Cutting sem AEs: T3, Clembuterol, Cafeína e Efedrina

[Kratz]

30 minutos atrás, AugustoLP disse:

 

Acompanhando aqui brother, aos poucos vou lendo as outras páginas do diário pra ver se retiro algo para quando futuramente for fazer um cutt, haha 

[lucasf21]

augusto depois de parar com t3 sentiu muito cansaço?

[Pollopollo]

Cara, que diabos você quer com T3? Tem fisiculturista que não usa essas doses em preparação... Você faz dois "refeeds de carbo" por semana, para que? Desde quando BF alto precisa de tanto refeed? E que historia é essa de além dos refeeds "a refeição de sabado a noite é suja"? Para o seu bem, reveja seus conceitos e ajuste sua dieta. Se tiver como bancar, consiga um consultor de qualidade que vai lhe dar mais resultados que o T3 da forma que você está usando.

[Poseidon_20]

22 horas atrás, AugustoLP disse:

RESUMÃO DA SEMANA

 

Resultados

- Medidas no início do ciclo e agora:

Braço: 39,5 > 39,0 > 38,5 > 38,0 > 37,0 > 37,5 (é sério isso?)

Peitoral: 112 > 110 > 111 > 110 > 109 > 108,0 > 109 (seria pump?)

Abdominal: 96 > 94,5 > 94 > 94 > 93 > 92,5 (rumo aos 90!)

Coxa: 63 > 61 > 60,5 > 61 > 61 (curioso, varia muito pouco mas a melhora na definição é visível)

Peso: 90 > 87 > 85,5 > 85,0 > 84,5 > 84,0 > 84 (estável)

 

A coisa foi meio bizarra ganhei algumas medidas, não perdí peso mas perdí medida abdominal. De fato estou mais seco e mais definido, mas não estou frango não. Comentários de que eu estou parecendo mais forte, tanto na academia como no clube. Abdominal melhorando, ego melhorando também!

 

Colaterais

Normalmente os colaterais da Efedrina+Cafeína+Ioimbina são prazerosos para mim, mas esta semana com o aumento de doses a coisa começou a ficar mais séria:

 

- Alto astral deu lugar à uma letargia chata

- Taquicardia chata durante o dia todo, chega a incomodar e em alguns momentos chegou a preocupar

- Enjoo, chato mesmo, semelhante à sensação de estar mareado...

- Libido aumentando muito, seria a ioimbina ou o ego?

 

Minha Impressão Geral

Essa foi a primeira semana em que tomei doses do combo acima das que eu já tinha experiência. Parece que os resultados melhoraram e é exatamente por isso que estou segurando bem os colaterais.

 

Fotos

 

Tirada hoje cedo. Na primeira foto dei uma torcida para dar uma valorizada, já na segunda estou normal, relaxadão. Da para ver que os flancos melhoraram muito e que o ABD já está começando a cavar pelos lados, mas a pochete insiste em me fazer companhia... PS: já vou avisando aos engraçadinhos que mandaram MP me zoando na última foto que a primeira dama pode confirmar que não estou encolhendo a barriga, KKKKK.

 

.

E aí mano.  Você está fazendo para secar?  Ouviu falar do Black demon?  Estou tomando esse faz pouco tempo.. Não sei quanto demora para ver os resultados... mas dizem que é muito bom... vamos ver! 

Você  tem quantos anos?

Caso queira trocar umas ideias... add no whats; 5195005980

[lucasf21]

13 minutos atrás, Pollopollo disse:

Cara, que diabos você quer com T3? Tem fisiculturista que não usa essas doses em preparação... Você faz dois "refeeds de carbo" por semana, para que? Desde quando BF alto precisa de tanto refeed? E que historia é essa de além dos refeeds "a refeição de sabado a noite é suja"? Para o seu bem, reveja seus conceitos e ajuste sua dieta. Se tiver como bancar, consiga um consultor de qualidade que vai lhe dar mais resultados que o T3 da forma que você está usando.

pelo que eu saiba ele já parou com t3.

[Pollopollo]

 

23 minutos atrás, lucasf21 disse:

pelo que eu saiba ele já parou com t3.

 E por ter parado esta imune da inibição da tireoide pelo uso? Fez exames para ver como está? Não era nem para ter usado. Nesse BF, dieta e treino fazem maravilhas e pelo menos o pilar da dieta, pelo que eu vi no post de abertura, tem muito o que melhorar. Makes no sense dizer que lixa por que tem que lixar, fazer dois refeeds e colocar qualquer fármaco pra dentro ao mesmo tempo 

[AugustoLP]

2 horas atrás, Kratz disse:

Acompanhando aqui brother, aos poucos vou lendo as outras páginas do diário pra ver se retiro algo para quando futuramente for fazer um cutt, haha 

 

Valeu por acompanhar brother, qualquer dúvida fica à vontade para perguntar!

