MBD - A volta dos que quase foram

[Fefe]

Fala fofinho,

 

Bom que voltou e vamos ficar fofinhos de alegria.

Vai um dia de cada vez e a fofura vai acabando e deixa chegar o monstrinho.

[Guimers]

E o coração, ja ta 0? Teve danos permanentes?
 

[MBD]

Em 06/03/2023 em 15:53, Guimers disse:

E o coração, ja ta 0? Teve danos permanentes?
 

 

Ficou 100% pelos exames realizados. A inflamação foi eliminada e ele normalizou.

Só faltou fazer um teste de esforço que pretendo realizar esse mês ainda, mas todos os outros exames já mostram que estou saudável.

[projetohuck2]

O bom filho a casa torna.

 

Bora amigue pra cime!.

 

Ac.

 

o mais difícil já passou (a doença é claro) e o retorno que julgo o mais chato, aquele treino fofo mais broxante que tem

Spoiler

( Que muitos fazem a vida toda

!) .

agora é só alegria, bora que bora!.

 

[BIGG1]

welcome back

[MBD]

Em 06/03/2023 em 16:56, projetohuck2 disse:

 

 

Em 06/03/2023 em 17:02, BIGG1 disse:

 

 

Obrigado jovens.

Espero não chegar perto da morte tão cedo. Vamo que vamo.

[jfonseca1]

Em 21/09/2022 em 17:09, MBD disse:

Update:

 

Passando rapidamente só pra dizer que a médica liberou cardios em baixa intensidade (caminhada ou bicicleta) e que estou fazendo 45 min. Comecei com 35 e aos poucos vou evoluindo. Ela não limitou o tempo, só a intensidade.

 

Devo ser liberado para treinar em Novembro. Sigo nesse plano, um dia de cada vez.

Abs

boa  sorte brother

[Visitante]

Que bom que as coisas voltando ao normal e tu se encaminhando. Forte abraço Marcelo

[Cfit]

O mais importante é estar bem ...

Bom retorno!

[falange-]

Em 06/03/2023 em 15:53, Guimers disse:

E o coração, ja ta 0? Teve danos permanentes?
 

único dano permanente no coração dele é a saudade da morena.

[projetohuck2]

Em 22/03/2023 em 19:23, falange- disse:

único dano permanente no coração dele é a saudade da morena.

No caso Moreno

[MBD]

  

Em 22/03/2023 em 19:23, falange- disse:

único dano permanente no coração dele é a saudade da morena.

 

ô sofrência

 

Em 23/03/2023 em 08:56, projetohuck2 disse:

No caso Moreno

via: dagem não faz o meu tipo

[Guimers]

Fala mestre,
E os treinos, está rolando? 
Ta recuperado?
E o objetivo atual ?

[MBD]

Em 06/11/2023 em 11:58, Guimers disse:

Fala mestre,
E os treinos, está rolando? 
Ta recuperado?
E o objetivo atual ?

Fala meu caro, beleza?

Tá rolando sim.

To 100% recuperado. Fiquei totalmente OFF até final de Dezembro, treinei em rehab até Março, e de Abril em diante o pau torou.

Recuperei o peso perdido, to na casa dos 98kgs estável, agora em Novembro comecei a reduzir um pouco a comida visando consolidar o peso que ganhei e melhorar um pouco a composição, que quero estabilizar em 10-12% de BF aprox.. Hoje devo estar nos 15% eu chutaria.
Voltei a suco em modo econômico ali pelo meio do ano, mas dessa vez usando praticamente só cooper e pharmacon, então faz-se necessário muito menos mg por mg do que usando outras marcas. O produto é realmente diferenciado.
Não tenho pretensão de passar muito dos 3 dígitos porque a vida quando se está pesado é mais difícil, desde amarrar o cadarço do tênis até outras coisas. Na minha idade, com o meu nível de esforço, os joelhos começam a chorar, e é necessário tomar certos cuidados.

Abs!

[projetohuck2]

Em 13/11/2023 em 12:02, MBD disse:

Fala meu caro, beleza?

Tá rolando sim.

To 100% recuperado. Fiquei totalmente OFF até final de Dezembro, treinei em rehab até Março, e de Abril em diante o pau torou.

Recuperei o peso perdido, to na casa dos 98kgs estável, agora em Novembro comecei a reduzir um pouco a comida visando consolidar o peso que ganhei e melhorar um pouco a composição, que quero estabilizar em 10-12% de BF aprox.. Hoje devo estar nos 15% eu chutaria.
Voltei a suco em modo econômico ali pelo meio do ano, mas dessa vez usando praticamente só cooper e pharmacon, então faz-se necessário muito menos mg por mg do que usando outras marcas. O produto é realmente diferenciado.
Não tenho pretensão de passar muito dos 3 dígitos porque a vida quando se está pesado é mais difícil, desde amarrar o cadarço do tênis até outras coisas. Na minha idade, com o meu nível de esforço, os joelhos começam a chorar, e é necessário tomar certos cuidados.

Abs!

Morreu mas passa bem.

 

as vezes menos é mais.

 

[Jlanski]

pra quem chegou agora, o que rolou com ele?

[AlemãoVazquez]

Em 13/11/2023 em 13:42, Jlanski disse:

pra quem chegou agora, o que rolou com ele?

 

Nem queira saber...

[zRhayan]

Que massa. Criei minha conta nesse forum em 2012, fui aprendendo sobre anabolizantes de 2013 até 2015. 2015 comecei meu primeiro ciclo, ainda, logicamente, fazendo algumas cagadas... e uma das pessoas que me ajudou ao tentar reverter essas ditas cagadas foi você, mbd KKKKKK, lá pra 2015-2016... Nunca tinha visto esse seu diário. Vou passar a acompanha-lo. É noiz!

