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  1. Fiz 1 mês. E ñ senti resultado algum Ao contrário. Cipionato me deixo em ponto de bala
  2. Cara mandei manipular Cafeína a 100 mg, mas tomei só 1 dia 8:00 manha e só dormi as 4hr do outro dia, acho ke meu corpo não aceita cafeína igual vc toma na Boa. Já a temida T3 ficava de boa, apesar de + calor e intestino + preso ke o normal .
  3. Augusto, vale comer maçã pra tapear a fome até a próxima refeição? Tomate é boa fonte de Potássio?
  4. Nem pensei nisso, mas de repente.... se for posto o link, meu caso é bem pior, depois de um catabolismo monstro (após perder14kg) devido as corridas estagnou e preciso perder uns 12-13kg.
  5. Valeu pela receita, muito boa (apesar de que nem sou doido por doces), começo meu T3 + Clemb segunda.
  6. Sei que corrida vicia, eu mesmo tendo + de 93kg/ BF +20% corria direto até que resolvi aumentar muito e cheguei a correr 57km numa semana + bicicleta pra perder peso . O corpo não aguentou(Fadiga adrenal). Hoje pronto pra entrar no Clemb e T3( dia 21 começo). Engraçado que na situação de "fadiga" vc corre até mais por causa da Adrenalina que fica em níveis maiores devido ao desbalanço hormonal.
  7. Vi uma pesquisa publicada em site nacional que de cada 29kg de gordura , 10kg era água. Vc esta muito bem Augusto.
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