 

2 horas atrás, lucasf21 disse:

augusto depois de parar com t3 sentiu muito cansaço?

 

Velhão, para falar a verdade depois da parada do T3 me senti mais disposto, mesmo saindo dele em doses decrescentes. Pode também ter sido efeito da entrada da Efedrina que sempre joga meu gás lá pra cima (e essa era a ideia mesmo), de fato tinha muito receio de parar com o T3, me sentir mal e acabar recuperarando tudo que havia perdido, mas o fato é que continuei perdendo mesmo em ritmo mais moderado e com uma puta energia bacana. Essa "TPC" com efedra foi show!

 

Editado Abril 28, 2016 às 14:43 por AugustoLP

[Kratz]

13 minutos atrás, Pollopollo disse:

E por ter parado esta imune da inibição da tireoide pelo uso? Fez exames para ver como está? Não era nem para ter usado. Nesse BF, dieta e treino fazem maravilhas e pelo menos o pilar da dieta, pelo que eu vi no post de abertura, tem muito o que melhorar. Makes no sense dizer que lixa por que tem que lixar, fazer dois refeeds e colocar qualquer fármaco pra dentro ao mesmo tempo 

Tendo em vista que ele está em déficit calórico e é bastante ativo, não vejo nenhum problema em fazer dois refeeds semanais desde que o déficit seja mantido ou fique ao menos próximo da faixa de manutenção. Quanto aos dias do lixo todo fds também não concordo, mas como é pelo bem da família como o próprio disse e tá funcionando... segue firme 

[AugustoLP]

51 minutos atrás, Pollopollo disse:

Cara, que diabos você quer com T3? Tem fisiculturista que não usa essas doses em preparação... Você faz dois "refeeds de carbo" por semana, para que? Desde quando BF alto precisa de tanto refeed? E que historia é essa de além dos refeeds "a refeição de sabado a noite é suja"? Para o seu bem, reveja seus conceitos e ajuste sua dieta. Se tiver como bancar, consiga um consultor de qualidade que vai lhe dar mais resultados que o T3 da forma que você está usando.

 

11 minutos atrás, Pollopollo disse:

 

 E por ter parado esta imune da inibição da tireoide pelo uso? Fez exames para ver como está? Não era nem para ter usado. Nesse BF, dieta e treino fazem maravilhas e pelo menos o pilar da dieta, pelo que eu vi no post de abertura, tem muito o que melhorar. Makes no sense dizer que lixa por que tem que lixar, fazer dois refeeds e colocar qualquer fármaco pra dentro ao mesmo tempo 

 

Primeiro, obrigado por acompanhar, é sempre muito bacana ter alguém da moderação / colaboração participando dos meus tópicos. Valeu mesmo!

Parabéns também pela sua história, sair de 130kg não deve ser fácil não, eu saí de 112kg e não achei nada fácil não...

 

1. Usei T3 pq primeiro fui de dieta, paerdí muito mas aí estagnei; depois usei cafeína, depois de algumas perdas estagnei denovo; depois fui para clemb, perdí bastantes mas depois estagnei também; fui para efedra+cafeína, tive boas perdas mas depois estagnei; voltei para o clemb alternando com EC+Ioimbina, perdi mais ainda, mas depois estagnei também; fiz um ciclo de ox que ajudou muito, depois estagnei... Tinha 3 alternativas: 1. comer muito abaixo do GCD e perder tudo (MM+FAT); 2. Usar AEs com BF alto para não perder MM; 3. Usar T3. Sacou? Essas é mais ou menos minha história resumida, mas se estiver interessado nos detalhes os relatos anteriores estão na minha assinatura.

 

2. A história dos refeeds não durou duas semanas, quando tiver tempo vale a pena ler com calma e vai entender. Estou em cetose hoje, controlada com fitas de Keto, inclusive postei foto disso aí no relato

 

3. A refeição de sábado à noite é lixo pelo bem familiar, já expliquei como funciona o dia em que faço a refeição do lixo, não passo da GCD, meu lixo é diferente das 10.000kcal de açúcar que a turma faz por aí. Caso tenha tempo leia com calma e vai ver que foi explicado

 

4. Você pode encontrar exames ao longo do relato, sempre que faço (e faço sempre) eu posto, inclusive já rolaram boas discussões sobre eles, mas acredito que você não tenha tido tempo de ler tudo...

