Enantato X Deca X Diana / Bulking / Com Fotos

[Project]

Apresentação

27 anos praticamente , treino a 11 anos, e esse será meu terceiro ciclo.

 

Meu primeiro ciclo fiz com 18 anos :

1-14 Dura

8-14 Stano

Segundo ciclo com 24 anos :

1-6 Propionato

1-6 Stano

1-6 Boldenona

Era para ser 8 semanas mas tive um abscesso devido a quantidade de agulhadas. Tive febre, fiquei de cama a base de antibiótico e anti-inflamatório mas consegui drenar por conta o abscesso.

 

Já fiz duas cirurgia para retirada de ginecomastia após os dois ciclos, por não usar IA e fazer uma TPC curta, a segunda o médico disse que retirou a glândula por completo, mas prefiro não me aventurar mais sem IA e TPC bem feita.

 

http://i.imgur.com/jPkRVmI.jpg

Essa foto tirei 2 meses após meu segunda ciclo, estava com 85 kg e 45 de braço.

 

Mantive uns 6 meses esse tamanho, depois de dar ouvido a muita gente que falava que eu estava muito grande, acabei baixando carga e relaxando muito nos treinos e dieta.

 

De janeiro a junho desse ano fiquei sem malhar e fazer nenhuma atividade física... me senti mto mal essa época e resolvi voltar com tudo...

 

Começo de Julho:

http://i.imgur.com/b2u4eSR.jpg

 

Voltei já fazendo dieta regrada e perdi 10 kg até hoje (88kg para 78kg) e ganhei massa também.

http://i.imgur.com/MvQD5UW.jpg

 

Fotos de hoje:

 

Medidas:

 

Altura - 1,78

Peso -78 kg

BF - 8.5 %

Braço - 41.5

Torax - 104

Cintura -73

Abdomen 78

Quadril - 96

Coxa - 55

Panturrilha - 41

 

Objetivo:

O máximo de massa magra possível sem aumentar muito o BF.

 

Ciclo:

1-10 Enantato de Testosterona - 600 mg semana (300 mg 2x na semana)

1- 10 Decaonato de Nandrolona - 400 mg semana (200 mg 2x na semana)

7-11 Metandrostenolona (Dianabol) - 40 mg dia
IA
1-14 Anastrozol 1mg DS1DN
15-18 Anastrozol 0.5 mg DS2DN 

 

 

TPC:

14 - 17 HCG 3.000 ui semana em 3x de 1.000 ui

14 - 21 Tamox 40mg dia

14- 21 Vit E 1.000 ui e D 10.000 ui dia

Laboratório:

Powder Labs

 

Dieta:

Para o ciclo de bulking irei utilizar 2.800 cal dia.
De acordo com cálculos que fiz em cima da TMB, caso necessário aumento ou abaixo. 

43% carboidrato
40% proteina
17% gordura

 

Fontes de Carbo: aipim, arroz integral.

Fontes de Proteína: frango, claras, ovo cozido, carne magra.

Fontes de Gordura: azeite, ovo cozido.

Fonte de Fibra: brócolis.

 

301g carboidrato

280g proteina

52g gordura

 

Carboidrato

1000g mandioca = 301g

Total = 301g = 1204 cal

Proteína

1000g Mandioca = 6g

9 Claras = 27g

1 Ovo= 7g

750 g Frango= 240

Total = 280g = 1120 cal

Gordura

750g Frango = 19 g

1000g Mandioca = 3g

1 Ovo = 6g

2 Colher de azeite = 24 g

Total = 52g = 468 cal

 

Total de calorias 2800 cal

 

1 Refeição
200g Mandioca
120g Frango
3 Claras
1 Colher de azeite
Brócolis 

2 Refeição
200g Mandioca
200g Frango
3claras
1 ovo

3 Refeição
150g Mandioca
100g Frango
Brócolis 

4 Refeição 
150 Mandioca
100 Frango

5 Refeição 
150 Mandioca
100 Frango
Brócolis

6 Refeição
150 Mandioca
130 Frango
3 Claras
1 Colher de azeite

 

Suplementação:

Beta-alanina e Creatina.

Albumina e Waxy Maize para substituir alguma refeição, quando não conseguir comer.

Não acho necessário e nem tenho condições de me entupir de suplementos, comprei a creatina por que sempre gostei e beta-alanina para testar pois nunca usei.

 

Treino:

Não acho necessário entrar em muitos detalhes em relação a treino, até por que sempre vario as metodologias de treinamento, exercícios e as formas de conseguir intensidade.Mas o foco sempre é o básico mesmo.