[Jlanski]

Em 13/11/2023 em 14:21, AlemãoVazquez disse:

 

Nem queira saber...

Em que página tá contando?

[MBD]

Em 13/11/2023 em 13:27, projetohuck2 disse:

Morreu mas passa bem.

 

as vezes menos é mais.

 

Mas é mesmo. Sempre fui a favor de menos, vocês sabem. Mas agora sim vejo a diferença.

 

Em 13/11/2023 em 13:42, Jlanski disse:

pra quem chegou agora, o que rolou com ele?

 

COVID. 11 kgs a menos em 11 dias de UTI.

 

Em 13/11/2023 em 14:21, zRhayan disse:

Que massa. Criei minha conta nesse forum em 2012, fui aprendendo sobre anabolizantes de 2013 até 2015. 2015 comecei meu primeiro ciclo, ainda, logicamente, fazendo algumas cagadas... e uma das pessoas que me ajudou ao tentar reverter essas ditas cagadas foi você, mbd KKKKKK, lá pra 2015-2016... Nunca tinha visto esse seu diário. Vou passar a acompanha-lo. É noiz!

 

Tu é mais antigo que eu, então. Sou de 2013 se não me engano. Fiquei um bom tempo aqui bem ativo, no passado recente que a correria tem impossibilitado um pouco. Tmj!

 

Em 13/11/2023 em 14:33, Jlanski disse:

Em que página tá contando?

 

Não lembro ao certo mas o resumo é esse que postei aqui no mesmo comentário.

[Gabrielmatos]

Bom dia, @MBD se importa de passar o contato desse da Cooper? ✅

[MBD]

Em 18/11/2023 em 09:21, Gabrieldematos disse:

Bom dia, @MBD se importa de passar o contato desse da Cooper? ✅

 

Sim, me importo. É contra as regras do fórum.

 

Leia as regras e evite banimento da sua conta.

[Vitor_TW]

Em 13/11/2023 em 12:02, MBD disse:

Fala meu caro, beleza?

Tá rolando sim.

To 100% recuperado. Fiquei totalmente OFF até final de Dezembro, treinei em rehab até Março, e de Abril em diante o pau torou.

Recuperei o peso perdido, to na casa dos 98kgs estável, agora em Novembro comecei a reduzir um pouco a comida visando consolidar o peso que ganhei e melhorar um pouco a composição, que quero estabilizar em 10-12% de BF aprox.. Hoje devo estar nos 15% eu chutaria.
Voltei a suco em modo econômico ali pelo meio do ano, mas dessa vez usando praticamente só cooper e pharmacon, então faz-se necessário muito menos mg por mg do que usando outras marcas. O produto é realmente diferenciado.
Não tenho pretensão de passar muito dos 3 dígitos porque a vida quando se está pesado é mais difícil, desde amarrar o cadarço do tênis até outras coisas. Na minha idade, com o meu nível de esforço, os joelhos começam a chorar, e é necessário tomar certos cuidados.

Abs!

 

Sei ser difícil responder, mas dá pra dizer que lander seria mais ou menos uns 70% da cooper?

[MBD]

Em 18/11/2023 em 16:48, Vitor_Maromba disse:

 

Sei ser difícil responder, mas dá pra dizer que lander seria mais ou menos uns 70% da cooper?

Diria que sim. 60 a 70% da pureza.

[Vitor_TW]

Em 19/11/2023 em 15:22, MBD disse:

Diria que sim. 60 a 70% da pureza.

 

Vale a troca então, acabando meu estoque vou testar.

 

Bom te ver de volta e a ativa.

[T. Wall]

Ora, ora, quem temos de volta aqui...

Saudades @MBD. Conhecimento puro aqui!

[MBD]

Em 19/11/2023 em 15:28, Vitor_Maromba disse:

Vale a troca então, acabando meu estoque vou testar.

 

Bom te ver de volta e a ativa.

 

Diria que sim. Só volto pra Lander e similares o dia que a fonte secar (tomara que nunca!). Oremos.

 

Em 09/12/2023 em 12:41, T. Wall disse:

Ora, ora, quem temos de volta aqui...

Saudades @MBD. Conhecimento puro aqui!

 

Tô mais online, mas ainda não voltei à rotina de relatos, pensando em retomar isso agora em 2024. Sigo firme nos treinos porém, e devo começar o Boxe 2x semana também (aceito dicas e conselhos nesse sentido).

Tamo junto, tiaguera.

[T. Wall]

Em 12/12/2023 em 10:49, MBD disse:

Sigo firme nos treinos porém, e devo começar o Boxe 2x semana também (aceito dicas e conselhos nesse sentido).

Pô, mano, isso que importa. Sobre o boxe, tenta achar um CT e não uma academia comercial. Fuja de “personais fights”.

 

Compre uma luva básica após 1 mês de 14 ou 16oz (prefiro 16oz) para proteger a mão. Boxe é vida, tu vai curtir muito!

[projetohuck2]

daqui pouco é crossfit

[MBD]

Em 12/12/2023 em 13:04, T. Wall disse:

Pô, mano, isso que importa. Sobre o boxe, tenta achar um CT e não uma academia comercial. Fuja de “personais fights”.

 

Compre uma luva básica após 1 mês de 14 ou 16oz (prefiro 16oz) para proteger a mão. Boxe é vida, tu vai curtir muito!

 

Tem um ct do outro lado da rua, por isso me interessei.

Devo começar semana que vem, aí relato.

 

Em 12/12/2023 em 13:13, projetohuck2 disse:

daqui pouco é crossfit

 

Já passei dessa fase jovem padawan.