 

Qualquer coisa estamos aí! E mais uma vez parabéns pela sua evolução!

[AugustoLP]

53 minutos atrás, lucasf21 disse:

pelo que eu saiba ele já parou com t3.

 

Valeu @lucasf21, acompanhando desde sempre!

 

14 minutos atrás, Kratz disse:

Tendo em vista que ele está em déficit calórico e é bastante ativo, não vejo nenhum problema em fazer dois refeeds semanais desde que o déficit seja mantido ou fique ao menos próximo da faixa de manutenção. Quanto aos dias do lixo todo fds também não concordo, mas como é pelo bem da família como o próprio disse e tá funcionando... segue firme 

 

Cara, aqui está o post em que eu comento como é o meu "dia do lixo":

 

Acho que esse post pode ser esclarecedor para quem pensa que eu mando milhões de Kcals em Bad-Fat, carbo simples e açúcar. Não é bem assim não, é um dia planejado para matar alguma vontade minha, da patroa ou dos filhotes... Tudo MUITO BEM PENSADO pra não ferrar geral...

[AugustoLP]

Dia 60 - 28/04/2016 - Faltam 10 dias

 

Treino de perna hoje deixou marcas profundas, kkk. Logo que saí da cama quase caí no chão devido à dores musculares nos adutores. Não estavam machucados, mas estavam bem doloridos e deram uma falhada. Por esse motivo o AEJ foi novamente na esteira no estilo 6,0km/h-10ºInclinação. Depois de uns 5 minutos parou de doer. Treino de peito+triceps+ombros foi top! Como os mergulhos estavam ficando fáceis e a articulação do ombro direito parou de doer, passei a trabalhar uma amplitude maior e uma velocidade de execução. A média de reps caiu de 11-12 para 6-8, mas o estimulo melhorou MUITO!

 

Muito frio aqui em SP, será que devo ajustar os Mets do GCD por conta do frio? kkkk. Sentí muito frio hoje o dia todo, lembro que quando eu tinha mais de 100kg adorava dias como esse pq eu não suava (tristeza...), agora já não gosto mais taaaaanto assim do frio...

 

Adutores doeram o dia todo, sinal que o agacho está funcionando bem. Parei de sentir o enjoo e a fome está batendo monstro, como meus 25g de amendoim e parece que não comí absolutamente nada! Substitui uma das porções da tarde por uma barra proteica pra ver se melhorava mas nada mudou. Sorte que a primeira dama caprichou geral na janta hoje: sobrecoxa de frango assada com mostarda dijon e acelga refogada com molho de ostra, gergelim, gengibre e tabasco, show de bola.

 

Não sei o que aconteceu, mas de uns 4 dias pra cá senti que dei uma secada boa! Inclusive informo aos senhores que precisarei comprar outro cinto, pois o que eu uso já não tem mais furos disponíveis. No entanto, não me sinto tão murcho, os superiores estão mais definidos e (talvez devido ao treino) os quads deram uma boa saltada acredito que por conta da perda de gordura, quando ando a divisão muscular é bem perceptível. Sorry aos que torceram contra, mas o shape esta mudando sem perder muita qualidade.

 

Mais uma coisa, a primeira dama sugeriu que eu fizesse uma depilação pois estou ficando "fortinho". Essa foi a notícia do dia pois ela sempre foi contra... Achei isso um bom sinal, mas ainda estou ponderando os prós e os contras, afinal não vou passar gilete, se for pra tirar vai ser na cera quente mesmo!

 

Falta pouco agora, vamo que vamo!

[MBD]

1 hora atrás, AugustoLP disse:

Achei isso um bom sinal, mas ainda estou ponderando os prós e os contras, afinal não vou passar gilete, se for pra tirar vai ser na cera quente mesmo!

 

De fato é. Cara, não use a cera. Eu já fiz isso e me arrependo. Compre uma maquina de cortar cabelo, e apare apenas. Não vais se arrepender.

[antigoargos]

2 horas atrás, AugustoLP disse:

Mais uma coisa, a primeira dama sugeriu que eu fizesse uma depilação pois estou ficando "fortinho". Essa foi a notícia do dia pois ela sempre foi contra... Achei isso um bom sinal, mas ainda estou ponderando os prós e os contras, afinal não vou passar gilete, se for pra tirar vai ser na cera quente mesmo!