 

Divisão de treino: ABCDE

A - Costas, Panturrilha

B - Peito, Abdomen, lombar

C - Quadriceps, Posterior e Panturrilha

D - Ombro, Abdomen, Lombar

E - Biceps, Triceps, Panturrilha

"F"- Quadriceps, Posterior

 

As semanas que achar que estou bem recuperado de perna, irei fazer um treino adicional no sábado "F", ou jogar posterior e panturrilhas para sábado e isolando bem o quádriceps no treino "C".

 

Quero dar uma prioridade a perna durante o ciclo, visto que nunca malhei intenso de verdade a ponto de dar tontura e ânsia como comecei agora, estou a 2 meses fazendo agachamento livre, levantamento terra, passada com barra, exercícios que nunca tinha feito, e com certeza são exercícios básicos de treinamento para perna.

 

- Irei postar fotos todas as semanas, com medidas e peso, até o final da TPC.

- Sugestões e críticas são bem vindas.

- Essa primeira semana, começarei apenas a dieta bulking com suplementação, já que estou em restrição calórica faz 2 meses, então já devo ganhar algum peso essa semana antes de começar o protocolo.

Editado Setembro 20, 2015 às 23:41 por Project
mudança na dieta

[Project]

Durante essa semana comecei o bulking com 3500 cal, mas em dois dias já vi que a pele começou engrossar e subi de 78 kg para 82 kg, como esses cálculos de TMB não são muito precisos, no terceiro dia baixei a dieta para 2500 cal para evitar subir mto o BF. Hoje to com 80 kg e essas fotos tirei agora de tarde.

A partir de amanhã aumento as cal para 2800 e vejo como se mantem durante a semana, para ver se subo mais ou mantenho depois.

Acabei de mandar a primeira aplicação de Enantato/Deca já que treino de manhã amanhã, e já mandei tbm o anastrozol.

Aplicação tranquila sem nenhuma dor.

[T. Wall]

Acompanhando.

 

Excelentes linhas, man, tem tudo para ter um excelente resultado.

[Victorslemos]

Maneiro brother acompanhando

[uebaz]

Minhaa opiniões:

Primeiro, shape ta legal!

Mano, não se usa dbol em final de ciclo, considerando que as chances de colateral estão aumentadas, não se usa!

Dbol eh kick start! Se usa nas primeras e nao ultimas semanas, para ja iniciar com estado amabolico!

Outra sugestão, usaria ao menos 600mg de deca, para resultados expressivos!

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[TremBoldemais]

Mano considero a forma que voce ta usando o anastrozol errada, se liga primeiro acho que 1g dsdn pra um cara que ja retirou a glandula mamaria e não sabe sua sensibilidade quanto ao anastrozol acho muito deveria começar com 0,5mg dsdn e se sentir colaterais de estrogenio alto aumentar a dose, fora que depois diminuir pra ds2dn por aquela quantiadde de semanas esticando pra tpc acho errado deveria fazer o desmame pra nao sofrer um puta rebote do anastro depois, apos o final do ciclo troca pra ds2dn 10 dias depois aumenta o espaçamento pra ds3dn e assim por diante ate ds4 dn e voce cessa o uso por completo assim não sofrera com o rebote e deixara seus niveis de estrogenio bem controlados. Deca pela sua maturidade muscular acho valido aumentar a dosagem pra 600mg.No mais ta tranquilo eu curto mais diana no começo do ciclo mais tem gente que curte no final varia de pessoa pra pessoa entao manda do jeito que vc preferir. Shape ta bem legal mano segue firme!

[rdsb]

Minhaa opiniões:

Primeiro, shape ta legal!

Mano, não se usa dbol em final de ciclo, considerando que as chances de colateral estão aumentadas, não se usa!

Dbol eh kick start! Se usa nas primeras e nao ultimas semanas, para ja iniciar com estado amabolico!

Outra sugestão, usaria ao menos 600mg de deca, para resultados expressivos!

 

 

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Sobre o que você falou de dianabol ser kick start, não necessariamente, amigo.  Todo mundo sabe que a idéia do kick é você potencializar os ganhos no início do ciclo, porque vai ter uma quebra de homeostase bem violenta. Funciona? Sim, claro, só que quando você faz KS os níveis hormonais tendem a se estabilizar mais rapidamente.  E isso é bem óbvio, porque você começou com uma quantidade de andrógenos maior nas primeiras semanas do teu ciclo e aí no restante doses menores  não vão ser suficientes pra gerar ganhos significativos.  Então, não tem essa de tal droga é kick start. Tal droga é isso. Vou te falar a real é que KS tende a ser mais útil em ciclo curto. O que não é caso do cara aí. 

