiro se nao fosse babaca. Mas o que quis dizer é que dá sim para ficar com um shape legal em 4 meses. Coisa que em 2 anos treinando direto ele não iria conseguir, mas em 4 meses consegue.

Sabe porque acho que dá para ficar com um shape maneiro no primeiro ciclo? Tenho um colega que tem braços finos de março a janeiro, em novembro ele começa a ciclar e volta para a academia, no carnaval ele está grande e trincado. Bem melhor do que eu treinando 2 anos e meio sem parar. E olha que ele treina 4 meses por ano... Só que depois do carnaval ele perde tudo, claro. Mas para ganhos, o lance não é tão ruim assim.