 

Falta pouco agora, vamo que vamo!

E ai tio.. ó.. até a tia tá reconhecendo... agora vai terque depilar... =p pá nós vê ... pra te animar? vai perder uns 2% de bf visual qnd tirar o pullover... rssss.
Eu vo raspar de novo, mas só nas últimas semanas
já fiz na máquina de 'pézinho' ... super de boa.... na gilete me incomodou um pouco quando o cabelo creceu.. na cera nunca fiz... então.. fica ai a seu cargo.

1 hora atrás, MBD disse:

 

De fato é. Cara, não use a cera. Eu já fiz isso e me arrependo. Compre uma maquina de cortar cabelo, e apare apenas. Não vais se arrepender.

MBD, porque se arrependeu? pelo incravado?inflamação? dor? bundinha de nenem?

 

[MBD]

43 minutos atrás, antigoargos disse:

MBD, porque se arrependeu? pelo incravado?inflamação? dor? bundinha de nenem?

Por que encravaram TODOS. Inflamou tudo. Sério... Tirei só no peito/barriga porque costas/ombros não tenho nada. Mas véi.. inflamou tudo. Foi em pleno verão, suador da porra. Se o cara fizer tipo numa sexta-feira de inverno e ficar uma semana de molho SEM SUAR, aí talvez compense. A dor da depilação é o de menos, o foda era levantar a camisa e ter 3498394839 furos amarelos. Foi tenso.

[AugustoLP]

4 minutos atrás, MBD disse:

Por que encravaram TODOS. Inflamou tudo. Sério... Tirei só no peito/barriga porque costas/ombros não tenho nada. Mas véi.. inflamou tudo. Foi em pleno verão, suador da porra. Se o cara fizer tipo numa sexta-feira de inverno e ficar uma semana de molho SEM SUAR, aí talvez compense. A dor da depilação é o de menos, o foda era levantar a camisa e ter 3498394839 furos amarelos. Foi tenso.

 

Vixi... A primeira dama falou que é sussa, acho que ela descobriu alguma coisa e está querendo me castigar, KAAAAAKAKAKAKAKAKA

[antigoargos]

2 minutos atrás, MBD disse:

Por que encravaram TODOS. Inflamou tudo. Sério... Tirei só no peito/barriga porque costas/ombros não tenho nada. Mas véi.. inflamou tudo. Foi em pleno verão, suador da porra. Se o cara fizer tipo numa sexta-feira de inverno e ficar uma semana de molho SEM SUAR, aí talvez compense. A dor da depilação é o de menos, o foda era levantar a camisa e ter 3498394839 furos amarelos. Foi tenso.

rsss. deve ser trash mesmo.. e ai perde completamente o objetivo 'estético' ... rss.. eu sei que na barba tenho disso, nunca depilei toda.. .mas só de puxar alguns na pinça... já tive uns... rsss

Fica ai então a dica @AugustoLP

[jbf]

18 horas atrás, AugustoLP disse:

 

Vixi... A primeira dama falou que é sussa, acho que ela descobriu alguma coisa e está querendo me castigar, KAAAAAKAKAKAKAKAKA

KKKKKKKKK ,não me aguentei a gargalhada.

[Marcos...V]

Hora q for comprar o cinto já passa numa Polishop da vida e compra uma maquina de corta cabelo!!! Isso ai de falar q cera é tranquilo é LENDA

[AugustoLP]

Dia 61 - 29/04/2016

 

Sexta mais um dia de AEJ na esteira. Hoje até daria para correr, mas como tenho campeonato de tennis amanhã decidi preservar os gambitos, já que vou bater uma bola hoje à noite. Hoje foi mais um treino TOP, curioso como o corpo vem se adaptando e os treinos continuam rendendo cada vez mais, parece até que estou ganhando alguma coisa (embora não esteja de fato), pump ao final do treino está rolando TSD mesmo sem nenhuma mudança na rotina.

 

Mais um dia fácil de ligar, colaterais desapareceram, enjoo, taquicardia, letargia, não sinto mais nada, só o bom astral e a energia positiva estão presentes. Sobre a dieta, mandei um carbo na janta e repetirei o procedimento amanhã no café da manha, assim vou ter alguma reserva de glicogênio para os jogos de tennis. A única coisa ruim é que com esse friozão que está batendo em sampa fica difícil consumir mais e 3,5-4L de água por dia...