 

Abraço.

[uebaz]

Sobre o que você falou de dianabol ser kick start, não necessariamente, amigo.  Todo mundo sabe que a idéia do kick é você potencializar os ganhos no início do ciclo, porque vai ter uma quebra de homeostase bem violenta. Funciona? Sim, claro, só que quando você faz KS os níveis hormonais tendem a se estabilizar mais rapidamente.  E isso é bem óbvio, porque você começou com uma quantidade de andrógenos maior nas primeiras semanas do teu ciclo e aí no restante doses menores  não vão ser suficientes pra gerar ganhos significativos.  Então, não tem essa de tal droga é kick start. Tal droga é isso. Vou te falar a real é que KS tende a ser mais útil em ciclo curto. O que não é caso do cara aí. 

 

Abraço.

Não descordo do que você falo, principalmemte de ser mais efetivo em ciclo curto, mas...

Eu ainda voto mais no ks, até porque a homeostase em periodo final de ciclo ou blast pode ser facilmente quebrada aumentando a dose de outras drogas ou até mesmo com mudança brusca na dieta!

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[Project]

Acompanhando.

 

Excelentes linhas, man, tem tudo para ter um excelente resultado.

Valeu !

Maneiro brother acompanhando

Valeu !

Minhaa opiniões:

Primeiro, shape ta legal!

Mano, não se usa dbol em final de ciclo, considerando que as chances de colateral estão aumentadas, não se usa!

Dbol eh kick start! Se usa nas primeras e nao ultimas semanas, para ja iniciar com estado amabolico!

Outra sugestão, usaria ao menos 600mg de deca, para resultados expressivos!

 

 

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Ia usar no final por causa de um artigo do Haluch que não recomenda como kick , mas depois de ver vários relatos comecei durante a semana como kick start, mas vou tirar a Diana que colaterias não ta dando.

Irei aumentar para 600mg a deca msm. Valeu

Mano considero a forma que voce ta usando o anastrozol errada, se liga primeiro acho que 1g dsdn pra um cara que ja retirou a glandula mamaria e não sabe sua sensibilidade quanto ao anastrozol acho muito deveria começar com 0,5mg dsdn e se sentir colaterais de estrogenio alto aumentar a dose, fora que depois diminuir pra ds2dn por aquela quantiadde de semanas esticando pra tpc acho errado deveria fazer o desmame pra nao sofrer um puta rebote do anastro depois, apos o final do ciclo troca pra ds2dn 10 dias depois aumenta o espaçamento pra ds3dn e assim por diante ate ds4 dn e voce cessa o uso por completo assim não sofrera com o rebote e deixara seus niveis de estrogenio bem controlados. Deca pela sua maturidade muscular acho valido aumentar a dosagem pra 600mg.No mais ta tranquilo eu curto mais diana no começo do ciclo mais tem gente que curte no final varia de pessoa pra pessoa entao manda do jeito que vc preferir. Shape ta bem legal mano segue firme!

Então irei fazer exame de E2 essa semana para ver como está, dependendo do resultado eu diminuo msm, medo do anastrol não esta dando conta, reti bastante  liquido essa semana. Irei aumentar a deca msm. Valeu

Sobre o que você falou de dianabol ser kick start, não necessariamente, amigo.  Todo mundo sabe que a idéia do kick é você potencializar os ganhos no início do ciclo, porque vai ter uma quebra de homeostase bem violenta. Funciona? Sim, claro, só que quando você faz KS os níveis hormonais tendem a se estabilizar mais rapidamente.  E isso é bem óbvio, porque você começou com uma quantidade de andrógenos maior nas primeiras semanas do teu ciclo e aí no restante doses menores  não vão ser suficientes pra gerar ganhos significativos.  Então, não tem essa de tal droga é kick start. Tal droga é isso. Vou te falar a real é que KS tende a ser mais útil em ciclo curto. O que não é caso do cara aí. 

 

Abraço.

Então li um artigo do Haluch falando exatamente isso, por isso a escolha inicial no final do ciclo, mas tbm vi em um tópico aqui do fórum esses dias  falando de alguns que usaram relatos que usaram no final do ciclo e que tiveram colaterais muito maiores e resultados não mto expressivos usando dessa forma. Parece que não tem nada pacifico a respeito disso.