 

À TARDE TOMEI CORAGEM E DEI O PRIMEIRO PASSO PARA DEPILAR, visitei o salão que a primeira dama frequenta e troquei uma idéia com a depiladora dela, decidimos fazer as costas como "test drive" e não foi nada fácil não... Falando a verdade, foram 30 minutos de tortura extrema, mas sinceramente não foi tão catastrófico quanto eu imaginava. A sensação depois foi TOP, gostei demais do resultado. Curiosamente não ficou nada inflamado e nem irritado ao extremo, a pele ficou ótima, pelo menos por enquanto... Segundo a depiladora, o peito vai ser pelo menos 2x pior, mas ela disse que pelo que rolou nas costas, não devo ter problemas com pelos encravados ou inflamações... Tomando coragem agora! Botei até um vídeo no Snapchat e a galera pode ver a "hora do pânico", kkkk

 

À noite fui bater um tennis para dar uma soltada, foram dois sets apenas com pessoas de nível muito superior ao meu, sempre faço isso como um preparatório antes de jogos importantes..

[AugustoLP]

Dia 62 - 30/04/2016

 

Sabadão não poderia deixar de ter AEJ, saí logo cedo e mandei 5,15km em 30min. Muito frio e preguiça para começar, mas depois que você esquenta esse tempo é show para correr, percebi que eu estava acelerando muito e acabei dando uma reduzida no final para sobrar perna para os jogos de tennis.

 

Logo cedo parti para Alphaville, torneio da FPT jogando na minha categoria sistema PM2 "mata-mata". Ganhei o primeiro jogo 6x4, 6x3 mas infelizmente perdi o segundo 2x6, 2x6 e nem voltei no domingo. Fui melhor que o torneio anterior mas ainda preciso treinar muuuuuito para avançar e jogar uma final. Achei que o efeito dos fármacos poderiam baixar minha performance mas acho que o fato de ter mandado carbos na janta de ontem e no pós AEJ hoje mantiveram-me em pé e forte para jogar, perdi devido à técnica mesmo (ou devido a falta dela...). Infelizmente o adversário do segundo jogo era tecnicamente bem superior... De certa forma fiquei feliz, pois não fui eu quem perdeu, foi ele quem ganhou; quem joga tennis sabe o que eu estou falando..

 

Restante do dia foi sussa, resolvendo detalhes do acabamento da casa que estou terminando de construir...

 

À noite dois pedaços de pizza e uma taça de vinho com a patroa, nada de mais...

[AugustoLP]

Dia 63 - 01/05/2016

 

Muito frio hoje, demorei para sair da cama e criar coragem para fazer o AEJ, mas uma vez foi bom, 5,1km em 30min. Além do AEJ estava inspirado e acabei mandando um BW só para dar uma soltada, hoje teve:

 

Flexão nas barras paralelas em superset com Air Squat e Abd Crunch

Remada Australizana em superset com Afundo e Elevação de Pernas

Triceps Dip em superset com Passada e Plank 50seg

Chin-up em superset com Panturrilha BW e Abd canivete

 

Foi um treino bom, sem forçar demais, treinando mais o ego do que os músculos propriamente dito. Restante do dia foi bem mais sussa que o normal, como estava muito frio levei a molecada para brincar no shopping já que no clube seria inviável, embora permanecesse ativo o dia todo não teve nenhum outro tipo de atividade exaustiva. Alimentação manteve-se limpa, consumo de água dentro do possível e colaterais praticamente nulos.

 

Fechando hoje a 9ª semana, entre erros e acertos estou gostando MUITO dos resultados, claramente sinto-me mais seco, graxa diminuiu muito mesmo, shape está bem melhor músculos  muito mais aparentes, shape aparenta que eu realmente treino, mudanças muito visíveis. O mais legal é que o shape saiu da forma "paralelepípedo" para uma leve aparência em "V" que eu sempre busquei. Certamente estou longe de 10% de BF, mas com certeza estou em uma zona entre 13%-14%, o que eu considero muito top, digamos que eu perseguia 10% pois não sabia o que realmente eram 13%-14%, sacou?

 

Essa semana não vou fazer resumão, vou deixar tudo para quando fechar a 10ª semana, aí mando um geral com fotos, medidas e tudo mais.

 

Amanhã segundona protocolo da o último upgrade

Cafeína mantem em 400mg/dia

Ioimbina mantém 40mg/dia

Franol sobe de 3 para 4 comps/dia

 

Tenho uns 4-5ml de clembú que pretendo jogar também (1ml/dia), só pra gastar...

 

Vamo que vamo!

Editado Maio 2, 2016 às 13:17 por AugustoLP

[AugustoLP]

Em ‎28‎/‎04‎/‎2016 at 09:52, Poseidon_20 disse:

E aí mano.  Você está fazendo para secar?  Ouviu falar do Black demon?  Estou tomando esse faz pouco tempo.. Não sei quanto demora para ver os resultados... mas dizem que é muito bom... vamos ver! 

Você  tem quantos anos?

Caso queira trocar umas ideias... add no whats; 5195005980

 

Velhão, vale a pena dar uma olhada na primeira página do relato. Ao invés do Whats manda MP, ok? Abraço!

 

Em ‎26‎/‎04‎/‎2016 at 11:46, ironmaromba disse:

Eu andei estudando, um pouco é sem AES e t3 o máximo de peso que dá para perder é por volta de 30 kg( claro que vai variar pela altura e biotipo) mas acho que, poderias para de usar tantas  drogas e continuar com AES de baixo colateral. Ajudaria bastante nessa fase.

 

KKKK, não sei sobre esses 30kg, mas se eu perder 10 já estou feliz, acho que vou chegar em 8 em 10 semanas...

 

Em ‎29‎/‎04‎/‎2016 at 12:23, MBD disse:

 

De fato é. Cara, não use a cera. Eu já fiz isso e me arrependo. Compre uma maquina de cortar cabelo, e apare apenas. Não vais se arrepender.

 

Em ‎29‎/‎04‎/‎2016 at 13:45, antigoargos disse:

E ai tio.. ó.. até a tia tá reconhecendo... agora vai terque depilar... =p pá nós vê ... pra te animar? vai perder uns 2% de bf visual qnd tirar o pullover... rssss.
Eu vo raspar de novo, mas só nas últimas semanas
já fiz na máquina de 'pézinho' ... super de boa.... na gilete me incomodou um pouco quando o cabelo creceu.. na cera nunca fiz... então.. fica ai a seu cargo.

MBD, porque se arrependeu? pelo incravado?inflamação? dor? bundinha de nenem?

 

 

@MBD e @antigoargos

 

Conforme relatei aí no dia 61, fiz depilação com cera quente nas costas, tudo bem que nas costas tenho menos de 50% dos pelos que tenho no peito, mas já foi um test-drive interessante, inclusive uma galera que está no meu Snapchat viu o vídeo, kkk!

 

Seguinte, o lugar onde fui é caro mas é TOP, segundo a depiladora ela fez uma "depilação" de grávida, que usa uma cera quente no estilo tradicional. Sinceramente, doeu, doeu bem, nas nada grave, uma dor bem chata porém suportável, achei que fiquei com mais medo do que com dor e no final das contas e o resultado ficou MUITO legal. Segundo a depiladora existem "depiladoras" e "tiradoras de pelo", ela disse que é preciso acertar na mistura da cera, na temperatura, na maneira de colocar e na maneira de tirar também, ela disse que o mesmo procedimento pode durar 1 hora e doer pra kct ou então durar 30 min (como foi comigo) e ser bem sussa...

 

Hoje já passaram-se 3 dias e não fiquei com nenhuma inflamação, dor, pelo encravado, irritação, nada, nada, nada. A pele está sensível, mas nada demais. A única coisa estranha é que parece que a pele perde um pouco da sensibilidade, tipo no dia que fiz a depilação, fui tomar um banho e não conseguia sentir os pingos de água e nem a temperatura, parece que eu tinha tomado uma anestesia local nas costas, mas hoje já está de boa. Agora estou tomando coragem para fazer o peito....

 

Em ‎30‎/‎04‎/‎2016 at 09:19, jbf disse:

KKKKKKKKK ,não me aguentei a gargalhada.

 

Velhão, vc não sabe o medo que deu, mas no final foi tudo sussa (dentro do possível)! Legal é que fui sozinho, primeira dama ficou em casa... kkk

 

Em ‎01‎/‎05‎/‎2016 at 21:38, Marcos...V disse:

Hora q for comprar o cinto já passa numa Polishop da vida e compra uma maquina de corta cabelo!!! Isso ai de falar q cera é tranquilo é LENDA

 

Então, como primeira experiência não diria que é tranquilo não, mas diria que é suportável... É uma dor chata com efeito retardado, precisa ter que lidar com o psyco nas horas das puxadas, mas no geral sobrevivi e voltaria a fazer (por enquanto)

[MBD]

Cara que bom que deu certo. Eu também fiz no local mais top aqui, com a mesma depiladora da primeira dama, e encravou tudo. Pra minha pele, não adianta. Se pra ti deu certo então ótimo! É assim mesmo, fica sem sensibilidade por uns dias depois volta.