Valeu

 

[Project]

Primeira semana começou com muitos colaterais...

Segunda e terça apenas muito cansaço e sentindo um calor, mas sem febre.

Começo da semana li muito sobre o Dbol no final d ciclo, o que me fez decidir sobre ele no final foi esse artigo:

http://www.duduhaluch.com.br/porque-nao-fazer-kick-start-dudu/

Fez sentido pra mim os argumentos desse artigo, porém como parece que é um algo novo essa forma de utilizar o dbol pois  eu sempre ouvi falar de Dbol como kick start, resolvi procurar relatos de dbol em final de ciclo e achei esse post ai embaixo que fez eu mudar de ideia pelos "colaterais potencializados no final" segundo os relatos, já que já tive duas vezes gine, achei melhor iniciar como kick start antes das outras drogas atingirem seu pico.

Achei melhor correr o risco de estabilizar os ganhos antes que acabar com outra gine e depois ter que ficar sem malhar para entrar na faca de novo.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180230-dbol-metandrostenolona-qual-o-melhor-momento-para-usar/

Até ai tudo certo, quarta comecei com 20 mg de Dbol, e já começou os efeitos colaterais junto...

Muita dor de cabeça, gastrite, refluxo, intestino zuado, desinteria, gases,  cansaço aumentou mais, insonia ( acordava toda hora ).

Quinta acordei bem retido, com ânsia de vomito, muito cansado, e todos os outros sintomas da quarta, durante o treino a forca aumentou muito. Tomei 30 mg na quinta.

Sexta continuaram os sintomas e já pensei em parar com dbol, pois tava foda já, depois que eu tomava uma cap umas 8 horas com esses sintomas até começar a melhor. Tomando pantoprazol 40mg mais antiácido umas 3 vezes por dia  e msm assim estomago fudido. 30 mg de dbol. 

Só aguentei até sábado por causa da força que estava dando durante o treino mesmo, mas não tem como continuar com o dbol, realmente tá foda e nem cheguei de usar 40 mg... Comprei aparelho de pressão, mas sempre no max 12-8.

Durante agachamento sábado aumentei bastante a carga e senti uma fisgada nas costas, na hora travou tudo, não consegui nem tirar o peso da barra, tive que ir embora da academia meio torto e com medo de dar merda. Hoje  to aliviado por que quase não to sentindo mais as costas e irei com mais calma nos pesos fazendo agachamento livre, priorizando outras formas de intensidade para não ferrar. 

Dbol ta fora do ciclo a partir de hoje, passando mal dia todo, até para trabalhar foi foda...

A partir de amanhã aumento a dose da Deca para 600 mg.

Ganhei 4 kg essa semana, to com 84 kg hoje, com certeza uma boa parte por retenção do dbol.

 

 

 

 

 

 

 

Editado Setembro 27, 2015 às 16:36 por Project

[rdsb]

Boa meu brother, acompanhando aqui. Cara, o dianabol é foda, quando eu utilizei, era meio que instantâneo, mandava o comprimido, uns minutos depois já me dava azia e eu começava a me sentir mal por conta da resposta do corpo. Se puder continuar utilizando, mas claro, tomando as precauções pra não foder teu estômago, acho super válido. Só cuidado com a força e com esses aumentos de carga, lombar, articulações, você pode estar dando uma sobrecarga muito alta sem perceber e acabar se lesionando. Sei que os ganhos de força do ciclo são notórios, mas tenta sempre pensar no rompimento de fibras quando for colocar uma carga muito exagerada. Quando ciclei, sentia uma força insana, treino de ombros com muito mais pesos, quadríceps também, mas quando quase me lesionei com peso muito alto no desenvolvimento eu comecei a dar uma segurada e mesmo assim meus ganhos e desenvolvimento do músculo continuaram excelentes. Segue firme! Boa sorte.

Acompanhando.

[T. Wall]

Boa meu brother, acompanhando aqui. Cara, o dianabol é foda, quando eu utilizei, era meio que instantâneo, mandava o comprimido, uns minutos depois já me dava azia e eu começava a me sentir mal por conta da resposta do corpo. Se puder continuar utilizando, mas claro, tomando as precauções pra não foder teu estômago, acho super válido. Só cuidado com a força e com esses aumentos de carga, lombar, articulações, você pode estar dando uma sobrecarga muito alta sem perceber e acabar se lesionando. Sei que os ganhos de força do ciclo são notórios, mas tenta sempre pensar no rompimento de fibras quando for colocar uma carga muito exagerada. Quando ciclei, sentia uma força insana, treino de ombros com muito mais pesos, quadríceps também, mas quando quase me lesionei com peso muito alto no desenvolvimento eu comecei a dar uma segurada e mesmo assim meus ganhos e desenvolvimento do músculo continuaram excelentes. Segue firme! Boa sorte.

Acompanhando.

Também tive esse colateral quando usei dbol, atacava fudido estômago e olha que não tenho muitos relatos disso.

Importante essa advertência sobre o peso, também já quase me lesionei por conta da força durante o ciclo. As articulações e tendões não estão, muitas vezes, preparadas para esse súbito aumento de força.

Paz!

[rnlace]

Opa! Belo shape cara, interessante vou acompanhar seu relato. Cada vez mais me desestimulando a usa dbol, gosto de ter força pois faço PL e OLYWL mas esses colaterais e passar o dia zuado estou fora.

 

[Project]

Boa meu brother, acompanhando aqui. Cara, o dianabol é foda, quando eu utilizei, era meio que instantâneo, mandava o comprimido, uns minutos depois já me dava azia e eu começava a me sentir mal por conta da resposta do corpo. Se puder continuar utilizando, mas claro, tomando as precauções pra não foder teu estômago, acho super válido. Só cuidado com a força e com esses aumentos de carga, lombar, articulações, você pode estar dando uma sobrecarga muito alta sem perceber e acabar se lesionando. Sei que os ganhos de força do ciclo são notórios, mas tenta sempre pensar no rompimento de fibras quando for colocar uma carga muito exagerada. Quando ciclei, sentia uma força insana, treino de ombros com muito mais pesos, quadríceps também, mas quando quase me lesionei com peso muito alto no desenvolvimento eu comecei a dar uma segurada e mesmo assim meus ganhos e desenvolvimento do músculo continuaram excelentes. Segue firme! Boa sorte.

Acompanhando.

Também tive esse colateral quando usei dbol, atacava fudido estômago e olha que não tenho muitos relatos disso.

Importante essa advertência sobre o peso, também já quase me lesionei por conta da força durante o ciclo. As articulações e tendões não estão, muitas vezes, preparadas para esse súbito aumento de força.

Paz!

Então agora uma semana depois que começou melhorar meu estomago, mas tomando monte de coisa para ajudar, até sai da dieta por causa disso essa semana.

Coluna deu alguma lesão....treino de quarta com agachamento 25 cada lado de boa no final começou a dor, sábado fui tentar fazer agachamento hack também zuou no final agora to tentando alongar bem essa semana e só volto perna sábado com pesos baixos, sem exercícios que forcem coluna e utilizando outras formas para intensificar o treino, tomara que melhore até lá. Comprei pomada anti-inflamatória tbm.

Fui ver médico de coluna pelo convênio só para janeiro, dai é foda.

 

 

 

Opa! Belo shape cara, interessante vou acompanhar seu relato. Cada vez mais me desestimulando a usa dbol, gosto de ter força pois faço PL e OLYWL mas esses colaterais e passar o dia zuado estou fora.

 

Valeu ae ! Po achei que pelo jeito que deixa, acaba com psicológico com esses colaterais, dai até e foda conseguir um treino massa e seguir dieta.

 

[Project]

Não vi quase mudança essa semana

 

aumentei um kg, estou com 85. 

Fiz exame de testosterona deu 1600, E2 deu abaixo de 20, então irei diminuir a dose de anastrozol para 0.5 dsdn

TGO um pouco acima provavelmente por causa do dbol.

Voltei firma na dieta hoje.

 

[Nicemonster]

Acompanhado ta top man força nos treino ...

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Acompanhado ta top man força nos treino ...

 

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Valeu !

 

Deu uma aumentada boa na força essa semana, mas peso não subiu, 85.5 kg hoje.

 

 

[LiFe]

Como está fazendo um ciclo de bulking, não é bom diminuir as calorias como vc fez, de 3500cal para 2500cal. Pois mesmo que tenha engrossado a pele e aumentado muito o peso muito rápido no início, grande parte é retenção hídrica, pois Enantato e Deca nestas doses costumam causar retenção na maioria dos ciclos, mantenha ingestão de água de no mínimo 4litros/dia, faça uso de chás como chá verde, chá mate, e outros que são diuréticos. Deste modo, evita-se a retenção hídrica exagerada, então quando ganhar quilos na balança, saberá que a maior parte não será água. 