[antigoargos]

14 minutos atrás, AugustoLP disse:

 

@MBD e @antigoargos

 

Conforme relatei aí no dia 61, fiz depilação com cera quente nas costas, tudo bem que nas costas tenho menos de 50% dos pelos que tenho no peito, mas já foi um test-drive interessante, inclusive uma galera que está no meu Snapchat viu o vídeo, kkk!

 

Seguinte, o lugar onde fui é caro mas é TOP, segundo a depiladora ela fez uma "depilação" de grávida, que usa uma cera quente no estilo tradicional. Sinceramente, doeu, doeu bem, nas nada grave, uma dor bem chata porém suportável, achei que fiquei com mais medo do que com dor e no final das contas e o resultado ficou MUITO legal. Segundo a depiladora existem "depiladoras" e "tiradoras de pelo", ela disse que é preciso acertar na mistura da cera, na temperatura, na maneira de colocar e na maneira de tirar também, ela disse que o mesmo procedimento pode durar 1 hora e doer pra kct ou então durar 30 min (como foi comigo) e ser bem sussa...

 

Hoje já passaram-se 3 dias e não fiquei com nenhuma inflamação, dor, pelo encravado, irritação, nada, nada, nada. A pele está sensível, mas nada demais. A única coisa estranha é que parece que a pele perde um pouco da sensibilidade, tipo no dia que fiz a depilação, fui tomar um banho e não conseguia sentir os pingos de água e nem a temperatura, parece que eu tinha tomado uma anestesia local nas costas, mas hoje já está de boa. Agora estou tomando coragem para fazer o peito...

Bundinha de nenem? heheheh pra mim acho que nem justifica.. tenho um pouco na frente .. 'só'... dá pra tirar na boa na maquininha.. e sou MUITO mão de vaca... então... fico na torcida....

na próxima vez.. pede a depilação cavada \o/... tem que tirar tudin... as pernas também... auhauhauhuha boa sorte ;D

Essa coisa do BF é assim mesmo, me assustei também de 'quanto peso' se perde pra perder 1%... nunca objetivei um cutting tão direto... mas to contigo, mais importante que chegar a 1 dígito, é ficar melhor do que já teve ... EU não vejo muito problema em AEs com bf alto... se controlar o IA bem, não tem tanta perda dos farmacos... o chato é terque ficar tomando ainda mais farmacos.
Más vamos que vamos.. se tudo der certo. .a bold chega essa semana \o/

[Tshasko]

Fala meu velho acompanhando aqui, sobre a depilação uma vez "resolvi" depilar o rosto kkkkkkkkkkkkkkk Estava com umas alergias a gilete e tal e tive essa brilhante ideia... Tirando a dor foi de boa também nenhum pós "depilação" a ser citado, mas só fiz umas 3 ou 4 vezes a menina falou que ia ficar cada vez mais fácil mas não é bem verdade kkkkkkkkkkkkkk

Agora faço com máquina de cortar cabelo, gilete só ultimo caso mesmo...

 

Abraços

[AugustoLP]

1 hora atrás, MBD disse:

Cara que bom que deu certo. Eu também fiz no local mais top aqui, com a mesma depiladora da primeira dama, e encravou tudo. Pra minha pele, não adianta. Se pra ti deu certo então ótimo! É assim mesmo, fica sem sensibilidade por uns dias depois volta.

 

Pois é, parece que eu sou abençoado, kkkk! Mas fiquei feliz sim com o processo, vamos ver agora quando chegar a vez do peito, aí a parada vai ficar séria!

 

55 minutos atrás, antigoargos disse:

Bundinha de nenem? heheheh pra mim acho que nem justifica.. tenho um pouco na frente .. 'só'... dá pra tirar na boa na maquininha.. e sou MUITO mão de vaca... então... fico na torcida....

na próxima vez.. pede a depilação cavada \o/... tem que tirar tudin... as pernas também... auhauhauhuha boa sorte ;D

Essa coisa do BF é assim mesmo, me assustei também de 'quanto peso' se perde pra perder 1%... nunca objetivei um cutting tão direto... mas to contigo, mais importante que chegar a 1 dígito, é ficar melhor do que já teve ... EU não vejo muito problema em AEs com bf alto... se controlar o IA bem, não tem tanta perda dos farmacos... o chato é terque ficar tomando ainda mais farmacos.
Más vamos que vamos.. se tudo der certo. .a bold chega essa semana \o/

 

Certeza que você não ia perder a oportunidade, CERTEZA! kkkk. Mas quer saber, ficou muito top!