Para não estagnar os ganhos no meio do ciclo, o que indico é é ir aumentando semanalmente as calorias, 3500, 3600, 3700 etc, pois se treinar direito, mínimo 6x na semana, é muito difícil ganhar gordura, pois as drogas vão dar conta destas calorias, direcionado-as para síntese proteica e metabolismo energético, não deixando sobrar caloria para ser armazenada como gordura. Então faça deve fazer valer a pena as agulhadas e ganhar o máximo de massa magra possível, pois se diminuir as calorias vai estar jogando anabol no lixo, pois o ganho de massa será muito pouco.

Aconselho que volte para as 3500cal, e aumente aos poucos e veja como o seu peso responde, se aumentar muito devagar jogue para 4000cal de uma vez. Outra coisa que aconselho, muito cuidado com a progressão de cargas, pois os anabols nos dão muita força rapidamente, mas nem sempre o músculo está preparado para aquela carga, aí pegamos mais peso do que o músculo aguenta, então vem as lesões, que pode comprometer totalmente o ciclo. Peso não é tudo para hipertrofia, aumentar o volume (mais séries) também é um ótimo modo de aumentar o estímulo, sendo mais seguro do que aumentar muito os pesos.

[Jeff3Monteiro]

Gastou em media quanto pra cirurgia de ginecomastia ?

[Saintgraal]

peitoral ta bacana, quads precisa da um up, no lateral

trapézios também

 

de resto, o shape tá bem bacana cara!

e vai embaçar mesmo, não se preocupe com isso

[Project]

Como está fazendo um ciclo de bulking, não é bom diminuir as calorias como vc fez, de 3500cal para 2500cal. Pois mesmo que tenha engrossado a pele e aumentado muito o peso muito rápido no início, grande parte é retenção hídrica, pois Enantato e Deca nestas doses costumam causar retenção na maioria dos ciclos, mantenha ingestão de água de no mínimo 4litros/dia, faça uso de chás como chá verde, chá mate, e outros que são diuréticos. Deste modo, evita-se a retenção hídrica exagerada, então quando ganhar quilos na balança, saberá que a maior parte não será água. 

Para não estagnar os ganhos no meio do ciclo, o que indico é é ir aumentando semanalmente as calorias, 3500, 3600, 3700 etc, pois se treinar direito, mínimo 6x na semana, é muito difícil ganhar gordura, pois as drogas vão dar conta destas calorias, direcionado-as para síntese proteica e metabolismo energético, não deixando sobrar caloria para ser armazenada como gordura. Então faça deve fazer valer a pena as agulhadas e ganhar o máximo de massa magra possível, pois se diminuir as calorias vai estar jogando anabol no lixo, pois o ganho de massa será muito pouco.

Aconselho que volte para as 3500cal, e aumente aos poucos e veja como o seu peso responde, se aumentar muito devagar jogue para 4000cal de uma vez. Outra coisa que aconselho, muito cuidado com a progressão de cargas, pois os anabols nos dão muita força rapidamente, mas nem sempre o músculo está preparado para aquela carga, aí pegamos mais peso do que o músculo aguenta, então vem as lesões, que pode comprometer totalmente o ciclo. Peso não é tudo para hipertrofia, aumentar o volume (mais séries) também é um ótimo modo de aumentar o estímulo, sendo mais seguro do que aumentar muito os pesos.

Verdade, vou subir as cal essa semana, os outros ciclos que fiz sempre foram sujos, comendo o maximo, apesar das gorduras que tive que perder depois sempre tive excelentes resultados, vou continuar limpo mas relaxar um pouco com o bf. Valeu

 

Gastou em media quanto pra cirurgia de ginecomastia ?

As duas fiz por plano de saúde, dai saiu na faixa, mas tinha ido em um médico antes que queria cobrar 5 conto, isso uns 7 anos atras.

 

peitoral ta bacana, quads precisa da um up, no lateral

trapézios também

 

de resto, o shape tá bem bacana cara!

e vai embaçar mesmo, não se preocupe com isso

Valeu ! É o quad tá foda... comecei a malhar pesado msm faz poucos meses a perna e começo do ciclo já ferrei minha lombar, não to conseguindo fazer agachamentos que começo a sentir, dai to so no leg e flexora na 2 e 3 semana, fazendo bastante series até a falha, mas sei que preciso voltar os agachamentos, to tentando alongar e fortalecer a lombar e trabalhando perna com menos cargas usando outras variáveis de intensidade, vamos ver, tomara que semana que vem já melhore as costas e para voltar os agachamentos. Trapézio to firme, vamos ver.