 

Sobre o BF estou muito sussa, esse cutting está me ajudando a entender de verdade o que significa uma redução de 1% de BF abaixo dos 15%, quando você está com 30% perde 1% de um dia pro outro, mas quando está com 15% o bicho pega, o problema é que você só tem perdas e não tem ganhos, então a % muda pouco... Acho que chego nos 13% e considero OK para um bulking já que não terão drogas estéticas, a idéia é crescer mesmo. Acho que se eu fizer o bulking com a dieta bem controlada e com os aeróbios regulares a % de BF vai diminuir devido ao aumento de MM e nem tanto devido à perda de fat...

 

Falta muito para o dia 06 de junho? Já estou com vontade de começar na semana que vem! kkk

 

 

AAAAAAAAhhhh já ia esquecendo!

@Torf, dá uma olhada na discussão sobre depilação aí em cima, acho uma ótima idéia para o novo padrão de tópicos que você vem abrindo! KAAAAKAKAKAKAKAKA (desculpa, não resistí... kkk)

 

 

[Torf]

Hallo lieber Freund,

creio que já há um tópico semelhante sim Näo sobre pêlos mas sim sobre cabelos... O pessoal aqui age rápido!

 

[antigoargos]

5 minutos atrás, AugustoLP disse:

alta muito para o dia 06 de junho? Já estou com vontade de começar na semana que vem! kkk

 

@Torf, dá uma olhada na discussão sobre depilação aí em cima, acho uma ótima idéia para o novo padrão de tópicos que você vem abrindo! KAAAAKAKAKAKAKAKA (desculpa, não resistí... kkk)

 

 

Po, falta menos que 18/07  .. vamos que vamo.

 

1 minuto atrás, Torf disse:

Hallo lieber Freund,

creio que já há um tópico semelhante sim Näo sobre pêlos mas sim sobre cabelos... O pessoal aqui age rápido!

 

Só eu acho que o povo se perde? rsss... mas, cada um com seu cada qual.. rsss Mens fazendo sucesso dá nisso...

[AugustoLP]

1 hora atrás, Torf disse:

Hallo lieber Freund,

creio que já há um tópico semelhante sim Näo sobre pêlos mas sim sobre cabelos... O pessoal aqui age rápido!

 

Aaaaaah @Torf, esse é muito genérico, precisa de um específico... kkkk

 

1 hora atrás, antigoargos disse:

Po, falta menos que 18/07  .. vamos que vamo!

 

Vontade de começar já na segunda-feira! Mas tem o descanso, exames, subida de carbo, Dá pra pular a parte chata??? kkk

[AugustoLP]

Dia 64 - 02/05/2016

 

Frio do kct, AEJ foi na esteira mesmo, foram 5km em 30 min, chato demais correr na esteira, mas pior é ficar sem AEJ. Continuo impressionado com a progressão nos treinos, gosto de treinar na estrutura 12-10-8-6 e tenho por hábito parar 1 rep antes da falha para músculos maiores/compostos, já em isoladores procuro trabalhar todas as séries até a falha. Não estou amentando as cargas máximas (pq não dá mesmo), mas as cargas de partida aumentam a cada dia, um exemplo é o supino reto:

- Durante quase todo o ciclo o peso foi assim: 12x55kg, 10x65kg, 8x70kg, 6x80kg

- Hoje está assim: 12x60kg, 10x70kg, 8x75kg, 6x80kg

 

Pode parecer pouco, mas estou curtindo muito essa evolução e percebo que está rolando um pump legal de pelo menos umas 3 horas pós treino.

 

Resultados mais aparentes, não sei se foi por causa da ioimbina, mas dei uma boa secada nos últimos 5 dias, legal que a gordura do abdômen começou a querer sair, mas sinceramente ainda não me pesei e não tirei medidas, só na semana que vem.

 

Hoje foi acrescentado +1comp de franol na dose da tarde para a última semana e os colaterais voltaram:

- Taquicardia mesmo em repouso, mas nada grave

- Enjoo, muito enjoo, sensação de mareado, hoje foi tão bravo que quase vomitei minha dose vespertina de amendoim. Resultado: comí menos do que deveria...

 

Embora eu me propus a usar um restinho de clembu que eu tenho (uns 5-6ml no máximo), literalmente esqucecí de tomar hoje... Amanhã como tem aula de tênis vou evitar, vou mandar apenas de quarta à domingo.

 

Última semana, vamo que vamo!