 

[Saintgraal]

faz encolhimento bem pesado com paradinha em cima de uns 2 segundos

 

[Project]

faz encolhimento bem pesado com paradinha em cima de uns 2 segundos [emoji6]

 

Demorou ?

Enviado de meu SM-G900M usando Tapatalk

[Project]

Essa semana fui de 85 para 90 kg, mas fiz um bulking mais sujo e sem contagem calórica e aumentei bem o bf.

Agora voltar para uma dieta mais limpa.

http://imgur.com/tbj9MyW

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[thalesgodoy]

Excelente shape mano. 

Acompanhando.

[higorhg]

Parou com o dianabol mesmo ? estou ciclando Deca x Cipionato e fui inventar de jogar o dianabol na sexta semana, 40 mg, cara ... tô muito ruim do estomago. Porem a vontade de crescer é tanta que não sei se aumento a dosagem da deca ou paro com a Diana, ta Foda ! :/

 

Obs: Seu Shape ta massa mano. Bons Ganhos !

[Rodrigues Severo]

Estou fazendo meu segundo ciclo queria saber qual tpc devo fazer, qual seria a mais indicada, estou usando trembo, propianato e diana, qual a tpc mais indicada para esse ciclo....

[Blower]

Muito bacana seu ciclo cara, estou acompanhando e pretendo fazer meu segundo ciclo com este mesmo protocolo, 1-10 enan 600mg/week e 1-10 deca 600mg/week, iria adicionar um diana de 6-10 50mg TSD, mas depois de ler seus colaterais e de outros membros, resolvi deixar o diana de lado, hehe.
Porém se eu for utilizar algum IA, iria de Exemestano, pois dizem que este não tem efeito rebote, mas se ficar muito caro com Exemestano, iria de Anastrozol mesmo, mas durante o ciclo tomaria meio comprimido DSDN,  depois da ultima injeção iria diminuir para DS2DN até a tpc para tentar evitar efeito rebote. Não lembro onde vi isso, mas se eu estiver errado me corrija por favor.

Bons ganhos mano, acompanhando. 

[Project]

Em 22/10/2015 19:54:07, thalesgodoy disse:

Excelente shape mano. 

Acompanhando.

Valeu ae !!

Em 23/10/2015 22:30:10, higorhg disse:

Parou com o dianabol mesmo ? estou ciclando Deca x Cipionato e fui inventar de jogar o dianabol na sexta semana, 40 mg, cara ... tô muito ruim do estomago. Porem a vontade de crescer é tanta que não sei se aumento a dosagem da deca ou paro com a Diana, ta Foda ! :/

 

Obs: Seu Shape ta massa mano. Bons Ganhos !

Então Diana pro estomago foi foda mesmo, pior que varia muito de pessoa para pessoa, amigo meu tomou uma semana aqui o meu e não sentiu nada. Kra eu vou tentar mandar as 3 ultimas semanas de ciclo com Diana, usando um pantoprazol 2 vezes ao dia, limão que sempre me ajuda com estomago e gastrol, vamos ver se vai da certo, dai divide o diana para tomar 10 mg  de 6 em 6 horas e sempre com alguma refeição junto. Tenta fazer isso ae para ver o que rola..Se não der para aguentar melhor parar mesmo.

Valeu ae !! 

Em 23/10/2015 23:18:29, Rodrigues Severo disse:

Estou fazendo meu segundo ciclo queria saber qual tpc devo fazer, qual seria a mais indicada, estou usando trembo, propianato e diana, qual a tpc mais indicada para esse ciclo....

Kra acho que tem uns kra mais experiente no fórum para te indicar TPC  para esse ciclo, até pq as minhas ultimas tpc não foram boas, mas o que vou utilizar é o que coloquei no inicio do ciclo, acho que o básico é tamox mesmo e hcg para ciclos mais longos e com drogas que supressão do eixo é maior, se ciclo for curto com drogas pouco supressoras não acho que seja necessário hcg, mas dá uma pesquisada com uns kra que manjam mais com esse tipo de drogas...

12 horas atrás, Blower disse:

Muito bacana seu ciclo cara, estou acompanhando e pretendo fazer meu segundo ciclo com este mesmo protocolo, 1-10 enan 600mg/week e 1-10 deca 600mg/week, iria adicionar um diana de 6-10 50mg TSD, mas depois de ler seus colaterais e de outros membros, resolvi deixar o diana de lado, hehe.
Porém se eu for utilizar algum IA, iria de Exemestano, pois dizem que este não tem efeito rebote, mas se ficar muito caro com Exemestano, iria de Anastrozol mesmo, mas durante o ciclo tomaria meio comprimido DSDN,  depois da ultima injeção iria diminuir para DS2DN até a tpc para tentar evitar efeito rebote. Não lembro onde vi isso, mas se eu estiver errado me corrija por favor.

Bons ganhos mano, acompanhando. 

Então a diana varia muito de pessoa para pessoa, amigo meu tomou uma semana a minha aqui e não sentiu nada de colateral...eu vou tentar mandar nas 3 ultimas semanas com uns protetores para estomago, vamos ver se vai da certo. 

Kra se tiver com grana para exemestano vai dele mesmo, mas pelo que me passaram não use manipulado não, se for, vai de farmácia, tanto exemestano e anastrozol. Anastra é isso mesmo, só se sentir sensibilidade mamilo aumenta para 1 cp dsdn. Eu tava sentindo sempre, to mandando 1 dsdn mas tenho uma tendência forte, então varia muito, sem exames de E2 é mais sentindo o corpo mesmo. Depois desmame é assim mesmo.

 

 

 

Terminei sexta semana hoje, últimos 10 dias perdi o foco, com certeza não dei o meu máximo.

Um amigo meu que estava de férias, queria vir pro litoral e ficou em casa uns 10 dias em casa, ai o kra querendo pegar balada e minha testoterona alta, fudeu !

bebi uns dias, mulheres mexendo com a cabeça, e foco nos treinos e dieta foi pro pau.

Agora consegui recuperar bem o psicológico, foco voltou 100%, irei aumentar para 12 semanas o ciclo por causa dessas duas semanas +ou- e tentar inserir diana novamente da 10 a 12 semana com uns protetores de estomago.

Dieta pesada na balança de novo a partir de amanhã.

BF deu uma subida, e peso hoje é 91 kg.

Estabeleci uma meta que é de chegar aos 96 kg até o final do ciclo, sem subir mais nada de BF.

Agora é voltar para os treinos insanos.

 

Foto de hoje .

 

 

 

 

Editado Novembro 1, 2015 às 16:14 por Project

[Blower]

Em 01/11/2015 14:03:21, Project disse:

Então a diana varia muito de pessoa para pessoa, amigo meu tomou uma semana a minha aqui e não sentiu nada de colateral...eu vou tentar mandar nas 3 ultimas semanas com uns protetores para estomago, vamos ver se vai da certo. 

Kra se tiver com grana para exemestano vai dele mesmo, mas pelo que me passaram não use manipulado não, se for, vai de farmácia, tanto exemestano e anastrozol. Anastra é isso mesmo, só se sentir sensibilidade mamilo aumenta para 1 cp dsdn. Eu tava sentindo sempre, to mandando 1 dsdn mas tenho uma tendência forte, então varia muito, sem exames de E2 é mais sentindo o corpo mesmo. Depois desmame é assim mesmo.

 

Terminei sexta semana hoje, últimos 10 dias perdi o foco, com certeza não dei o meu máximo.

Um amigo meu que estava de férias, queria vir pro litoral e ficou em casa uns 10 dias em casa, ai o kra querendo pegar balada e minha testoterona alta, fudeu !

bebi uns dias, mulheres mexendo com a cabeça, e foco nos treinos e dieta foi pro pau.

Agora consegui recuperar bem o psicológico, foco voltou 100%, irei aumentar para 12 semanas o ciclo por causa dessas duas semanas +ou- e tentar inserir diana novamente da 10 a 12 semana com uns protetores de estomago.

Dieta pesada na balança de novo a partir de amanhã.

BF deu uma subida, e peso hoje é 91 kg.

Estabeleci uma meta que é de chegar aos 96 kg até o final do ciclo, sem subir mais nada de BF.

Agora é voltar para os treinos insanos.

Entendi, vou pensar se arrisco com diana ou não. Mas ai, eu acho que o exemestano que eu vou pegar é manipulado, depois vou perguntar para o cara que irá me vender, mas se for manipulado, qual o problema que tem? Ele é fraco? Qualquer coisa vou de anastra da farma mesmo.
 

É complicado perder o foco no meio do ciclo, se for ir pra balada pegar mulher, levar pro motel, voltar cedo e dormir é de boa, agora perder a noite de sono na balada durante o ciclo é tenso :/ kkkk
Isso ai cara, recupera o foco e vai que vai, boa sorte e bons ganhos.
Vlw